概说|黑土大粮仓东北平原 12
北大荒|昔日荒野变粮仓 20
专题|神奇的黑土地 24
五大连池|火山喷出美丽的湖 25
丹顶鹤|湿地里的小精灵 29
专题|湿地里都住着谁 33
哈尔滨|冰城的冬和夏 36
乌苏里江|这里的历史故事多 42
专题|东北的少数民族 46
中国雪乡|冰雕玉琢的雪世界 47
松花江|东北的母亲河 52
专题|东北第一山长白山 56
查干湖|冰湖上的冬捕大戏 57
吉林雾凇|树上的冰晶亮晶晶 61
长春|美丽的花园城市 65
辽河|辽宁工农业发展的命脉 69
盘锦|辽宁海滨的鱼米乡 73
辽西走廊|东北的咽喉 77
专题|多样的海岸地貌 80
科尔沁沙地|沙漠逐步变绿洲 85
东北三宝|人参、鹿茸和貂皮 88
东北油田|这里的石油真多呀 92