第1章 奈良迁都前的贵族僧侣 1
第1节 宫中府中的权势 1
第2节 藤原宫及冠位的修改 6
第3节 藤原宫子及其家庭与县犬养连三千代 9
第4节 佛教传播和方术 14
第5节 学术的发展和律令的选定 20
第2章 朝廷贵族的经济情况 27
第1节 班田、位田、职田和功田 27
第2节 封户及各寺的权封 32
第3节 调庸和禄物 35
第4节 垦田的占有和盗贼追捕 40
第5节 虾夷隼人和唐、新罗的使者往来 44
第6节 士兵和舍人兵卫 49
第7节 服饰、仪容、歌舞、音乐 53
第3章 修建平城 61
第1节 元明天皇继位和迁都平城 61
第2节 催铸钱司及蓄钱令 65
第3节 都城建设的工役与户籍的异动 69
第4节 整顿国郡制度和《风土记》的编纂 76
第5节 国司和巡察使 84
第6节 郡司的职务及义仓出举稻 92
第4章 奈良朝最初的政治 97
第1节 宫廷、贵族和外宾的宴会 97
第2节 文明的程度和佛教 104
第3节 文明的程度和汉学 110
第4节 按察使的设置和开荒百万町 118
第5节 征伐隼人和征伐虾夷 124
第5章 奈良盛世 131
第1节 圣武天皇的初政 131
第2节 长屋王自杀和光明皇后的册立 138
第3节 天平初期日本对学术艺术的奖励 147
第4节 抄经传教得度及僧正玄昉 153
第5节 田籍和税账 159
第6节 朝廷对隼人的处置及外交 166
第6章 迁都和创立国分寺 175
第1节 筑紫的叛乱 175
第2节 恭仁京和紫香乐京 182
第3节 国分寺的修建和玄昉贬死 189
第4节 垦田私有、郡司世袭和出举增加 195
第7章 东大寺大佛铸造及圣武天皇出家 203
第1节 铸造东大寺大佛 203
第2节 天皇出家、八幡大神入京和佛寺兴隆 210
第3节 紫薇中台及藤原仲麻吕受宠 216
第4节 京师社会的生活状态 222
第5节 地方人民的生活状况 225
第6节 藩国朝献、遣唐使及唐僧鉴真 230
第8章 惠美押胜擅权 237
第1节 建造戒坛和圣武太上皇驾崩 237
第2节 皇太子的废立和橘氏的大狱 241
第3节 宝字符号和惠美押胜擅权 246
第4节 唐朝大乱和筑紫奥羽的筑城 249
第5节 迎入唐使和准备征讨新罗 251
第6节 对惠美押胜政治的正面观察 256
第9章 惠美押胜伏诛和道镜擅权 261
第1节 道镜受宠及孝谦太上皇出家 261
第2节 惠美氏被诛灭与废帝 264
第3节 道镜和藤原氏的官厅组织 268
第4节 天平宝字以后经济的衰敝和道镜的政绩 272
第10章 光仁天皇整顿朝政 279
第1节 光仁天皇继位和新政 279
第2节 日本征服虾夷 285
第3节 西部边陲的巩固及日本与唐朝等国的往来 288
第11章 奈良朝末期 291
第1节 桓武天皇继位 291
第2节 桓武天皇迁都平安京 293