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第一章 历史星河 3

羌人的舞台 3

羌汉人民联合起义 6

姜维沓中屯兵养锐 8

吐谷浑入据洮西 10

哥舒翰在临潭创建神策军 12

王韶的《平戎策》与熙河之役 14

忽必烈南征途经临洮 16

甘南藏族群众的反清斗争 18

舟曲百姓反清轶事 19

红旗漫卷甘南 20

第二章 红色记忆 25

宣侠父甘南播火种 25

毛主席率领红军过甘南 28

红军浴血腊子口 30

红军长征过甘南 37

习仲勋与黄正清的汉藏兄弟情 40

第三章 大德风范 51

拉卜楞寺的创建者一世嘉木样活佛 51

二世嘉木样活佛与三世章嘉活佛的深厚友情 55

殊胜的三世嘉木样活佛 58

深得僧俗崇敬的四世嘉木样活佛 59

一世赛仓活佛和一世嘉木样活佛的友好交往 60

博学的至尊喜饶嘉措大师 61

穷人的“阿拉合”肋巴佛 65

神奇的贡唐仓大师 68

六世贡唐仓活佛与十世班禅大师的亲密友谊 71

多才的赛仓·罗桑华丹却吉多杰活佛 74

慈悲的德哇仓·嘉样图丹坚措活佛 76

第四章 奇才大家 81

奇僧根登曲佩 81

佛学大师华锐·罗桑饶布萨尔 85

文武兼备的侯显 87

革命志士王仲甲 90

民族学家牙含章 93

学者夫妇李安宅与于式玉 95

藏学大家黄明信 99

第五章 外籍旅人 103

夏河县的瓦吾仓 103

美国传教士新普送父子 105

喜绕丹贝夫妇在拉卜楞 109

波塔宁探险途经拉卜楞 112

崔比科夫的拉卜楞考察之旅 112

曼尼海姆眼中的拉卜楞 114

第六章 文物胜迹 117

格萨尔王在甘南留下的遗迹 117

世界藏学府拉卜楞寺 119

独具特色的米拉日巴佛阁 122

八思巴创建的禅定寺 125

传奇小镇郎木寺 128

远古走来的八角城 130

精美绝伦的贡唐宝塔 132

第七章 藏医藏药 137

藏医学大师宇妥·元丹贡布 137

当过摄政王的藏医药大师桑吉嘉措 139

藏医药传习中心拉卜楞寺医学院 141

藏医给周恩来治肝病 143

被刘少奇接见的藏医扎西加措 144

“佛医”果洛曼巴 146

第八章 民俗风情 149

庄严的毛兰木大法会 149

浪漫的香浪节 150

风情独特的插箭节 152

欢乐的采花节 154

殊胜的煨桑节 156

高原之舟牦牛 158

精忠报主的藏獒 159

神奇的放生羊仪式 161

美丽的风马旗 162

祈求福运升腾的经幡 162

瑰丽幽玄的圣山圣湖 164

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