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一、舍巴日的规模及活动时间 3

二、摆手堂的布局 7

三、摆手歌舞的阵容 9

四、摆手歌舞的主要舞蹈语汇 11

五、摆手歌舞的锣鼓点子 15

六、摆手歌舞中的主要器乐及曲牌 17

七、摆手歌舞的场序及表演内容 21

舍巴日（摆手歌舞纪实） 27

序曲 29

第一场 闯堂祭祖 29

绞旗闯堂 30

绕堂迎驾 32

月撮祭祖 35

第二场 卵蒙挫托（没得屋坐了） 45

甩到山里去 48

龙乳、凤温长大的 53

八部兄弟转来了 56

白果花开了 60

九妹进宫了 65

武陵山请兄 70

八部兄弟杀敌 73

八部兄弟怄恼了 76

八部兄弟与皇帝比狠 80

锦鸡吐火烧皇宫 84

打起“嗬火”转回家 88

第三场 墨日里日（葫芦兄妹） 97

糟踏五谷 99

雷公捉到了 101

雷公打脱了 103

葫芦腊土种在 107

洪水涨齐天了 109

兄妹脸泡红在了 112

兄妹成亲 115

凡间又有人种了 120

卵雨射太阳 123

第四场 翁左里业沙（辗转迁徒） 129

吆喝起程 130

砍树扎排 131

闯滩斗浪 135

爬山过岭 140

落户定居 142

笼起竹筒杀人熊 145

六月六过补年 148

第五场 将帅拔普卡（保卫家园） 155

贼子杀进来了 155

筷子、扫帚搬兵 158

操练阵法 159

狠人鲁力嘎巴 161

狠人科洞毛人 164

老英雄将帅拔普卡 166

贼王使鬼计 169

大摆火牛阵 171

晒战袍 176

第六场 杰谢日业沙（春播秋收） 183

砍火畲烧荒土 183

挖土锣鼓 186

包谷雀叫在了 194

开秧门 195

晒龙谷 198

捡籽榨油 200

织西朗卡普 203

吃新 207

第七场 模烂捏卡岔（日子好过了） 213

上梁唱梁 213

哭嫁 218

过赶年 225

第八场 送驾扫堂 233

送驾 233

扫堂 235

尾声 242

留住昨天的记忆 245

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