体操教学与研究PDF电子书下载

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第一章 体操概述 1

第一节 体操的概述和内涵 1

第二节 体操的内容 3

第三节 体操的分类与体操课程教材内容类别的设定 5

第四节 体操的特点 8

第五节 体操发展概况 9

复习思考题 15

第二章 体操的保护与帮助 16

第一节 保护与帮助的意义 16

第二节 保护与帮助的种类及其一般方法 17

复习思考题 22

第三章 体操术语 23

第一节 体操术语的概念 23

第二节 体操基本术语 24

第三节 器械体操和技巧的术语 26

第四节 体操动作术语运用的几点要求 29

复习思考题 33

第四章 体操健身原理与原则 34

第一节 体操健身原理概述 34

第二节 体操的健身价值 35

第三节 体操健身原则 38

第四节 体操健身方法 40

复习思考题 42

第五章 体操教学原则 43

第一节 教师主导作用与学生自觉积极性原则 43

第二节 直观性原则 45

第三节 因材施教原则 46

第四节 循序渐进原则 47

第五节 巩固提高原则 48

复习思考题 49

第六章 体操动作的教学 50

第一节 体操动作教学的科学基础 50

第二节 体操动作的教学特点 51

第三节 体操单个动作教学过程和教法提示 54

复习思考题 62

第七章 体操比赛的组织与裁判 63

第一节 群众性体操竞赛的组织工作 63

第二节 群众性体操比赛的裁判工作 66

第三节 竞技体操等级规定动作的评分 73

复习思考题 76

第八章 队列队形 77

第一节 队列队形练习的定义和作用 77

第二节 队列队形练习的基本术语 78

第三节 队列队形练习的内容 79

第四节 队列队形练习的动作要领 79

复习思考题 90

第九章 徒手体操 91

第一节 徒手体操的特点和作用 91

第二节 徒手体操术语及其结构 92

第三节 徒手体操的内容 94

第四节 徒手体操创编原则与方法 96

复习思考题 98

第十章 轻器械体操 99

第一节 轻器械体操的特点和作用 99

第二节 轻器械体操的内容 100

第十一章 专门器械体操 113

第一节 专门器械体操的特点和作用 113

第二节 专门器械体操的内容 113

第十二章 竞技体操概述 116

第一节 竞技体操起源 116

第二节 竞技体操项目介绍 117

第十三章 竞技体操动作技术 119

第一节 跳跃 119

第二节 技巧 126

第三节 双杠 137

第四节 单杠 150

复习思考题 157

第十四章 实用类体操 158

第一节 实用类体操的内容 158

第二节 实用类体操练习的注意事项 172

复习思考题 173

第十五章 体操身体素质训练 174

第一节 身体素质训练概述 174

第二节 体操身体素质训练常用手段 176

第三节 体操身体素质训练方法 181

复习思考题 195

第十六章 体操比赛的组织与欣赏 196

第一节 体操比赛的组织 196

第二节 体操教学比赛 198

第三节 竞技体操比赛与欣赏 203

复习思考题 210

附录 体操器械的规格和式样 211

参考文献 226

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