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辑一 每一个开悟的人，都有一个哭过的曾经 1

01.谁不是一面舔舐伤口，一面含泪奔跑 2

02.不遗憾，向前行，不蹉跎 6

03.熬得住，出众；熬不住，出局 10

04.得之我幸，不得我命，如此而已 14

05.不让自己的心坐牢，比什么都重要 17

06.别埋怨别人让你失望，其实是你还不够好 21

07.打败情绪的人，抵过千军万马 25

08.不抱怨，你就赢了 29

辑二 不要因为动荡世界的冲击，丧失生命的本真 33

01.没人可以偷走你的梦想，除非你自己 34

02.总有人在残酷的世界里，像“小强”一样地活着 37

03.用力扼住欲望的“喉咙” 40

04.因为一个小伤口丧命不值得 43

05.即便一无所有，也能知足常乐 47

06.事越多，人越忙，越要放轻松 51

07.真正高逆商的人，从不怕被利用 56

08.把世界放在心外，世界奈你何 60

辑三 没有谁的人生是完美的，但你总有另一种选择 65

01.世间纵有千般不快，终抵不过你深情前行 66

02.逆商越高，越不做无谓的争论 70

03.不要等撞了南墙才懂得回头 74

04.把平凡变得热闹，才是真本事 78

05.真爱，战得胜时间，抵得住流年 82

06.在危险的悬壁上，笑着品尝甜果 86

07.纵然颠沛流离，也要活得高贵 90

辑四 如果你露出獠牙，全世界都会感到害怕 93

01.无畏者，舍我其谁，纵横大地 94

02.你有多凶猛，困难就有多软弱 98

03.就算浑身是伤，也要咬着目标不放 102

04.容天地一切万物，纵然天崩地裂 106

05.越丑恶的毒瘤，越需要冷静的刀锋 109

06.用脚步去丈量你要看的天地 113

07.对自己越狠的人，活得越强悍 118

辑五 你才是答案，活出独一无二的自己 123

01.你不必自卑，你是自己的王 124

02.我不讨好任何人，我只讨好自己 128

03.不要让梦想，毁在“诸神”嘴里 132

04.别低头，脖子会断，王冠会掉 136

05.复制品再好，也不值钱 140

06.剜掉嫉妒的“刺”，越痛越有效 144

07.自己选择的路，跪着也要走下去 149

辑六 直面内心恐惧，疗愈害怕的内在小孩 153

01.永远不要逃避，你的每一步都决定结局 154

02.所有的害怕，都是对自己的恐吓 159

03.战胜“心魔”才能成为钢铁战士 164

04.谁不曾被谎言的万箭穿过心 169

05.拆掉心墙，去爱，就像不曾受伤 173

06.做敢担责的铮铮硬汉，不做懦夫 178

07.无畏的年华不惧任何批评 183

08.你不是超人，你会累，你会痛 187

辑七 在充满委屈的世界，我们如何面对不公平 191

01.世界是不公平的，但你可以压下天秤 192

02.只有抢先半步，才能领先一路 196

03.别人越毁你，越要活得出类拔萃 200

04.遭受委屈无须哭闹，只需用实力反击 203

05.要想不挨揍，就得拼命向前跑 207

06.怕什么路途遥远，进一步有一步的欢喜 211

07.只要朝着阳光走，黑暗就被甩在身后 214

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