你所不知的棉签养生法PDF电子书下载

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Part 1 棉签养生基本篇 一起来试试棉签反射疗法吧 8

什么是棉签反射疗法？ 8

如何享受棉签反射疗法？ 10

什么是反射疗法？ 12

棉签的7种拿法 14

刺激的方法 16

专栏01 你所不知的棉签诞生秘闻！ 20

Part 2 棉签养生足部篇 一起来刺激足部反射区吧 22

一起来记足部反射区吧！ 22

足部棉签反射疗法这样做 24

准备活动的做法 26

倾听足部的声音！观察要点 27

缓解眼疲劳和提高注意力 28

消除肩膀酸痛 30

来排毒吧（提升新陈代谢·消除宿醉） 32

消肿 34

调理肠胃 36

消除便秘 37

消除腰疼 38

改善失眠·头晕 39

改善痛经·月经紊乱·不孕 40

缓解牙周病·牙周炎 41

提高免疫力·净化血液 42

专栏02 还有其他部位的反射区图吗？ 43

Part 3 棉签养生手部篇 一起来刺激手部反射区吧 46

一起来记手部反射区吧！ 46

手部棉签反射疗法这样做 48

改善眼疲劳 50

消除便秘 51

提高注意力·应对瞌睡 52

消除宿醉·净化血液·促进血液循环 53

消除肩颈酸痛 54

应对鼻炎·花粉症 55

专栏03 你所不知的手部棉签反射疗法 56

Part 4 棉签养生耳部篇 一起来刺激耳部反射区吧 58

一起来记耳部反射区吧！ 58

耳部棉签反射疗法这样做 60

专栏04 通过耳朵检查健康！告知身体不适的信号 61

改善头痛·花粉症·焦虑症 62

消除抑郁·提升活力 63

调整荷尔蒙·应对备孕·更年期·ED 64

改善肩酸·腰痛·背部疼痛 65

专栏05 耳洞代表的意义 66

Part 5 棉签养生脸部篇 一起来刺激脸部反射区吧 68

一起来记脸部反射区吧！ 68

脸部棉签反射疗法这样做 70

美颜课程 72

恢复眼疲劳课程 74

瘦脸课程 76

反射区出现问题的原因 78

棉签养生Q＆A 理疗师来回答 80

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