概说|中国的山和峰 12
大兴安岭|黑土地上的大森林 18
专题|看看大兴安岭的植物 22
太行山|从平原到高原的跨越 23
专题|万里长城 28
秦岭|一道天堑分南北 31
专题|南北差异在哪里 35
大别山|承载着平原人的向往 36
南岭|岭南和江南的分界线 40
天山|雪山脚下是草原 44
祁连山|从森林伸向荒漠 48
昆仑山|神秘的万山之祖 54
喜马拉雅山|离天最近的地方 58
专题|垂直自然带 62
横断山脉|七山六水路难行 63
三山|奇峰耸立赛仙境 70
五岳|五岳归来不看山 78
专题|是谁造的山 83
佛教名山|登高望远拜菩萨 87
道教名山|隐隐青山修仙道 92
十大名山|十大最美山峰 97
专题|一座山的画像 103