第一章 梵语字母 2
1.1 梵语字母总表 2
1.2 简单元音 6
1.3 复合元音 11
1.4 辅助符号 13
1.5 辅音 14
1.6 半元音 25
1.7 咝音 27
1.8 送气音 29
1.9 特殊字母组合 29
第二章 瑜伽分类 32
第三章 瑜伽典籍 35
第四章 瑜伽哲学核心词汇 39
第五章 神名与圣哲名 45
第六章 瑜伽修习常用词汇 55
6.1 瑜伽八支 55
6.2 三脉七轮 58
6.3 身印 59
6.4 手印 60
6.5 清洁术 61
6.6 凝视法 62
第七章 身体部位 64
第八章 动物名 67
第九章 数字 71
第十章 《瑜伽经》原文 78
第十一章 瑜伽体式 133
第十二章 经典唱诵曼陀罗 253
12.1 “唵”曼陀罗| aum mantra 254
12.2 我是那曼陀罗| so’harn mantra 255
12.3 薄伽梵曼陀罗|bhagavad mantra 256
12.4 五音(希瓦)曼陀罗| pancāksara mantra 257
12.5 八音(毗湿奴)曼陀罗|astāksara mantra 258
12.6 象鼻神曼陀罗| ganesa mantra 259
12.7 和平曼陀罗|sānti mantra 260
12.8 解脱曼陀罗| asato mā mantra 261
12.9 伽雅特丽曼陀罗|gāyatri mantra 262
12.10 不死曼陀罗| mahāmrtyunjaya mantra 263
12.11 赐予瑜伽曼陀罗|yogena mantra 264
12.12 敬拜古鲁(帕坦伽利)曼陀罗|vande gurūnām mantra 266
12.13 古鲁希瓦曼陀罗|sivā mantra 268
12.14 古鲁曼陀罗|guru mantra 269
12.15 五气曼陀罗|pancaprāna mantra 270
后记 272