名人话养生 洞悉45位名人的养生益寿之道 2PDF电子书下载

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第一章 荧屏戏骨不泯 3

表演艺术家佟瑞欣：对生物钟要有敬畏感 3

老艺人童正维：夏避酷暑，冬避暴寒 6

表演艺术家张芝华：丰富的生活为健康注入活力 9

喜剧演员魏宗万：幽默是健康的催化剂 12

老戏骨向梅：七分治疗，三分心态 15

女演员方青卓：怡情的事有益健康 18

女演员徐幸：练瑜伽助我改善了体质 21

影视明星王志华：人生的快乐是多方面的 24

影视红星姜文：健康是一种正能量 28

影界戏骨李雪健：心态是健康的“总开关” 31

三栖明星”林志玲：喜运动、爱泡澡、避强光 34

国际影星邬君梅：运动帮了我大忙 36

“丫头之王”孟莉英：健康要顺应规律 39

反派行家刘昌伟：特别能休息才会特别能“战斗” 43

荧屏女神张柏芝：我是个“运动狂” 46

影视老将张丰毅：演艺界的“体育冠军” 48

第二章 舞台神韵犹存 53

滑稽新星骆文莲：家庭是幸福的港湾 53

舞蹈家金星：健康要靠自己把控 56

舞蹈家黄豆豆：健康的体魄使艺术之树常青 59

沪剧名家马莉莉：善待健康，才会有好的回报 62

“沪剧金花”陈瑜：人生有“六乐” 66

“越剧领军人”茅威涛：我为啥把房子买在游泳池旁 69

知性主持人杨澜：科学安排生活很重要 72

语言艺术家乔榛：八次与死亡狭路相逢 74

语言艺术先驱陈铎：自得其乐享天年 78

歌唱家廖昌永：健康是我歌唱事业的有力支撑 82

藏族歌唱家才旦卓玛：爱玩健身球 86

“上海邓丽君”纪晓兰：健康是人生前进的“火车头” 89

勇敢歌手成方圆：我闯进了南极 92

男高音歌唱家魏松：健康得益于青少年时代 95

“二胡圣女”马晓晖：健康是最重要的载体 98

第三章 业界意气风发 103

企业家吴东旭：运动能创造健康奇迹 103

老校长杨德广：健康地为祖国工作50年 106

作家李伦新：精神营养不可少 110

作家江曾培：动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生 113

作家王小鹰：艺术亦养生 116

“故事大王”夏友梅：我的“五相伴” 118

老报人周瑞金：健康的幸福尤为珍贵 122

工程院院士钟南山：运动为生命提供能量 125

健康教育家杨秉辉：珍惜生命，重在养生 128

九旬老干部庄炎林：“六六”赠言记心上 131

百岁红军王定国：心顺气畅，延年益寿 134

华人领袖陈香梅：我的“五爱一戒” 137

农学大家袁隆平：半个养生家 140

华人企业家靳羽西：好心态会激发人的潜能 143

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