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第一章 认识肺病，才能养好肺 2

第一节 中医眼中的肺——同样的肺，含义大不同 2

肺主气，司呼吸——哇故纳新，清浊交换 2

主行水——水上之源，灌溉“心田” 3

朝百脉——行如河流，奔腾不息 4

主治节——辅助心君，维系生命 4

肺与中医意象 4

第二节 肺病证的病因病机 6

主要证候及特征 6

肺气亏虚 6

肺阴亏耗 6

寒邪犯肺 6

邪热乘肺 7

痰浊阻肺 7

病机述要 7

治疗要点 8

第二章 养肺护肺怎么吃？会吃才是硬道理 10

第一节 白色食物养肺气 10

百合/润肺止咳安心神 10

白萝卜/清除肺热兼化痰 12

银耳/滋阴润肺安心神 14

大白菜/除烦清热止咳喘 16

白梨/滋阴养肺擅化痰 18

大米/清肺化痰壮筋骨 20

冬瓜/清肺热化痰浊 22

第二节 辛味食物宣肺气 24

生姜/温肺止咳祛风寒 24

大蒜/天然抗生素养护肺 26

葱白/解表散寒治感冒 28

第三节 润肺养肺食材 30

丝瓜/祛风化痰擅清热 30

莲藕/清热生津又养阴 32

竹笋/清热化痰又除烦 34

紫菜/化痰软坚兼养肺 36

黄花菜/清热解毒又止血 38

枇杷/止渴下气润五脏 40

金橘/化痰生津能消食 42

甘蔗/清热生津止咳喘 44

冰糖/润肺止咳清痰祛火 46

荸荠/清热化湿能祛痰 48

苹果/润肺除烦 50

蜂蜜/润肺止咳通三焦 52

第四节 补益肺气的食材 54

山药/益肺气养肺阴 54

糯米/补肺气充胃津 56

南瓜/润肺益气又化痰 58

核桃/益肺平喘的“长寿果” 60

白鸽肉/益肺补血又清热 62

薏米/健脾利肺消水肿 64

黑芝麻/补肾益肺止咳 66

松子仁/滋阴润肺治干咳 68

第三章 本草里的妙药——养肺润肺有奇效 72

第一节 解表药 72

菊花/疏风清热能解毒 72

薄荷/疏风散热兼明目 74

金银花/清热解毒散风热 76

麻黄/发散风寒治感冒 78

紫苏叶/消痰利肺定喘 79

第二节 止咳化痰药 80

麦门冬/润肺养阴缓肺燥 80

天门冬/清肺生津治干咳 82

浙贝母/清热化痰散结止咳 83

黄精/补气养阴又润肺 84

桔梗/止咳祛痰又宣肺 86

罗汉果/清热润肺 88

川贝母/化痰止咳能润肺 90

灵芝/止咳平喘益肺气 91

知母/清热止咳功效佳 92

沙参/养阴清肺祛寒热 94

半夏/燥湿化痰止咳喘 95

橘皮/燥湿化痰能镇咳 96

杏仁/降气止咳平喘 98

茯苓/利水渗湿化痰 100

玉竹/养阴生津兼润肺 102

人参/益肺生津补元气 104

大枣/补中益气兼补血 106

西洋参/补气益肺清虚火 108

第四章 常见肺病名方妙方 112

感冒 112

荆防败毒散 112

银翘散 113

新加香薷饮 113

参苏饮 114

加减葳蕤汤 114

咳嗽 116

桑菊饮 116

桑杏汤 116

清金化痰汤 117

沙参麦冬汤 117

支气管哮喘 119

射干麻黄汤 119

定喘汤 119

玉屏风散 120

六君子汤 121

肺气肿 122

小青龙汤 122

越婢加半夏汤 122

涤痰汤 123

肺结核 124

月华丸 124

百合固金汤 125

保真汤 125

补天大造丸 126

肺癌 128

血府逐瘀汤 128

二陈汤合瓜蒌薤白半夏汤 129

沙参麦冬汤合五味消毒饮 129

生脉饮合百合固金汤 130

第五章 手到病除——穴位保健养肺特简单 132

第一节 找准穴位的方法技巧 132

骨度分寸法 132

手指比量法 132

自然标志取穴法 132

第二节 养肺常用特效穴 134

大椎穴/清热化痰祛风寒 134

风门穴/祛风宣肺散寒 135

肺俞穴/养肺散热之要穴 136

膏肓穴/肺结核经验效穴 137

脾俞穴/健脾和胃补中气 138

心俞穴/理气宁心 139

肾俞穴/补肾益肺止咳喘 140

中府穴/肃降肺气止咳喘 141

云门穴/清肺理气治咳嗽 142

迎香穴/疏散风热通鼻窍 143

风池穴/疏风祛邪利官窍 144

太阳穴/祛风止痛振精神 145

天突穴/治疗哮喘特效穴 146

扶突穴/清咽消肿有奇效 147

天容穴/清咽润喉的护嗓穴 148

膻中穴/宽胸理气止咳喘 149

中脘穴/补益脾肺之气 150

关元穴/理气清热利湿 151

气海穴/益气助阳祛病邪 152

定喘穴/人身自备舒喘灵 153

曲池穴/解表热，清热毒 154

尺泽穴/清宣肺气平咳喘 155

孔最穴/泻肺热降肺气 156

内关穴/补益心气宁心神 157

列缺穴/宣肺止咳平喘 158

外关穴/祛火通络治热病 159

太渊穴/止咳化痰益肺气 160

合谷穴/解表清热治感冒 161

鱼际穴/润肺化痰利咽喉 162

少商穴/解表清热治咽痛 163

足三里穴/调理脾胃疏风湿 164

丰隆穴/祛湿化痰要穴 165

三阴交穴/滋补肺肾之阴 166

太溪穴/滋阴益肾降肺火 167

照海穴/滋阴利咽治喉疾 168

复溜穴/补肾滋阴可清热 169

第六章 手到病除——中医理疗调肺系常见病 171

感冒 171

按摩疗法 171

艾灸疗法 173

刮痧疗法 175

拔罐疗法 176

咳嗽 177

按摩疗法 177

艾灸疗法 179

刮痧疗法 181

拔罐疗法 182

咽痛 184

按摩疗法 184

刮痧疗法 185

慢性支气管炎 187

艾灸疗法 187

拔罐疗法 188

过敏性鼻炎 190

按摩疗法 190

艾灸疗法 191

扁桃体炎 194

艾灸疗法 194

刮痧疗法 197

哮喘 200

按摩疗法 200

艾灸疗法 201

刮痧疗法 202

肺结核 205

按摩疗法 205

艾灸疗法 206

刮痧疗法 207

拔罐疗法 208

肺心病 209

按摩疗法 209

艾灸疗法 210

刮痧疗法 212

阻塞性肺气肿 213

按摩疗法 213

艾灸疗法 215

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