哮喘 255
常背热水袋也可治好气管炎哮喘 255
防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好 256
核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方 258
一推一拿，顽固哮喘不复发 260
三物一补，哮喘难发 263
冰糖食醋防治支气管哮喘 264
平喘良药，首选西瓜露 265
气管炎、支气管炎 267
枇杷叶熬粥，气管通畅心情好 267
两款香粥帮你治愈急性支气管炎 269
调治气管炎的高招：海蜇牡蛎丸 271
青木双皮——慢性炎症的克星 273
咽炎 275
萝卜饮加物理疗法，咽炎这就好了 275
防治咽炎，小鹌鹑有大功效 277
胖大海里“珍藏”的治咽秘方 278
有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张 280
大蒜汤做浓点，咽喉不再痛 282
呃逆（打嗝） 284
推足背，让呃逆立即消失 284
闻一股指甲烟，呃逆无影踪 286
三穴齐下治呃逆，效果不同凡响 287
呃逆连声，喝点八角茴香汤就好 288
打嗝怎么办，指压少商穴 290
贫血 291
贫血时，莲藕连着你的健康 291
南方圣果龙眼的奇方妙用 293
上了年纪常吃点菠菜，身血双赢 295
养生粥，贫血的首选食疗方 297
贫血脾虚，吃点胡萝卜 299
眩晕 301
眩晕，柳枝帮你找个定点 301
以食调养，让眩晕成为“过去时” 303
用天麻，你的世界不再天旋地转 305
头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴 307
失眠 309
若要一夜安眠，煮粥加白莲 309
干炒酸枣仁治疗顽固性失眠 310
老年失眠，关键在于养肝肾 313
鹅卵石泡脚，时尚又健康 315
双穴对心肾，相交不失眠 316
解决了疲劳就解决了失眠 318
黄连草药方，一夜安宁到天明 319
神经衰弱 321
灵芝银耳，加固你的神经防线 321
食疗妙用猴头菇，健康气色好 323
百合入药，找回你的精、气、神 324
玫瑰疗法，为女人减轻神经负担 326
柴胡，摆脱精神衰弱的良药 328
水肿 329
去除水肿做佳人，多喝点鱼汤 329
四步按摩小动作，解决坐班水肿 331
海蜇消肿，疗效就是好 333
葡萄，消除泛溢肌肤的肿 334
高（低）血压 336
传统草药方，治疗低血压有奇效 336
按摩百会穴，降压美容两不误 338
三穴合一，血压速降 339
品一口沁心茶，治好高血压 341
降血压药膳，芹菜粥最有效 345
来自高原的神奇药方：青稞降压法 346
钩藤降压，“勾”住你的血压值 348
糖尿病 350
滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方 350
黑豆、黄豆可治糖尿病 352
醋豆降糖真有效，经济简单实用 353
菠菜根，给血糖打的“镇静剂” 354
老叶粗茶降血糖 356
三七妙用，解除甜蜜的“病咒” 357
自我按摩四穴齐下，血糖跟着下 359
蜜汁鹅肉，世间最美味的降糖药 361
脂肪肝 362
玉米须做汤，对治脂肪肝有疗效 362
动动手动动脚，勤做肝脏减肥操 364
乌龙茶不乌龙，甩掉恼人脂肪肝 365
让佛“手”帮你“抚”走脂肪肝 367
肝炎 369
草药新组合，巧妙治肝炎 369
慢性肝炎，就用“六味饮” 370
偏方食谱，肝炎乖乖投降 372
品蒲公英的甜，治肝炎效果好 373
柴胡，美丽传说中的养肝妙方 374
肝硬化 376
丹参对付肝硬化，经得起时间考验 376
海带水饮，让肝脏柔软如初 378
元蘑鸭汤，帮你消除腹水大肚 380
鸭血养肝，提高肝的自我愈合力 381
牛肉小豆组合，肝脏也能变“温柔” 383
胃炎 385
刺激“前头点”，治愈胃炎胃痛 385
山药养胃，让你远离慢性胃炎 386
生姜大枣，快治慢性胃炎的妙方 388
猪胃散治疗胃下垂，效果就是好 390
红枣热心养胃，炎症不再困扰 391
胃溃疡 393
甘草配蜂蜜，肠胃溃疡不再愁 393
三果品合理互配治胃溃疡 395
牛肉仙人掌，胃溃疡最害怕的对手 396
肠炎 397
驴肉竹笋，治肠炎的妙方 397
马齿苋，肠炎食疗的主角 399
鸡蛋红糖，结肠炎秘传偏方 401
肾炎 403
经典草药饮治肾小球肾炎 403
番茄牛肉，美味健康两不误 405
肾虚补阴，多靠涌泉、太溪、关元穴 407
肺炎 409
板蓝根宣言：我治肺炎没问题 409
绿茶柿子饮，还你一个健康的肺 411
肺结核 412
三味粉，减轻肺结核的痛 412
双味药饮，让你拥有健康的肺 413
蛤什蟆油助你抗击肺结核 415
肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽 418
胆囊炎 420
胆俞穴上拔罐，治愈胆囊炎 420
乌梅应对胆囊炎，慢工出良效 421
更年期胆囊炎，吃点猕猴桃 423
胆结石 424
常吃核桃治好胆石症 424
“金钱草”是排石的重要药物 426
郁金香加金钱草，利胆消石 428
患了胆结石不用怕，排石汤来了 429
胆道结石排石止痛，偏方来帮忙 431
尿道炎 432
尿道炎先杀菌，石苇来帮忙 432
枸杞茯苓茶，缓解尿道灼热痛 434
冠心病 436
吃萝卜醋豆治好冠心病 436
海带松，让你过得更“安心” 437
酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病 439
瓜荷姜三汁饮治疗冠心病 440
冠心病营养药膳——枣香皮冻 442
心绞痛 444
外敷桃仁也能治好心绞痛 444
拔火罐，身心都舒服的自然疗法 445
硬币按摩，让你不再心如刀绞 447
控制非典型心绞痛，老榕树根来帮忙 448
心慌心悸 450
关心你的心，从心俞穴开始 450
心悸不再，草药方的神奇功效 452
夏季心悸吃龙眼，安神又舒心 454
心慌、头晕按劳宫，让心养养神 457
脑淤血、脑血栓 458
枸杞当归妙治血栓性麻木 458
银杏叶巧治心脑病 460
菊花药枕，心脑保健的偏方 461
老年痴呆 463
煲三仁粥，为老人找回记忆 463
中药秘制方，促进老人脑功能 465
送老人开心果，健康又开心 467
第四章外科老偏方，巧治日常伤痛 470
疖子 470
生土豆治疖子，土方也是妙方 470
良药苦口，苦瓜治火疖子 471
蛋清治疮疖，绝对不比软膏差 473
便秘 475
红薯飘香，让如厕更轻松 475
治便秘少不了芦荟 477
一粥一汤，通宿便排肠毒 478
按揉天枢穴，便秘不见，轻快每一天 479
多吃玉竹猪心，不易得便秘 480
治便秘吃麻子仁最管用 482
告别便秘，还需拜求些民间偏方 483
便秘双治法：淡盐水＋缩肛 485
紫归散可治便秘 487
痔疮 488
痔疮滴血用葡萄糖水来治 488
治痔疮，效果不错的三个小偏方 489
柿子做汤，轻松解决痔疮问题 491
点穴手治痔疮，一点一个准 493
香烟治痔，辨证治疗有良效 496
治痔疮，从猪身上取到宝 497
大黄、鸡蛋帮你缓解外痔的痛 498
冷水浴“冻”走痔疮 499
肛裂 501
屁股开花，白及蜂蜜伸援手 501
汤药内服治好肛裂 502
乳香、没药膏，肛裂这就好 504
尿失禁 505
尿失禁，鸡肠解决难言之隐 505
穴位艾灸治失禁，传统方的精华 507
阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙 508
有了食疗方，老人如厕不尴尬 509
烧烫伤 511
小妙方及时处理烧烫伤 511
风油精可治轻度烫伤 513
冰水加浓糖浆，治好小烫伤 514
金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛 515
跌打损伤 516
从生活小物品中寻找“邦迪” 516
透骨草治愈运动伤害有绝招 518
栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟 519
外敷偏方，缩短骨折修复期 520
黄枝子、乌药治跌打损伤 521
治腿抽筋特效方 523
韭菜泥外敷专治脚踝扭伤 524
动物咬伤 526
土升麻，治毒伤的特效药 526
用铁角凤尾草应对虫螫 527
蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤 528
腰椎疼痛 530
腰痛病用拉单杠法治愈 530
爬行模仿，治疗腰椎间盘突出 531
腰椎间盘突出不用愁，草药帮你解忧 533
颈椎病 535
电吹风温熨法，吹走颈椎病 535
后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰 536
小枕头睡一宿，颈椎病好很多 538
点穴法治颈椎病，做个“正直”的人 539
