概说|中国的陆和海 12
东北平原|白山黑水间的大粮仓 18
华北平原|三条河造就的华夏根基 23
长江中下游平原|大江孕育的鱼米之乡 28
东南丘陵|家在青山绿水间 34
黄土高原|大风吹来的高原 38
内蒙古高原|骏马奔腾在草原上 44
云贵高原|河在地下路在绕圈 50
青藏高原|我和雪山有个约会 55
专题|陆地五大地形 58
四川盆地|滋养亿人的金饭碗 61
柴达木盆地|三色笔绘出聚宝盆 65
塔里木盆地|沙漠与胡杨的家 70
准噶尔盆地|带有绿意的沙漠 74
台湾岛|丰富多彩的生态传奇 78
渤海|中华庭院的池塘 83
黄海|一直生长的『息壤』 88
专题|从海岸到海底 92
东海|南北海鲜荟萃地 94
南海|南门那边是片海 99