实用胎教PDF电子书下载

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上篇 胎教知识 1

第1章 胎教概述 1

一、胎教 2

二、中国古代胎教 5

三、现代胎教 9

第2章 婚姻、遗传与优生 11

一、避免近亲结婚 12

二、婚前体格检查 14

三、婚育年龄 17

四、生男生女的奥秘 19

五、遗传病的特点与防治 20

六、产前诊断——胎儿健康状况的监测 22

第3章 怀孕 23

一、男女生殖器官解剖 24

二、受孕的条件 31

三、最佳怀孕时机 35

四、怀孕的过程——生命的接吻 37

第4章 胎儿生活的小环境与发育 39

一、胎儿生活的小环境 39

二、胎儿的发育 45

第5章 影响胎儿的因素 52

一、母体内外环境对胎儿健康的影响 53

二、母亲患病 53

三、母亲服药 58

四、母亲受辐射 61

五、母亲的情绪 62

六、母亲营养 63

七、不良的生活方式 65

八、产科质量 68

第6章 胎儿与胎教 69

一、胎儿都是天才 69

二、胎教的安全性 71

中篇 了解母体与胎儿——神奇的小生命十月内幕 72

第7章 怀孕初期（1～3个月） 72

怀孕诊断 72

一、自我诊断 73

二、医生的诊断 75

三、计算预产期 76

母体与胎儿的变化 77

一、怀孕1个月 77

二、怀孕2个月 78

三、怀孕3个月 80

早孕反应及对策 82

怀孕初期的疾病与异常 84

一、妊娠剧吐 84

二、异位妊娠 86

三、流产 88

孕产妇常见病的防治 92

一、感冒 92

二、心脏病的孕妇 95

三、怎样防止便秘 97

四、乳房及其他 98

孕期体操 104

第8章 怀孕中期（4～7个月） 108

母体与胎儿的变化 108

一、怀孕4个月 109

二、怀孕5个月 110

三、怀孕6个月 112

四、怀孕7个月 115

怀孕中期的疾病与异常 117

一、羊水过多 117

二、葡萄胎 119

三、静脉瘤 123

四、妊娠高血压综台征 124

五、胎盘早期剥离 128

第9章 怀孕后期（8～10个月） 130

母体与胎儿的变化 130

一、怀孕8个月 131

二、怀孕9个月 133

三、怀孕10个月 135

怀孕后期的疾病与异常 138

一、早产 138

二、胎膜早破 141

三、前置胎盘 143

四、胎儿臀位 145

五、胎儿先天畸形 149

临产前的呼吸练习 154

一、浅呼吸 154

二、屏气 154

三、哈气 155

下篇 实用胎教方法 155

第10章 生活中的胎教 155

美容、穿衣也是胎教 155

一、怀孕初期 156

二、怀孕中期 158

三、怀孕后期 161

日常活动——潜移默化的胎教 163

一、孕妇与工作 163

二、适量的活动是必需的 165

三、保证充足的睡眠 166

四、孕妇的嗜好 168

五、孕妇旅行须知 171

良好的心境有利于胎教 172

一、避免不愉快的事情发生 172

二、名著及美术作品欣赏 177

三、到大自然中去 179

四、宝宝的形象 181

第11章 胎教食谱 181

营养对孕妇和胎儿的重要性 182

一、母体与营养 182

二、胎儿与营养 183

孕妇需要的营养素 184

一、蛋白质 184

二、糖类 184

三、脂质 185

四、矿物质 185

五、维生素 185

孕期营养要点与禁忌 186

一、营养要点 187

二、饮食禁忌 189

怀孕各阶段的营养食谱 190

一、怀孕早期的营养 190

二、怀孕中期的营养 196

三、怀孕晚期的营养 204

益智食品 211

一、各种益智食品 212

二、孕妇基本营养素需求及常用食物营养成分 214

第12章 父亲与胎教 223

一、丈夫在保护母子健康方面的责任 224

二、妻子需要丈夫帮忙的事 230

三、协助妻子搞好胎教 232

第13章 直接胎教方法简介 233

一、音乐胎教 234

二、呼唤胎教 236

三、抚摸胎教 238

第14章 啊，他来了 238

一、临产的征兆 239

二、分娩的准备 240

三、分娩的过程 241

四、新的生命 243

五、开始了新的挑战，祝你成功 244

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