瑜伽之心PDF电子书下载

查看更多关于的内容

祝福 1

序言 3

承先启后的瑜伽大师传奇 7

克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽——访谈德斯卡查尔 17

第一卷 瑜伽修习 41

1．瑜伽：概念和意义 45

2．瑜伽修习的基础 50

3．体位法原则 60

4．审慎安排瑜伽练习 70

5．体位法变体 93

6．呼吸控制法 105

7．收束法 129

第二卷 理解瑜伽 135

8．让心迷惑之物 140

9．行动必留下痕迹 151

10．世界存在，为了被认识，被探索 157

11．活在世间 162

12．世界存在，为了让我们解脱 175

13．心识的特性 192

14．瑜伽之路的九道障碍 196

15．瑜伽的诸多道路 209

第三卷 帕坦加利的《瑜伽经》 219

第四卷 瑜伽祈请精要 307

【附录1】 本书提到的原典 323

【附录2】 人人适用的四套练习 327

查看更多关于的内容