青年生活戒律大观PDF电子书下载

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处世篇 1

不要将自己局限在狭小的生活圈子里 1

交友心理四忌 2

交友不要妄自菲薄 2

交友不要过于谨慎 3

交友不要戒心太重 4

与人交往切忌过快过多地自我暴露 4

交友占有心不可太重 5

交友不要自负心理太强 5

不要总在背后议论别人 6

要想结交朋友，切忌对别人不感兴趣 6

不要过分自信和过分谦虚 7

不要过分恭维他人 7

不要轻诺寡信 8

交友不要见利忘义 9

不要埋没个性 9

不要让友情成为负担 10

不要缺乏“诤友” 10

交友不宜圆滑 10

不要刻薄待友 11

交友不要太轻率 11

男女交往之忌 12

女青年交友不要忽视周围的关系 12

交友不要过于亲热 13

交友不要忽冷忽热 13

不要忘了别人的名字 14

不要冷落他人 14

不要轻易责备或抱怨他人 15

交际中不要忽视暗示的作用 15

不要谈论别人不感兴趣的话题 17

永远不要说“你错了” 18

交往中不要忽视非言语交往 19

在交谈中不要冒犯他人 19

与人交谈不要信口开河 20

与别人交谈时，切忌心不在焉 20

不要贸然打断别人的谈话 20

当你与他人交谈时，不要总说“我”字 21

要想赢得好感，不要忽视打扮 21

小伙子不要丢掉自己的“绅士”风度 22

不要怜惜你的微笑 22

交友言谈不要卖弄口才 24

不要谈论格调低下的话题 24

与战友谈话口气不要千篇一律 24

争辩不要失去分寸 25

不要乱称呼别人 25

商谈问题不要强人表态 26

朋友交谈不要太拘谨 26

朋友寒喧用语不要忽视对象、场合 27

交友切勿乱赠花 27

宴请朋友礼节不要繁琐 28

不要在朋友吃饭时串门 28

访友不要轻率随便 29

赴宴不要过早入席乱坐 29

待客斟茶不要太满 29

朋友分手时不要草率 30

主人送客不要先行 30

青年人不要忽视忘年之交 30

女性举手投足不要失礼 31

不要用眼睛乱看别人 31

初识他人不要吹嘘 32

开玩笑五忌 32

借人物品不要太随便 33

求人帮忙不要一下提出太多的要求 34

帮人办事不要“打保票” 34

不要在领导面前讲同事的坏话 35

与上司相处，应不畏不媚 35

反对领导错误提议不要忽视方式与方法 36

不要与同事争名夺利 36

不要在同事面前炫耀成绩 37

同事之间不要虚情假意 37

同事相处不要为小事计较 37

对长辈礼仪上的禁忌 38

对幼辈礼仪上的禁忌 40

平辈间的礼仪禁忌 42

不可忽视社交礼让次序 45

修养篇 46

青年个性的禁忌 46

城镇青年个性的禁忌 47

农村青年个性的禁忌 48

少数民族青年个性的禁忌 49

干部家庭青年个性的禁忌 50

先进青年个性的禁忌 50

后进青年个性的禁忌 51

大学生的个性禁忌 52

不要过于忙碌 52

嫉妒之心不可有 53

自卑心理不可取 54

不要将忧郁积压在心里 54

性格不要过于内向 55

不要做“白日梦” 55

不要让自己感到生活单调、乏味 56

不要缺乏远大的生活目标 57

不要过于注意身体 57

不要以为姿势和精神状态没有关系 58

避免精神过度紧张十忌 58

心理紧张时，不要忽视心理和药物治疗 61

心理疲劳时，不要忘了试用这些方法 62

悲伤时，不要强抑自己的眼泪 63

身处逆境时，不要采用消极的应付办法 64

不能在面临危机时惊惶失措 64

不要因忧虑过度而“少年白头” 65

少女忌“恋爱病” 65

少女忌过分害羞 65

不要过分追求“完美” 66

不要用大发雷霆的方法发泄自己的愤怒 67

切忌“大喜大悲” 67

不可没有保持乐观情绪的方法 68

忌孤独 70

忌悲观 70

不要担心工作会影响你的健康 72

不要无端生疑心 73

不要忽略精神压力对伤风的影响 74

不要忽视情绪对口腔疾病的作用 74

不要忽视情绪对皮肤病的作用 75

不要忽视情绪对胃肠疾病的作用 75

不要忽视情绪对脑血管疾病的作用 76

不要忽视消极情绪对记忆力的影响 76

不要被感情危机所征服 78

经商篇 80

不要自以为是 80

不要盲目乐观 81

不要怕说“不” 81

不要违背天时 82

不要失去地利 82

人和不可违 83

不要与人雷同 84

不要忽视宣传广告 84

不要忽视商品包装 86

不要见利忘义 87

工作场所忌凌乱 88

不要事必躬亲 88

不要放任自流 89

谈判六忌 90

选用传播媒介的禁忌 92

推销禁忌 93

举办专题活动二忌 95

民意测验二忌 96

捐款与赞助的禁忌 97

企业竞争二忌 99

公关宴请七忌 100

公关人员行为五忌 103

恋爱篇 105

不要羞于求爱 105

不要早恋 106

不要大发醋意 107

不要怕承认自己是性感的 108

不要太拘泥于年龄差距 108

不要孤芳自赏 109

不要请上司当介绍人 110

不要过早公开恋爱秘密 111

不要太注重初恋 112

不要迷信“门当户对” 112

不要求全责备 113

不要以第一印象定取舍 114

不要过分注重学历 115

不要重貌不重德 115

不要重财不重才 115

不要重亲不重法 116

不要将爱情理想定格化 116

不可将标准定得太高 117

谈恋爱忌接触无度 118

恋人之间忌不能正确处理矛盾 118

恋人之间忌不诚心不交心 119

约会时谈吐不要粗俗 119

约会时不要浓装艳抹或过分邋遢 119

约会时不要无故迟到 120

约会忌不讲究方式 120

求爱忌灰心 121

求爱忌冷面 121

求爱忌鲁莽 121

写情书四忌 122

初恋十二忌 123

热恋忌狂热 125

热恋中忌经济往来过密 126

热恋中忌感情分散 126

热恋中忌自我表现欲膨胀 127

失恋三忌 127

婚姻篇 129

不要为结婚而拼命攒钱 129

不要害怕“入赘” 130

不要看不起穿围裙的男人 131

不可忽视婚后的打扮 132

妻子不宜限制丈夫的社交 132

夫妻关系表达方式之忌 133

不可忽视家庭哑语 133

不要做粗心的丈夫 134

小夫妻争吵时不宜中伤对方 134

小家庭有过失不宜互相埋怨 135

对婚后生活不宜过分乐观 136

不要追究过去 136

轻率离婚不可取 137

离婚者不要失去生活的信心 138

不要怕解除婚约 139

独身者不要怕别人议论 140

婚前二忌 140

婚礼四忌 142

近亲忌结婚 143

麻风病患者忌结婚 145

急性传染病隔离期忌结婚 146

癫痫久治不愈忌结婚 146

精神分裂症患者忌结婚 146

患转移性肿瘤忌结婚 147

健康者与遗传病患者结婚忌生育 147

新婚夫妇忌用电热毯 147

新婚夫妇不宜饮可乐 148

新婚男子不宜多吃芹菜 148

新婚夫妇应忌酒 149

小夫妻不宜面对面地睡在手弯上 149

月经期忌同房 150

怀孕早期忌同房 150

产褥期不宜行房事 150

孕期房事不宜多 151

夫妻浴后不宜立即行房事 151

天快亮时不宜行房事 152

抱病不宜行房事 152

疲劳后不宜行房事 153

新婚夫妻不宜过于频繁同房 153

夫妻忌以拒绝同房来惩罚对方 154

婚后不育者性生活忌过频 154

肝炎病人忌性生活过频 155

肺结核病人忌性生活过频 155

肾炎病人忌性生活过度 155

糖尿病人忌性生活过频 156

优生优育篇 157

妇女患精神病忌生育 157

妇女患肾病忌生育 157

妇女严重贫血忌生育 158

患癫痫病的妇女忌受孕 158

妇女患肝炎忌生育 158

夏天忌受孕 159

双方患有遗传病忌生育 159

妇女“三期”忌饮浓茶 159

妇女忌多食粗纤维食物 160

孕妇忌摄取过量维生素 161

孕妇忌食桂圆 161

孕妇莫节食 162

孕期妇女忌拔牙 163

孕妇忌营养过剩 164

孕妇忌不活动 164

孕妇忌发怒 164

孕妇忌去公共浴室洗澡 164

孕妇洗澡忌水温过高 165

孕妇忌长时间看电视 165

孕妇忌饮酒 165

孕妇忌抽烟 166

孕妇忌饮可乐型饮料 166

孕妇忌食罐头过多 166

孕妇水肿忌节盐 166

孕妇忌食山楂 167

孕妇忌用风油精 167

孕妇忌仰卧 167

孕妇分娩前后忌久卧 167

孕妇忌强噪音 168

孕妇忌不良情绪 168

孕妇忌感冒 168

孕妇忌吸入煤气 169

孕妇忌x线和超声波 169

孕妇忌用电热毯 169

孕妇忌滥用抗生素 170

孕妇忌过多补钙 170

孕妇忌接触抗癌药 170

孕妇产前忌服阿斯匹林 170

孕妇忌服抗生素类药物 171

孕妇忌服丙硫氧嘧啶等 171

孕妇忌服鲁米那 171

孕妇忌服利眠宁 171

孕妇忌服水杨酸 172

孕妇忌服非那西汀 172

孕妇忌服硫酸镁 172

孕妇忌服奎宁 172

孕妇忌服氯喹 172

孕妇忌服氯硫丙脲 173

孕妇忌服甲糖宁 173

孕妇忌服双香豆素 173

孕妇忌服苯丁酸氨芥 173

孕妇忌服环磷酸胺 173

孕妇忌服白消安 174

孕妇忌服6—巯荃嘌呤 174

孕妇忌服安宫黄体酮等 174

孕妇忌服乙烯雌酚 174

孕妇忌服口服避孕药 174

孕妇忌服甲氨喋呤 175

孕妇忌服利福平 175

孕妇忌服扑痫酮 175

孕妇忌服丙咪嗪 175

孕妇忌服安宁 175

孕妇忌服扑尔敏等药物 176

孕妇忌服苯丙胺 176

孕妇忌服用放射性碘 176

孕妇忌服青霉素 176

孕妇忌服阿托品等药物 176

孕妇忌服长效黄胺 177

孕妇忌服双氢氯噻嗪 177

孕妇忌服利血平 177

孕妇忌服吗啡 177

孕妇忌用乙醚等药物 177

孕妇忌服六甲溴铵 178

产妇忌用橡胶卫生带 178

初乳切莫丢弃 178

哺乳妇女忌喝麦乳精 179

哺乳妇女莫穿工作服给孩子喂奶 179

哺乳妇女忌服药 179

母亲患病忌喂奶 180

奶瓶喂奶四不宜 181

冬、夏季不宜断奶 182

忌用酸奶喂婴儿 182

婴儿忌食过浓的牛奶 183

莫用牛奶加米汤喂婴儿 183

婴儿不可把麦乳精当主食 183

婴儿忌长期吃炼乳 184

婴幼儿勿多吃蜂蜜 185

婴幼儿食物忌太咸 185

婴幼儿忌饮茶 186

婴儿忌高枕 186

婴儿乳头忌挤压 187

婴儿忌“粽子包” 187

婴儿夏天忌光身子 187

婴幼儿忌吮指 187

婴幼儿忌喝果子露 188

婴儿睡觉忌头常偏一边 188

婴儿忌用滋补药 188

婴儿忌过早坐、立、行走 188

婴儿忌用药皂洗澡 189

婴儿忌洗澡过频 189

婴幼儿忌喝可口可乐 189

婴儿忌用闪光灯拍照 189

婴儿忌缺水 190

腹泻婴幼儿忌禁食 190

婴儿忌刮眉毛 190

婴儿忌含乳头睡觉 190

婴儿忌久抱 191

半岁前的婴儿忌吃蛋清 191

婴儿忌保留头垢 191

婴儿忌摇动过多 191

婴儿忌在厨房久留 192

婴儿忌用奶水涂脸 192

婴儿忌用滴鼻净 192

婴儿忌服速效感冒丸 192

婴儿忌过量服用鱼肝油 193

婴儿忌长期用氯霉素眼药水 193

婴儿衣物忌洗衣粉洗涤 193

婴幼儿忌常服蜂乳 193

婴儿忌吮无奶汁的奶头 194

婴儿忌过分大笑 194

婴儿忌剃光头 194

婴儿忌“情感缺乏” 195

婴儿忌捂在被窝里睡眠 195

婴幼儿忌多吃动物油 195

婴儿居室忌放花卉 196

婴儿忌平躺吃奶 196

婴儿忌单用牛奶喂养 196

婴儿忌用塑料薄膜作尿布 196

婴儿断奶忌太晚 197

幼儿忌睡在大人中间 197

幼儿忌多吃菠菜 197

小儿忌托腮 197

小儿忌多吃山楂 198

幼儿忌穿开裆裤 198

幼儿忌穿喇叭裤 198

小女孩忌烫发 198

幼儿忌剪眼睫毛 199

小孩忌男扮女 199

婴幼儿脸蛋忌拧捏 199

小儿后脑、后背忌拍打 200

幼儿忌拔河 200

幼儿忌跳“迪斯科” 200

幼儿忌戴戒指 200

幼儿进餐忌坐姿不正 201

幼儿忌长时间用电热毯 201

幼儿忌戴有色眼镜 201

幼儿忌有害的噪音 201

幼儿忌含食物睡觉 202

幼儿忌高抛 202

幼儿忌睡软床 202

幼儿排便忌久坐便盆 203

幼儿入托忌太晚 203

幼儿忌穿拉链裤 203

小男孩的生殖器忌摸弄 203

幼儿忌用微型电池作玩具 204

幼儿忌滥用抗生素 204

幼儿忌捏鼻喂药 204

忌嚼食喂孩子 204

忌给小儿盲目进补 205

小儿饮食十忌 206

孩子睡前勿吃东西 208

儿童忌多嚼干鱼片 208

忌在吃饭时训斥孩子 209

忌把钙片当成小儿营养品 210

莫把喉片当糖吃 211

孩子晚餐莫吃少 211

儿童忌长期服葡萄糖 212

儿童莫多吃罐头 213

儿童忌饮可乐型饮料 213

儿童勿多吃巧克力 214

儿童勿多吃泡泡糖 214

儿童忌吃爆米花 215

给宝宝吃动物肝肾忌过量 216

小孩莫多吃冷饮 216

小孩忌躺着看电视 217

幼儿教育忌操之过急 217

家教语言十忌 217

不要忽视培养孩子做家务的能力 220

不要错误地对待孩子的入园入学恐惧症 221

不要抹杀孩子的创造力 222

美容服饰篇 224

少女不宜扎耳戴坠 224

少女忌节食减肥 225

少女扎辫子忌太紧 225

少女忌过早用胸罩 225

少女忌穿尼龙腹带裤 226

少女忌长期用“健美丰乳膏” 226

少女忌用激素促使乳房发育 226

少女切忌乳房外伤 227

少女穿牛仔裤忌太紧小 227

小女忌挑痣 227

少女忌拔眉描眉 228

姑娘打扮之忌 228

姑娘健美四忌 229

姑娘束腰忌过紧 229

姑娘穿耳后忌马上戴耳环 230

姑娘忌经常涂口红 230

姑娘割双眼皮之忌 231

姑娘夏天忌久穿长统袜 231

姑娘内衣裤尤忌翻晒 232

姑娘忌久穿高跟鞋 232

姑娘忌穿尼龙内裤 232

姑娘忌热天戴金属首饰 232

姑娘忌饰物过多 233

姑娘忌首饰配戴不当 233

姑娘忌戴污染珠宝 233

姑娘忌盲目减肥 234

姑娘就诊忌化妆 234

姑娘浴后忌立刻化妆 234

姑娘切忌“冷烫精”伤害 235

姑娘烫发次数不要太多 235

姑娘忌束胸 235

经期忌穿牛仔裤 236

化妆忌高浓度香水 236

作面部保健操忌过猛 236

剃刀忌借用 237

不要暴晒 237

不要依靠药物来保护皮肤 237

脸上有皱纹忌多擦香粉 239

手脸忌擦纯甘油 239

梳头忌用尼龙梳子 239

忌留长指甲 239

服务行业青年忌戴戒指 240

美容不宜乱点痣 240

美容不宜挤粉刺 241

忌留胡须 241

忌拔胡须 242

忌用雌激素除须 242

保持皮肤白嫩不宜多吃盐 243

形体美之忌 243

忌用染发水染眉毛 244

美容雀斑露不宜滥用 244

增白化妆品忌久用 245

含有雌激素的化妆品忌滥用 245

护肤品忌混合使用 246

忌用处理化妆品 246

什么情况下忌用化妆品 247

姑娘留长发之忌 247

不要认为面膜可以减少皱纹 247

不要认为面部擦用香水可以护肤 248

不要认为应该按照皮肤属性选用化妆品 248

不要认为维生素E能消除皱纹 249

不要认为天然化妆品天然无瑕 249

不要认为幼儿化妆早美肤 249

饮食篇 251

餐桌上五忌 251

作客三忌 252

用筷八忌 253

主食忌单调 254

早餐忌干食 255

早饭勿常吃油炸食物 256

冬春晨运后勿吃过烫食物 256

晚餐四不宜 257

司机忌空腹开车 257

饮水宜忌 258

戒喝五种开水 259

饮用汽水十不宜 260

吃冷饮时五注意 261

勿饮“空心”茶 262

忌饮霉变茶叶 263

咖啡莫多喝 263

喝奶方法宜忌 264

喝豆浆五忌 265

吃蟹宜忌 266

死蟹忌食用 267

龙虾忌生吃 267

食贝壳食物宜三防 267

煤熏烤的食品忌多吃 268

吃柿子三忌 268

水生植物莫生食 269

吃久存的老南瓜应防中毒 270

海带勿多吃 270

水果不能代替蔬菜 271

酸性食物忌多吃 272

忌滥服维生素C制剂 273

方便面中的不方便 274

吃火锅三忌 274

戒汤泡饭 275

饱餐后勿松裤带 276

不要蹲着吃饭 276

不要在吃饭时读报看书 277

饭后不要马上吃水果 277

饭后忌激烈运动和洗澡 278

鱼刺卡喉忌强吞饭团 279

食物搭配忌相克 279

有些蔬菜勿与水果同食 280

哪些食物忌混食 281

猪肝勿与维生素C同吃 281

服维生素C时忌食虾类 282

天麻与鸡勿同食 282

糖精和醋精忌同用 283

忌吃生芽过多或变色的马铃薯 283

莫吃生鸡蛋 284

哪些鸡蛋忌食用 284

汤圆变红莫再食 286

食用油哪种情况下忌吃 286

勿吃生酱油 287

忌吃鸡屁股 288

禁食病死畜肉 288

忌吃“肉枣” 289

忌吃猪甲状腺 289

忌食动物肾上腺 290

忌食流产羊羔 290

勿食老鼠洞中粮 291

筷子忌上油漆 292

炼乳变稠变褐忌食用 292

有沉淀物的牛奶忌食用 292

牛奶忌空腹喝 293

喝牛奶忌酸物 293

牛奶忌饮用过量 293

酒后忌饮汽水 293

液化气灶上忌烤食品 294

变质食油忌食用 294

少女忌喝浓茶 294

不要忘记在青春期多吃含碘食物 294

忌素食 295

少女忌吃含铁食物过少 296

少女忌吃零食 296

青年妇女忌饮烈酒 297

青年妇女经前忌多食盐 297

生棉籽油切忌食用 297

御寒忌喝酒 298

喝啤酒忌过量 298

忌嗜酒 298

忌用茶解酒 299

酒后三戒 300

猪肉渣忌食用 301

西瓜不宜久放冰箱 301

吃香菇不要用冷水浸泡 301

赖氨酸忌额外补充 301

天然调味品忌滥用 302

豆浆忌生吃 302

豆浆忌喝过多 302

吃盐忌过量 302

吃醋忌过多 303

油条忌长年食用 303

味精忌食用过多 303

辣椒忌过多食用 303

夏季忌热性调料 304

焦化食品应忌吃 304

直接采集的花粉忌食用 304

蚕蛹处理不当应忌食用 305

爆米花忌食用过多 305

膨听罐头切忌食用 305

馒头拉粘丝忌食用 305

有黑斑的番薯忌食用 306

长芽花生忌食用 306

霉变凉粉忌食用 306

油炸品忌常吃 307

夏季忌饮冷牛奶 307

臭豆腐忌食用过多 307

豆制品忌多吃 307

未煮熟的豆类食物忌食用 308

生吃瓜果忌食皮 308

柿子忌食用过多 308

吃荔枝切忌过量 309

病死猪肉切忌食用 309

豆猪肉忌食用 309

杀胎蛋忌食用 310

松花蛋忌多吃 310

植物蛋白肉忌一次多吃 310

高蛋白食物忌食用过多 311

患肿瘤的禽畜肉忌食用 311

吃鸡忌食多龄鸡头 311

猪肝忌食用过多 312

午餐肉忌多吃 312

烤羊肉串忌多吃 312

死黄鳝忌食用 313

鲜海蜇忌直接食用 313

萝卜、芥菜忌长期食用 313

隔夜菜忌食用 313

腌菜忌长期食用 314

蓝紫色紫菜切忌食用 314

吃食物忌烫吃 314

未腌透的酸菜忌食用 315

不能用开水冲调营养品 315

土豆忌带皮食用 315

鲜黄花菜忌食用 315

吃鱼忌生吃 316

荸荠忌生吃 316

青色番茄忌食用 316

新鲜木耳忌食用 317

苦瓜忌过多食用 317

烂姜忌食用 317

杏忌多吃 317

菠菜忌食用过多 318

酸性食品忌过多食用 318

大麻籽忌食用 318

桔子忌食用过多 318

含氰甙的果仁忌食用 319

变质银耳忌食用 319

甘蔗忌多吃 319

洗餐具忌用化纤布 320

厨房抹布忌不卫生 320

不可乱戒糖和盐 320

不要让食物的营养在烹调时损失 321

不要让食物的营养在加工时损失 322

不要用高温反复煎熬食油 322

不要把肉、鱼在持续高温下加热 322

居室篇 324

室内总体布局十四忌 324

办公室布置七忌 325

会客厅布置八忌 326

书房布置七忌 327

卧室布置十一忌 327

厨房布置十一忌 329

卫生间布置五忌 330

多居室安排八忌 330

两居室安排五忌 331

一室多用安排六忌 332

房间色彩运用十三忌 333

家具造型设计十一忌 334

家具配备七忌 335

室内家具布置十忌 336

室内照明配置二十二忌 337

室内花卉养育摆放十一忌 339

室内陈设布置十四忌 340

设计学习环境七忌 341

设计休息环境七忌 342

不要让噪声充满居室 343

居室用电十忌 344

保健篇 345

忌拔乳晕之毛 345

久病忌“冲喜” 345

近视学生忌坐前排 346

迎考忌开夜车 346

忌强打精神学习 347

忌手淫 347

忌频繁遗精 347

忌忽视心室“早搏” 348

看电视时间长忌不洗脸 348

日光浴忌过度 349

不要轻视冷水的好处 349

出汗后忌即洗冷水澡 349

酒后忌洗澡 350

体弱者忌用浴罩洗澡 350

洗澡忌使劲搓擦 350

冷水浴忌时间过长 351

热水淋浴忌时间过长 351

火柴梗忌当牙签 351

手指忌挖鼻孔 351

打喷嚏忌捂、捏鼻 352

鼻毛切忌剪拔 352

耳屎忌挖除 352

指甲剪忌借用 353

被褥忌久盖不晒 353

数票证忌蘸唾液 353

劣质太阳镜切忌久戴 354

大镜片眼镜忌久戴 354

忌乱戴眼镜 354

骑车旅游忌戴隐形眼镜 354

近视忌戴磁性眼镜 355

假性近视忌戴眼镜 355

有色眼镜忌长期佩戴 355

水晶石眼镜忌久戴 355

气压保温瓶忌常用 356

洗面忌用热水袋内的水 356

洗头洗面忌用肥皂 356

洗脸忌过频 356

刷牙忌用多泡沫牙膏 357

刷牙忌横刷法 357

刷牙忌刮舌苔 357

牙刷忌使用过久 358

药物牙膏忌滥用 358

漱口忌用过冷过热的水 358

解除脑疲劳忌冷水冲头 358

妇女经期淋浴忌水温不宜 359

妇女经前忌高声唱歌 359

妇女忌偏嚼 359

妇女经前忌X线检查 359

妇女忌负荷过重 360

妇女忌忽视口干 360

妇女忌常用高锰酸钾 360

妇女忌舔唇 361

妇女忌“自行车病” 361

“人流”忌多次进行 361

深呼吸忌过度 362

在游泳池游泳后忌不漱口 362

痰液切忌强咽 362

指关节忌拉扯 363

唾液忌唾弃 363

起床忌先叠被 363

塑料布忌作床罩 364

弹簧沙发忌久坐 364

轮椅忌久坐不动 364

变质蚊香切忌使用 365

游泳衣忌租用 365

凉席忌买来就用 365

冬季忌舔唇 365

严冬穿衣忌过多 366

冷天睡前忌洗头 366

睡眠忌太长 366

忌睡懒觉 367

睡觉忌高枕 367

睡眠时棉被忌太厚 367

睡觉忌关闭窗户 368

睡眠十忌 368

忌饮酒催眠 369

夏季忌地面露宿 370

冬夜忌久坐 370

阳光直射下忌阅读 371

卧床忌看书 371

化纤织物忌自家染色 371

大便时忌看书报 372

办公桌忌太高 372

室内忌养花过多 372

养鸟忌不注意卫生 373

面部疖肿忌用手挤压 373

强噪音中忌购物 373

厕所里忌吸烟 374

清晨忌抽烟 374

不要以为锻炼之前吃东西不好 374

不要以为伸懒腰是不好的 375

不要以为有用的运动越多越好 375

男子骑车座忌过高 376

练功忌不良环境 376

剧烈运动后忌立即热水浴 377

剧烈运动后忌立刻休息 377

雾天早晨忌剧烈运动 378

天亮前忌在丛林中运动 378

不要在排长队时忽视身体运动 378

不要忘记在接电话时做健身运动 379

不要忘记在等情人时做弯腰动作 379

不要轻视写字的健身功能 380

尿急忌憋着 380

大便切忌强忍 381

少女忌忽视青春保健 381

少女忌“讳疾忌医” 381

少女忌不懂性知识 382

少女忌过性生活 382

少女忌不及时用胸罩 382

少女忌用报纸作月经垫 383

少女忌不用月经带 383

少女经期切忌游泳 383

少女游泳忌不量力 384

不要误解感冒 384

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