前言 如何使用这本书 1
引子 从心想事成开始 1
一 进入挺拔而放松的状态 1
二 立下一个宏愿 3
三 坚定一个信念 12
四 四个参与要领 14
阅读与训练 16
第一章 积极法则 18
一 积极比一切风流、潇洒更宝贵 20
二 发现积极的来源 23
三 认清破坏积极的因素 25
四 培养积极状态的八个方法 27
五 消极的球一脚踢开,积极的因素顿时成长 33
六 做制定目标的高手 35
七 现在就举手 41
阅读与训练 43
第二章 兴趣法则 44
一 积极与兴趣神秘相关 44
二 兴趣是效率之母 46
三 从现在开始真正懂得兴趣的价值 48
四 培养兴趣的五个方法 54
五 简短的回顾 61
六 有心而自然地培养自己的兴趣 63
阅读与训练 65
第三章 自信法则 66
一 自信是开发潜能的前提 66
二 三位一体的神妙圆环 69
三 做聪明的小白鼠 70
四 破除万种自卑 74
五 培养自信的方法 77
六 自信是最重要的广告 80
阅读与训练 82
第四章 微笑法则 83
一 微笑是人类独有的智慧 83
二 微笑的七大作用 86
三 如何善于运用微笑 89
四 面对整个生活的微笑就是乐观 91
五 微笑乐观给人带来运气 94
六 简短的小结 96
阅读与训练 97
第五章 专心法则 98
一 专心致志是天才的素质 98
二 训练专心的十个方法 102
三 三种最重要的方法 110
四 尽快站到成功的门前 112
五 主动地阅读与接受信息 114
阅读与训练 115
第六章 培养超常的观察力、记忆力 116
一 观察能力和记忆能力 116
二 加强观察与记忆的责任心 119
三 培养观察与记忆的兴趣 123
四 提高观察、记忆的自信 124
五 善于集中大脑活动的力量 128
六 微笑记忆法 135
阅读与训练 136
第七章 打开创造性思维 137
一 最重要的一种思维 137
二 创造的积极性 140
三 创造的兴趣 142
四 创造的自信 145
五 专心于创造 146
六 微笑乐观地进行创造 148
七 简短的回顾 149
阅读与训练 150
第八章 实现天才的阅读与表达 151
一 你能不能一天之内读完并记牢一本书 151
二 整理一个抽屉与了解国家的一个部 153
三 向阅读能力的提高要自己的全部天才 158
四 表达能力是一个人能力的一半 160
五 表达能力是牛鼻子 162
六 最易受外界影响的能力 163
七 一箭双雕 164
阅读与训练 167
第九章 完善社会行为能力 169
一 处理人际关系的大智大勇 169
二 自信心最重要 171
三 善解人意 173
四 充分运用讲话的权利 178
五 得道多助 180
阅读与训练 182
第十章 坚毅顽强 183
一 承受挫折的能力 183
二 基本素质的骨骼 185
三 培养毅力的八个方法 188
四 带上你的防身武器 193
阅读与训练 195
第十一章 健康自在 197
一 别忘记健康是成功的一部分 197
二 心理不健康的几种表现 199
三 排除心理不健康现象的八种有效方法 201
四 “成功、健康、自在”是我们的六字箴言 205
五 进入自在状态 206
阅读与训练 209
第十二章 行动至上 211
一 立刻为自己设计一个新形象 211
二 确立新形象有好方法 213
三 从这些简单的行为开始 218
阅读与训练 223
结束语 用新形象向社会报到 224
一 永远处在自信状态中 224
二 进入成功、健康、自在的角色 228
附录 我们掌握了成功的十二把金钥匙 232