第一章 皮肤科老偏方，解决肌肤的烦心事 2
青春痘 2
枇杷饮，痘痘集体“大逃亡” 2
青春痘外治秘方：擦、磨、涂 4
青春战“痘”，少不了当归和苦参 6
湿热痘痘，对准穴位拔一罐就好 8
家中养芦荟，青春痘不露头 9
制服痘痘的个性绝招：生姜 11
按摩天枢和内庭让痘痘一扫而光 13
黑头 14
阴陵泉穴让黑头无处藏身 14
优雅品黑啤，毛孔变小好神奇 16
珍珠去黑头，让肌肤重现光彩 18
柠檬蜂蜜收缩毛孔、清除黑头 20
斑点 22
外敷妙方，让蝴蝶斑轻松“飞”走 22
品美味淡斑点，汤水美人的幸福认证 24
边吃奶糊边按摩，香甜中找回无瑕肌肤 25
柠檬祛斑法，专为懒人设计的偏方 28
脱皮 29
羊油外敷，皮肤完整不脱皮 29
大蒜泥让你摆脱脱皮之苦 31
玉米高汤，脱皮不再反反复复 33
皮肤过敏 34
山楂荷叶饮，安抚你敏感的肌肤 34
贴敷磁疗，睡一觉皮炎就好 36
冰镇组合套装，过敏体质不是罪 38
瘙痒 41
蝉衣，让你皮肤不再痒 41
皮肤瘙痒，花椒水帮你忙 44
苦参猪胆，治愈瘙痒的黄金搭档 46
冷冬配热茶，护肤的不二之选 48
湿疹 50
成片湿疹竟然被樟脑球除了根 50
三白两黄，帮你抑制恼人的湿疹 51
脾虚出湿疹，多喝粳米粥 53
地瓜水果盅，改善湿疹效果好 55
痱子 56
桃叶浴，痱子只能躲猫猫 56
茄子对痱子，小菜一碟 58
西瓜皮治痱，止痒解暑二合一 59
薄荷爽身除痱子，效果就是好 61
狐臭 63
老生姜治腋臭，效果显著 63
痛快地辣一次，异味从此远离 65
明矾水擦洗治狐臭 67
牛皮癣 69
斑蝥治牛皮癣，恢复健康身心 69
多味参组合，妙法治愈牛皮癣 70
了解身上穴位，缓解癣疾痛苦 73
冻疮 74
樟脑糊治冻疮，简单又有效 74
果蔬皮茎的冻疮奇效治疗方 76
辣椒治冻疮，绝对不是空想 78
脱发 80
桑叶，自然力量破除脱发“魔咒” 80
黑豆人人食，秀发变浓密 82
侧柏叶治脱发，获益良多的秘方 84
双花齐下，远离脱发的烦恼 86
斑秃 88
鸡内金，治愈斑秃的新希望 88
中药新用，个性病个性治 89
糯米一来，新发不远 91
脚气 93
小番茄的大作用：脚气克星 93
土霉素研末治脚气，有理有利 95
盐水泡脚，脚气怎能不好 97
作料泡脚，脚丫也能香喷喷 98
鸡眼 101
活蝼蛄治鸡眼，你想到了吗 101
艾炷灸一周，鸡眼自行脱落 103
用野葡萄叶灸烫消除鸡眼 104
大蒜葱白涂上去，清爽不留痕 105
丹毒 108
别吃惊，救你的是只蜣螂 108
紫花地丁，恢复肌肤健康色彩 110
芙蓉叶翩翩，丹毒脓肿全不见 111
单选三味中药外敷治丹毒 113
第二章 五官科老偏方，让你笑面人生 116
牙痛 116
贴压关键穴，牙痛和你说再见 116
莲心止牙痛，让心静下来 118
海椒面治牙痛，简单得很 119
两面针止痛疗效好 121
胃里起火牙里痛，鲫鱼来当“消防员” 123
牙周炎 124
喝碗枣粥治牙周，健康吃出来 124
正视牙周炎，双药齐下解烦忧 126
一杯鸡蛋酒的神奇疗效 128
野山菊泡脚，炎症节节败退 129
牙龈出血 131
酸藤果饮驱赶红色困扰 131
郁李酒，牙龈不再出血 133
牙龈出血，多吃维C炒饭 134
唇干裂、唇寒 136
爱上保鲜膜，唇色更诱人 136
天然食物做唇膜防止唇干裂 138
唇寒病生，保健穴位送温暖 139
口臭 141
菜叶治口臭，人际距离短三米 141
老丝瓜汤治口臭，简单又好用 143
艾草酒汁，清新口气不是梦 144
胃热型口臭，需要三穴同治 146
口腔溃疡 148
溃疡又来了，苹果来帮忙 148
含大蒜治溃疡，百用百灵 150
口腔溃疡几时好，蜂蜜说了算 152
一勺绿豆、一颗鸡蛋治溃疡 154
排骨莲藕汤，溃疡不用慌 156
鼻炎 157
辣椒水治鼻炎，收获意外惊喜 157
鳝鱼煲猪肾：肾虚＋过敏＋鼻炎 159
辛夷花儿朵朵开，鼻炎不再来 161
搓脚心，让你告别“鼻涕虫” 163
盐水洗鼻，让鼻炎乖乖听话 165
葱汁塞鼻孔，刺激疗法效果好 166
鼻窦炎 168
妙制葫芦酒，鼻通气畅好舒服 168
得了鼻窦炎，冷水洗鼻好得快 170
丝瓜，斩断鼻窦炎的“情丝” 171
慢跑，恢复正常鼻功能 173
鼻出血 175
一汤一菜，温馨食疗防鼻血 175
关键穴位按摩，防止鼻血如注 177
丝瓜加番茄，止血第一方 179
一瓶冰可乐，迅速止鼻血 181
中耳炎 184
核桃油滴一滴，耳朵更聪灵 184
胆矾散治疗化脓性中耳炎 185
虎耳草对慢性中耳炎有效 187
扁豆白术粥可治中耳炎 189
耳鸣耳聋 190
食疗妙方，耳朵不再嗡嗡作响 190
没事弹弹耳朵，机灵又健康 192
食穴双补，还你宁静世界 194
风池穴鸣天鼓治疗耳聋 196
应对噪声性耳聋的7款粥品 197
沙眼 200
胆矾让你摆脱沙眼的苦恼 200
大蒜帮你治眼疾 202
沙眼难受极了，桑叶水洗眼 203
蒲公英特效眼药水的自制法 205
青光眼 207
菊明汤，青光眼患者的福音 207
向日葵治眼疾，值得一试 208
适当食疗，别被青光眼吓到了 210
单味草药治愈眼疾有绝招 212
老花眼 213
冷热双敷，不再“雾里看花” 213
转眼揉承泣，解老花眼之忧 215
结膜炎（红眼病） 216
茶叶水洗脸，远离急性结膜炎 216
梧桐濯足治疗慢性红眼病 218
近视 219
幽静地按摩，速效治近视 219
动物肝脏，重塑清晰“视”界 221
传统茶疗明目法 224
夜盲症 225
吃羊肝，治愈夜盲症的偏方 225
多吃黑枣，不再做夜盲人 227
多吃红薯，夜晚一样看得清 228
第三章 内科老偏方，小病一扫光 232
头痛 232
泡手五分钟，标本兼治疗效好 232
吴茱萸饮止头痛 233
老方新解治愈偏头痛 235
周期性头痛就喝五花饮 237
关键点按摩，经络疏通头不痛 239
食疗也是最好的“麻醉剂” 242
治疗紧张性头痛的两个秘制方 243
头痛了就刮刮痧 245
咳嗽 246
毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好 246
咳嗽又发烧，橘红皮有妙方 248
沏上一壶紫苏酒，咳止痰消 250
口含生姜一小块，先止痒后止咳 251
久咳不愈，吃点蜜枣扒山药 253
