心之瑜伽PDF电子书下载

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第一章 深度放松 1

深度放松的五个层次与阶段 6

深度放松练习 21

体式练习在医疗方面的注意事项 29

第二章 瑜伽体式练习 35

体式 40

建议瑜伽练习课程序列 77

第三章 呼吸——生命的印证 79

呼吸与神经系统 85

呼吸方法的练习 90

第四章 意象 101

意象或是想象 106

主动意象与被动意象 110

第五章 冥想 117

冥想中的分神 128

各种有益的冥想法 145

第六章 研究论文 147

第七章 心脏＆心脏病 151

心脏冠状动脉及心脏静脉前面观 152

人体主要动静脉 153

第八章 癌症 191

淋巴网络 193

免疫系统 194

癌症 195

癌症的历史 198

癌症的治疗 207

第九章 五大借口以及五大对策 219

作者简介 230

译者简介 233

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