心理健康教育PDF电子书下载

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第一章 中职生心理健康与自护 1

第一节　心理健康的概念与标准 1

第二节 中职生心理发展特点 6

第三节　心理健康教育的意义 10

第四节　中职生的心理自护 14

心理自测 20

第二章　完善自我 27

第一节　认识自我 28

第二节　悦纳自我 43

第三节　实现自我 54

心理自测 59

第三章　情绪的调节与控制 62

第一节　做情绪的主人 62

第二节　快乐法则 75

心理自测 83

第四章　青春的旋律 86

第一节　青春的秘密 86

第二节　青春的花絮——男女生如何正确相处 93

第三节　我被青春撞了一下腰——早恋透视 99

心理自测 106

第五章　意志力的培养 113

第一节　直面挫折和困难 113

第二节 “透视”意志 121

第三节　成功法则 125

心理自测 130

第六章　塑造良好的个性 132

第一节　性格与气质 132

第二节 良好个性的培养 143

心理自测 149

第七章　学会学习 155

第一节　学习的自信心 155

第二节　学习兴趣和动机 160

第三节 中职生的学习方法和学习能力 166

第四节　学习的新理念 177

心理自测 182

第八章　和谐相处 188

第一节　永恒的沟通 188

第二节　与老师和谐相处 193

第三节　与同学和谐相处 198

第四节　与父母和谐相处 203

第五节　拒绝不良诱惑 208

心理自测 213

参考文献 215

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