告别头痛PDF电子书下载

查看更多关于的内容

第一章 看清头痛真面目 2

一、什么是头痛 2

二、为什么会头痛 2

三、如何区别头痛的不同程度 3

四、头痛是如何分类的 4

五、引起头痛的因素有哪些 6

六、时间变化对头痛的影响 7

七、头痛时伴随的症状有什么意义 8

八、头痛疾病所隐藏的危害 9

九、头痛就医指南科室选择 10

十、头痛都有哪些饮食禁忌 10

十一、头痛别硬扛10种情况及时就诊 12

十二、补充五种营养元素告别头痛困扰 13

十三、头痛的三大危害 13

十四、警惕头痛背后的疾病 14

十五、防治头痛十项注意 15

第二章 饮食调理——让我们告别头痛 18

第一节 新鲜蔬菜，美味营养痛自消 18

芹菜/安神降压除烦躁 18

竹笋/清热除烦缓头痛 20

黄瓜/除热利水解酒毒 22

芦笋/清热消肿平肝火 24

茄子/清热凉血消肿痛 26

菠菜/解热毒通血脉 28

西红柿/凉血平肝治头痛 30

银耳/滋阴益气平肝阳 32

冬瓜/清热利水解暑热 34

土豆/补中益气能缓头痛 36

白萝卜/平肝降压缓头痛 38

苋菜/清热凉血散瘀 40

丝瓜/清热化痰治头痛 42

苦瓜/清热解毒除烦躁 44

莲藕/清热凉血补气血 46

葱/通阳散寒兼止痛 48

姜/擅祛风寒头痛 50

第二节 瓜果杂粮茶，扫除头痛困扰 52

荔枝/养血健脾补大脑 52

雪梨/养阴清热护血管 54

苹果/提神醒脑缓疲劳 56

香蕉/清热润肠解焦虑 58

桂圆/调节气血安心神 60

花生/益智健脑治头痛 62

芝麻/补肝肾益精血 64

核桃/补肾生精养大脑 66

杏仁/降气止咳缓头痛 68

燕麦/益脾养心降血压 70

糙米/补益气血缓头痛 72

玉米/调中开胃可健脑 74

绿茶/醒脑提神缓解偏头痛 76

第三节 蛋禽海鲜，轻松赶走头痛 78

鸡蛋/补阴解热缓衰老 78

鸡肉/益气补虚缓头痛 80

鸭肉/滋阴清热止头痛 82

牛肉/补益气血缓头痛 84

鲫鱼/健脑益智又补虚 86

牡蛎/平肝潜阳治头痛 88

龟肉/大补阴虚疗头痛 90

第三章 妙药良方——祛除头痛之患 92

第一节 这些中药材治头痛有特效 92

升麻/散表升阳清头目 92

柴胡/疏肝解郁退热 94

钩藤/清热平肝又息风 96

羚羊角/平肝息风解热毒 98

天麻/平肝息风止痉 100

白芍/平肝止痛养经血 102

菊花/散风清热平肝木 104

独活/祛风止痛散湿寒 106

白芷/祛风除湿止痛 108

吴茱萸/温阳散寒止痛 110

防风/解表祛风能镇痛 112

石膏/清热泻火除烦渴 114

桃仁/活血祛瘀止咳喘 116

苍术/燥湿散寒解头痛 118

川芎/活血行气兼止痛 120

葛根/解肌退热缓头痛 122

细辛/通窍解表散风寒 124

半夏/燥湿化痰散结 126

桑叶/疏散风热清肝肺 128

首乌/益精生髓养真阴 130

麻黄/发散风寒止咳喘 132

当归/补血活血止痛 134

羌活/通畅血脉散湿寒 136

第二节 中医有妙方——辨证治疗各种头痛 140

风热证 140

黄连上清丸 141

葛根汤 141

风寒证 142

川芎茶调散 142

麻黄附子细辛汤 142

吴茱萸汤 143

风湿证 143

羌活胜湿汤 143

肝阳证 144

天麻钩藤饮 144

养血平肝汤 144

普济消毒饮 145

肾虚证 146

大补元煎 146

气血虚证 146

八珍汤 146

四物汤 147

痰浊证 147

半夏白术天麻汤 147

瘀血证 148

通窍活血汤 148

第四章 穴位理疗——一穴制胜治头痛 150

第一节 治疗头痛的头部特效穴 150

印堂穴/清头明目通鼻窍 150

太阳穴/醒脑止痛消疲劳 151

阳白穴/疏风清热清头目 152

丝竹空穴/散风止痛清头目 153

上星穴/清热利窍醒神脑 154

百会穴/醒脑开窍安神志 155

头维穴/祛风泻火兼止痛 156

风池穴/祛风解毒通官窍 157

风府穴/散风息风关开窍 158

天柱穴/疏风止痛又利鼻 159

哑门穴/疏风通络又醒脑 160

角孙穴/清热散风兼止痛 161

翳风穴/聪耳通窍泄内热 162

悬颅穴/祛风清热兼消肿 163

头临泣穴/安神定志治头痛 164

第二节 治疗头痛的胸背部特效穴 165

膻中穴/理气活血兼止痛 165

气海穴/温阳益肾补元气 166

大椎穴/清热解表又祛寒 167

肩井穴/祛风清热止疼痛 168

风门穴/宣肺解表兼祛风 169

肝俞穴/疏肝利胆明头目 170

膈俞穴/理气宽胸活血脉 171

脾俞穴/利湿升清健脾胃 172

肾俞穴/培补肾元能补虚 173

第三节 治疗头痛的四肢特效穴 174

天井穴/行气散结能安神 174

外关穴/清热解表兼止痛 175

合谷穴/镇静止痛通经络 176

血海穴/活血化瘀治血症 177

足三里穴/通经活络祛痰湿 178

阴陵泉穴/健脾渗湿利三焦 179

三阴交穴/行气活血补肝肾 180

太溪穴/滋阴益肾理肝气 181

昆仑穴/舒筋活络缓疼痛 182

复溜穴/利水消肿补肾阴 183

太冲穴/行气解郁补肝肾 184

行间穴/平肝解郁能安神 185

内庭穴/理气止痛清热毒 186

后溪穴/清心安神通经络 187

涌泉穴/滋肾益阴息肝风 188

第五章 辨证理疗——从此不头痛 190

风寒头痛 190

艾灸疗法 190

按摩疗法 191

拔罐疗法 192

风热头痛 193

艾灸疗法 193

按摩疗法 194

拔罐疗法 195

风湿头痛 197

艾灸疗法 197

按摩疗法 198

肝阳头痛 200

艾灸疗法 200

按摩疗法 201

拔罐疗法 202

刮痧疗法 204

痰浊头痛 205

艾灸疗法 205

按摩疗法 206

刮痧疗法 208

肾虚头痛 210

艾灸疗法 210

按摩疗法 211

刮痧疗法 213

气滞血瘀头痛 215

艾灸疗法 215

按摩疗法 216

查看更多关于的内容