徒手防身格斗技巧PDF电子书下载

查看更多关于的内容

修订版序 6

前言 7

致谢 8

敬献 8

1 反击源于大脑 9

2 持刀的方法 10

3 攻击角度 11

4 攻击形式 14

5 可能造成的伤害 14

6 受伤急救 15

7 训练建议 16

8 持刀搏斗姿势 19

8.1 攻击者将刀置于体前 19

8.2 攻击者将刀置于体后 20

9 步法/动作理论 21

10 阻挡技巧 23

11 扫击技巧 24

12 使用阻挡或扫击技巧 25

13 反应能力训练 26

14 距离 28

15 适用于不同距离的动作 30

15.1 拦截 30

15.2 躲闪/假动作 31

15.3 划/切 33

15.4 扫击 35

15.5 阻挡 37

15.6 阻挡加拳打或脚踢技巧 39

15.7 擒拿 41

15.8 擒拿加拳打或脚踢技巧 43

16 通过控制持刀手臂进行防守 46

16.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 47

16.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 48

16.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 49

16.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 50

16.5 角度5（持刀刺向腹部） 51

16.6 简化 52

16.7 训练方法 53

17 使用干扰技巧进行防守 55

17.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 56

17.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 59

17.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 62

17.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 65

17.5 角度5（持刀刺向腹部） 68

17.6 简化 71

17.7 训练方法 72

18 使用夺取武器技巧进行防守 75

18.1 夺取武器技巧的例子 75

18.2 成功夺取武器后保住武器的方法 75

18.3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 76

18.4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 79

18.5 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 82

18.6 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 86

18.7 角度5（持刀刺向腹部） 89

19 使用徒手技巧进行后续防守 92

19.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 92

19.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 98

19.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 104

19.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 110

19.5 角度5（持刀刺向腹部） 116

20 防守持刀攻击-缴械控制对方 122

20.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 122

20.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 126

20.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 129

20.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 135

20.5 角度5（持刀刺向腹部） 140

20.6 练习 146

21 自由防卫多重持刀攻击 147

21.1 组合攻击1：直拳加角度1持刀攻击 147

21.2 组合攻击2：角度2持刀攻击加直拳攻击头部 149

21.3 组合攻击3：角度5持刀攻击加脚踢 151

21.4 组合攻击4：角度1和3持刀攻击 153

21.5 组合攻击5：角度2持刀攻击加角度5刀刺 155

22 防卫近距离持刀威胁 158

22.1 刀刃接触身体 158

22.2 靠墙 168

22.2.1 自卫者背对着墙 168

22.2.2 自卫者侧对着墙（呈90度角） 175

22.3 地面技巧 178

22.3.1 攻击者骑在自卫者身上 178

22.3.2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势） 182

23 匕首式持刀攻击 192

24 其他攻击角度 215

25 持刀应对贴身攻击 228

25.1 从侧面熊抱并控制双臂 228

25.2 抓住斜对面手腕 229

25.3 抓住对面手腕 231

25.4 从后方抓住双腕 232

25.5 从前方抓住双腕 234

25.6 双手抓住持刀手腕 236

26 持刀攻击后的反击措施和后续技巧 237

27 训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击 241

27.1 夺取武器的操练 241

27.2 干扰技巧和持刀手臂控制 254

27.3 循环操练 259

27.3.1 基础知识 259

27.3.2 选用角度2进行攻击 260

27.3.3 控制“第三只手” 261

27.3.4 三连击 262

27.4 练习（操练）：刀对刀 269

28 空拳练习 281

附录 282

作者介绍 283

查看更多关于的内容