人生从此不逃避 建立强大的心理优势PDF电子书下载

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第1章 内心足够强大，人生才能一往无前 1

做内心强大的自我 2

内心的力量超乎你的想象 5

转变心态，是成功的前提 8

用努力改写人生的命运 12

调整自我，学会掌握积极的心理暗示 15

第2章 活成你自己，别人的眼光和评说不必放心里 19

没有人有义务去懂你 20

坚强使你成为喜欢的样子 23

无须刻意迎合，原本的你就很美 25

忽略别人的眼光，活成你自己 28

坚定成为你自己 31

第3章 能够管住自己的人，内心一定是强大无比的 35

征服自己的内心，认清自己的价值 36

管住信念，坚定前进的方向 39

管理自我，摒弃虚荣 43

管理自我，敬畏自我 46

管住浮躁，保持耐心才能获得成功 50

第4章 不要说我不能，告诉自己「我可以」 55

一往无前，不惧失败 56

敢想，让你无所不能 59

努力，让你一往无前 63

保持自信，成为更好的自己 66

克服内心的恐惧，做最强大的自己 69

第5章 别害怕坏情绪，学会恰当发泄，心灵才不会被侵袭 73

发泄情绪，是心理健康的保证 74

及时的情绪发泄让你避免情绪失控 77

勇于倾诉情绪上的烦恼 80

说出你的糟糕感受 84

找出最适合你的情绪发泄口 87

第6章 别害怕阻挡你的人，是他们让你变得强大 91

梦想的实现是与另一个自己为敌的过程 92

改写自己的命运，从来无关他人 95

学会感谢对手 99

学会无畏面对失去 102

内心强大才能改变自己的命运 105

第7章 成功者的字典里，永远没有「放弃」两个字 109

灰心一时，但不可灰心一世 110

成功需要坚持不懈 113

平常心对待成功与失败 117

成就内心强大的自己 120

坚韧，让你成为更好的自己 123

第8章 哪有轻易得来的胜利，不过都是在拼尽全力 127

拼尽全力，回报自来 128

与其迷茫，不如直接行动 132

不同的选择有不同的衡量标准 135

和时间赛跑，奋力前进 138

用行动品尝人生 141

第9章 没有经验不妨碍你向前，会学习的人总有路走 145

读书让你成为更棒的自己 146

吃得苦中苦，才能走出人生低谷 149

狠狠心，你就会离成功近一点 153

让学习成为生命的一部分 156

第10章 学会放下，别为那些无谓的事徒耗心力 161

学会放下，不为难自己 162

忘掉不美好，创造新的精彩生活 165

学会放下生活琐事带来的糟糕情绪 168

学会放下，远离烦恼 171

放下顾虑，做快乐的自己 174

第11章 别害怕恐惧的存在，让它成为你无所畏惧的动力 179

学会勇敢直面恐惧 180

越逃避，越失败 183

畏惧失败，只会让你更失败 186

面对恐惧，大胆放开手脚 189

假想敌是用来被超越的 192

参考文献 196

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