球类运动项目技能教学与训练PDF电子书下载

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第一章 运动技能形成的生理学基础 1

第一节 运动技能形成的控制论学说 1

第二节 运动技能形成的条件反射学说 4

第三节 影响运动能力的主要因素与提高办法 9

第二章 运动技能形成的心理学基础 20

第一节 运动技能形成的心理学相关假说 20

第二节 运动技能形成的过程 30

第三章 运动技能的分类及其特点 33

第一节 运动技能的特征 33

第二节 运动技能的分类 34

第四章 足球技能教学与训练 36

第一节 运球与运球过人 37

第二节 踢球 44

第三节 接球 52

第四节 头顶球 57

第五节 抢断球 61

第六节 守门员技术 64

第五章 篮球技能教学与训练 69

第一节 移动 70

第二节 运球 75

第三节 传接球 80

第四节 投篮 88

第五节 持球突破 95

第六节 个人防守技术 97

第七节 抢篮板球 102

第六章 排球技能教学与训练 106

第一节 准备姿势和移动技术 107

第二节 发球 109

第三节 垫球 113

第四节 传球 118

第五节 扣球 123

第六节 拦网 126

第七章 乒乓球技能教学与训练 130

第一节 基本站位与基本姿势 130

第二节 基本步法及其运用 131

第三节 发球与接发球 134

第四节 推挡球 142

第五节 攻球 144

第六节 搓球 150

第七节 削球 154

第八节 直拍横打 157

第八章 羽毛球技能教学与训练 159

第一节 握拍与步法 159

第二节 发球与接发球 163

第三节 战术与素质训练 178

第九章 网球技能教学与训练 184

第一节 握拍、准备姿势与步法 184

第二节 发球技术 189

第三节 击球技术 191

第四节 战术训练 201

第十章 台球技能教学与训练 207

第一节 台球基本功法 207

第二节 台球技能训练 222

主要参考文献 227

附件：足球体能提升锻炼项目建议 228

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