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第一章 在不安的世界里，给自己力量 1

保持本色，做最好的自己 2

告诉自己：我一定能行 7

最可靠的人，是自己 11

没有必要过分追求完美 15

学会挖掘自己的长处 19

接受自己，欣赏自己 23

不要总是羡慕别人 27

要有主见，不盲目随从 32

第二章 梦想，人性的内在生命力 37

心中有梦想，人生更精彩 38

行动才能成就梦想 42

坚守梦想，永不放弃 47

梦想的世界，没有借口 52

捕捉机遇，成就梦想 56

牵手激情，实现梦想 60

勤奋，成就梦想 64

第三章 人生的智慧常蕴含于苦难之中 69

不经历风雨，就见不到彩虹 70

黑夜过去，便是黎明 74

失败是成功之母 78

靠自己努力，踏平坎坷 83

转个弯，希望就在不远处 88

苦难，让我们更接近成功 92

没有跨不过去的坎儿 96

第四章 路过的都是风景，留下的才是人生 101

享受活在当下的时光 102

解脱自己，释放压力 106

享受生活，享受快乐 111

日子，就该简单一点 116

学会欣赏周围的风景 122

来一次说走就走的旅行 127

和失眠、忧虑说“拜拜” 131

第五章 心境的控制是人的最高境界 135

学会微笑面对生活 136

把烦恼关在屋门之外 141

乐观面对生活中的一切 145

凡事都要往好处想 147

唯有知足才能够常乐 150

停止抱怨，快乐生活 154

学会控制愤怒情绪 159

宁静致远，走好自己的路 162

第六章 爱情似镜，你笑它也笑 167

等待，有时是一场酷刑 168

相爱之人，要学会接受平淡 172

彼此付出，才能成全爱情 176

不爱就不爱，潇洒说“拜拜” 180

真爱才是幸福的归宿 184

爱情，要懂得珍惜 189

爱人之间摒弃猜忌，彼此信任 194

爱情里，千万别计较太多 199

第七章 谢谢自己够勇敢，一直陪伴你的是那个了不起的自己 203

学会感谢那些羞辱你的人 204

跟“演员”朋友说声“再见” 209

学会向成功人士学习 214

金钱并不是万能的 218

改变环境不如改变自己 222

说话，一定要把握分寸 226

远亲不如近邻 230

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