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CHAPTER1扩大你的影响圈，缩小关注圈 2

扩大自己的“影响圈”，缩小“关注圈” 2

你累，因为你活在别人的时间表里 6

何以解忧？唯有开源 12

你是真努力还是假勤奋？ 16

你假期的度过模式，决定了收假后的打开方式 21

限制你想象力的，不是贫穷而是能力 26

适当孤独，是你进步的契机 30

与其自怨自艾，不如主动出击 35

为什么你总觉得别人过得比自己好？ 39

二十多岁的开挂姑娘，懂得自己给自己安全感 43

适度的敏感力，让你进退有道 48

CHAPTER2把时间用在让自己变好上 54

想要摆脱平庸，从拒绝畏首畏尾开始 54

你以为换了工作，所有问题都会解决？ 59

资历浅但是会请教的人，才有资格成为职场高手 64

高学历的人很多，但靠谱的人很少 69

把时间花费在让自己变好上 74

面对是非，不争不辩才是应对的上上策 78

在成年人的世界里，诉苦是种危险行为 83

看你对弱势人的态度，就知道你的人品 88

漂亮女孩你在怕什么？ 93

你有种，世界才会给你一席之地 98

后天美女从不敷衍自己 103

就算有被富养的运气，也得有扛得住事的能力 108

对自己的事亲力亲为并且负责，这才是独立的标志 112

CHAPTER3无趣不可怕，怕你无知 118

终结颓废状态，先从规律的生活方式开始 118

年轻人式油腻：表面无所事事，内心焦灼不安 123

赋予节日仪式感的，更是赋予生活热情 128

忙起来，才是治愈一切的良药 133

形象和气质齐飞的人，体态都很好 139

当你被透支物欲的“精致”生活控制了，你就不自由了 144

讲真，细节见人品，也见气质 149

能吃苦不矫情，人生想不“开挂”都难 154

假如生活欺骗了你，不要心急 158

为什么坚持运动的人，更能升职加薪？ 162

CHAPTER4你的态度，决定你的未来 168

待人接物，是一个人修养层次的参照书 168

学会了拒绝，才能放过自己 173

面对别人的中伤，沉默比爆发更有力量 178

说话水平高的人，升职加薪也快 183

有适度的讨好型人格的人，是释放善意 188

平时主动表达情感究竟有多重要？ 193

放过前任，才能放过自己 198

远离见不得朋友比自己过得好的塑料花友情 203

善于鼓励别人的人，运气不会差 208

你的教养，还体现在你的吃相上 213

CHAPTER5你应付生活，生活就会应付你 220

最好的辞旧迎新，是减少无效社交 220

那些怕麻烦的人，永远过不上自己想要的生活 225

当你认真地做好当下的每件小事，悲伤根本无缝植入 230

女生要提高心智，别让自己那么好骗 235

千万别小看一个面相好的女人 241

恭喜你，终于嫁给了他爸妈 246

愿你坚强独立，也有人疼爱 251

别让玩手机害了你 255

为何明知他很渣，却爱了那么多年 260

富养自己，从吃好每顿饭开始 265

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