穿搭有术 3分钟定位你的风格PDF电子书下载

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Chapter 1 全面认识你自己：打破“先天决定”观念 2

第一节 改变对美的看法 2

装扮基础：全面地认识自己 2

正确照镜子：认识自己的比例 8

认知外形缺点：60％的缺点都是后天可改善的 16

对症减脂：了解你的肥胖类型 26

第二节 改变对自己的看法 39

Chapter 2 找到你的气质：气质九宫格 48

第一节 气质概述 48

第二节 气质九宫格对照 52

成熟型气质：你像刘雯、王菲还是范冰冰 52

中间型气质：你像高圆圆、刘诗诗还是倪妮 55

减龄型气质：你像周冬雨、奶茶妹妹还是赵丽颖 58

矛盾型气质：为什么有些人怎么都不好看 62

气质九宫格的作用 64

气质九宫格对照解析 66

Chapter 3 装扮的逻辑：我们为何这样打扮 76

第一节 配色：了解色彩传递的视觉感官 76

基础入门：重新认知色彩 76

服装配色：颜色的穿搭应用 87

第二节 彩妆的奥秘：如何打造素颜天仙 95

日常妆容：8分钟基础裸妆 95

妆容进阶：打造美图秀秀脸 110

第三节 选对发型，拒绝赌博 119

你适合什么发色 121

选长发还是选短发 124

扎头发还是披散头发 128

各种脸型选择什么样的发型 129

Chapter 4 找到真命美衣：告别压箱底 140

第一节 服装宿命论：有些服装注定与你无缘 140

服装的气质属性：大气系、中间系、亲和系 143

服装与自身气质相匹配 146

服装气质跨越：有气质地显年轻或显气场 168

第二节 扬长避短：利用视觉系统的欺骗，让自己变得又高又瘦 175

基于服装的视觉原理 177

六原理在服装搭配上的实践 181

总结：用视觉转移的方法把视觉引到更有优势的地方去 191

第三节 服装挑款：如何给衣柜科学地“瘦身”和“进补” 193

清理衣柜，不是简单的收纳整理 193

买衣服的时候要慎重 196

总结：断舍离 199

第四节 鞋、包、眼镜、配饰搭配：如何不动声色地暗示品位 201

鞋、包搭配：点亮整体的狠角色 201

认识包本身的气质，才能选好包 203

提高对鞋的敏感度，才能对穿搭理解更进一步 208

眼镜选款：修饰脸型的利器 212

选对耳环、项链、围巾：拉开与路人的时尚距离 221

Chapter 5 装扮心理学：各种场合怎么穿 235

第一节 约会装扮：如何装扮更具异性吸引力 235

第二节 职场着装：面试、新人期、上升期有何不同 242

职场新人穿搭 245

旅行拍照：如何配色更高级上镜 248

宴会得体：礼服选款，得体比美还重要 254

选对与礼服搭配的鞋子、包和妆容 261

Chapter 6 知行合一：开启蜕变之路 266

全书梳理：做到哪些才能打造最高版本的自己 266

彩蛋：一个丑姑娘告诉你的事 271

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