第一章 阿德勒是谁？ 3
背景 3
成为医生的决心 4
对社会主义的关心与婚姻 7
与弗洛伊德相遇和分别 8
开创个体心理学 10
作为军医参战 12
阿德勒心理学对教育的关心 12
阿德勒心理学在美国的发展 13
逝世 14
阿德勒心理学在世界各国的发展 14
阿德勒对普通人的关心 15
阿德勒的著作 18
跨越语言的障碍 19
第二章 成为普通人的勇气 23
教育的目标 23
关于人际关系的思考 28
不是“从哪来”而是“到哪去” 32
行为的目的——吸引他人注意 34
行动的目的——挑起权力竞争 35
应对孩子的问题行为 38
不惩罚，让孩子相信自己的能力 40
报复和无可救药的炫耀 42
关注适当的行为 43
不表扬，别让孩子依赖他人的肯定 43
关于挫折 44
劣势自卑感 45
优越自卑感 46
你本来就很好 47
成为普通人的勇气 50
关注孩子本身 51
面对自己的人生课题 53
共同的课题 54
体验行为的结果 55
教育就是时刻做好踩刹车的准备，但绝不提前踩刹车 57
温柔与“铁石心肠” 60
第三章 拥有更理想的人际关系 63
对等的横向关系 63
认为沟通无效的人，一开始就没有沟通的意愿 66
竞争的纵向关系 68
做你喜欢的自己 76
信赖他人，世界没你想的那么危险 80
懂得付出，也不过分给予 83
获得幸福的条件 85
在乎他人 86
第四章 人生由你自己决定 93
古希腊哲学与阿德勒 93
得到幸福的方式多种多样 96
人们都只活在自己定义的世界中 100
“人生的谎言” 103
反对决定论 104
人生由你自己决定 105
个人的主体性 110
第五章 应该怎样去生活 115
追求人生的意义 115
即使被讨厌，也要过自由的生活 117
不要害怕失败 119
我们不是为了满足他人的期待而存在 120
你现在做的事情是你想做的吗？ 121
为自己的选择负责 125
什么是正确的？什么是错误的？ 127
关于自立 128
沟通如此重要 129
男人属于火星，女人属于金星 133
今天不是昨天的延续 135
乐观主义与乐天主义 138
从能做的事情开始 140
后记 145
