第1章 从人体解剖图中学到的 5
01骨骼的形状与区别 6
02骨骼的划分(各部位) 8
03关节的种类/运动方向 11
04肌肉的种类/身体的运动方向 12
第2章 从人体各部位中观察到的 21
01表情 22
02颈部 24
颈部与肩部的肌肉和骨骼 24
颈部的动作 25
03肩部 27
肩部的动作 27
04手臂 30
手臂的肌肉与骨骼 30
手臂的大小与平衡 32
扭转手臂 32
前臂的特征 33
05肘 34
肘部的关节与动作 34
肘部周围的凹凸 35
06躯干 36
躯干的肌肉与骨骼 36
脊柱与躯干的动作 39
07腿 40
腿的大小和身体比例 43
08膝 44
09手 46
手的肌肉 46
10足 48
足部的肌肉 48
男性和女性的区别 50
第3章 日常生活中见的姿势 51
01坐 52
正坐 53
盘腿坐 53
02走路 54
03跑 56
04跳 58
05睡觉 60
从斜上方观察的睡姿 60
06抬起 61
07伸展 62
08蜷缩 63
09吃 64
10喝 65
11倒转 66
12上台阶 68
13下台阶 69
14蹲 70
15靠·依靠 72
16抓吊环·吊 73
17拉·扯 74
18骑自行车 76
第4章 绘画中的姿势 77
01有强烈透视的姿势 78
运用强烈的透视 78
人体的立体感 80
02各部位的立体感 82
头部的比例和立体感 82
手臂的立体感 84
腿部的立体感 85
03视点不同透视的变化 86
04单人的仰视和俯视 88
05行走的人和奔跑的人的仰视 90
06行走的人和奔跑的人的俯视 91
07透视分析:仰视 92
08透视分析:俯视 93
09黄金分割法 94
10静态相反站姿 95
11S形曲线 96
12动态相反站姿 97
13夸张特征 98
第5章 画面中常见的动作 99
01格斗 100
回踢 100
前踢 102
膝撞 103
直拳 104
削拳 106
上勾拳 108
扇耳光 109
厮打 110
掰腕子 111
正面斩 112
举剑过顶 113
互相冲撞 114
拔剑 116
刺击 117
摔倒 118
绞技 119
反剪勒颈术 120
02救助 121
扛 121
搀扶 122
挽着胳膊、搭肩 123
03友爱 124
拥抱 124
亲吻 125
抱起 126
背起 127
跳舞 128
握手、牵手 129
抱小孩 130
肩车 131
与孩子对视 132
第6章 人体的秘密 132
01成长期的身高比较 132
胎儿是如何进入母体的呢? 134
胎儿的成长周期 135
02人体的断面 136
03血管(动脉·静脉)/淋巴 141
04口/舌/齿 143
05乳房的构造 145
06创作中的运用 146
怪物·神奇生物的造型 146
封面女郎风的姿势 148
美国漫画·空想艺术风格作品中的姿势 149
07透视 151
透视基础 151
视野中的透视 152
画面整体的透视 153