赢在起点：大学生职业生涯发展与就业准备PDF电子书下载

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第一章 生涯与职业生涯规划导论 1

训练活动 2

活动一 我的小组我的家 2

活动二 撕纸与Time bound游戏 2

活动三 拟定“墓志铭” 3

理论知识 4

一、生涯及相关概念 4

二、生涯规划的根本目的 4

三、生涯规划的相关理论 6

四、生涯规划的内容和方法 9

视角拓展 13

一、学业规划是大学生第一堂必修课 13

二、生涯规划的意义 14

课后作业 15

完成学业规划评估与反馈表 15

第二章 工作世界探索与职业环境分析 17

训练活动 18

活动一 家族职业树 18

活动二 职业分析详细清单 19

活动三 职业博览会 20

理论知识 21

一、工作世界的基本认知 21

二、探索工作世界的方法 22

三、职业环境分析 25

四、部分职业的素质要求 31

视角拓展 35

一、职业生涯设计七问 35

二、大学生职业生涯规划的误区 36

三、近年来大学生就业热门行业 38

四、未来需要什么样的人才 40

课后作业 41

专业探索 41

第三章 职业自我认知与倾向探索（上） 43

训练活动 44

活动一 我是谁 44

活动二 性格决定命运 45

活动三 赖氏人格测验 45

活动四 有关价值观的完形填空 48

理论知识 49

一、自我探索的意义和维度 49

二、MBTI性格理论 53

三、职业锚理论 54

四、职业价值观 57

视角拓展 61

一、塑造良好的性格 61

二、正确看待测评结果 61

三、自我实现者的共同特征 62

课后作业 63

专业与职业性格探索 63

第四章 职业自我认知与倾向探索（下） 64

训练活动 65

活动一 快快乐乐“抓周” 65

活动二 我的蝴蝶梦 66

活动三 每个人都有一个小宇宙 67

活动四 基本职业能力测试 67

活动五 自我管理技能探索 71

理论知识 72

一、职业兴趣对职业生涯的影响 72

二、能力的概念与分类 72

三、技能与职业选择 75

四、技能的辨识与提升 76

视角拓展 79

一、发掘自己的职业兴趣 79

二、探索职业兴趣的注意事项 79

三、所谓“人才”，必须能力和态度俱佳 80

四、求职成功人士应具备的能力 81

课后作业 82

自我职业倾向探索小结 82

第五章 职业生涯决策与行动管理 83

训练活动 84

活动一 自我决策风格类型探索 84

活动二 了解影响你生涯决策的要素 86

活动三 职业生涯决策平衡表分析 86

活动四 职业生涯决策SWOT分析 88

活动五 制定你的目标 89

理论知识 90

一、生涯决策的相关理论 90

二、生涯决策的主要方法 92

三、生涯决策的任务与策略 95

四、生涯评估与调整修正 96

五、生涯规划书的基本内容及其撰写要求 98

视角拓展 100

一、职业生涯选择的方法 100

二、确定职业生涯目标的原则 102

三、大学生职业决策常见问题 103

课后作业 104

反思你的职业生涯决策 104

第六章 就业定位与毕业选择 105

训练活动 106

活动一 确定你的就业意向 106

活动二 毕业出路选择分析 107

活动三 探索你的人生旅途 107

活动四 就业选择大企业还是小企业 108

理论知识 109

一、常见择业误区 109

二、大学生就业选择渠道 109

三、就业选择的依据 111

视角拓展 112

一、好工作的标准 112

二、职业生涯成功的标准 112

三、择业定位的“四跟”策略 113

四、大学生求职自我定位三种渠道 114

课后作业 115

职业选择小测试 115

第七章 就业信息与心理准备 116

训练活动 117

活动一 求职成功条件分析 117

活动二 求职能力测试 118

活动三 招聘广告分析 119

理论知识 120

一、求职必备条件 120

二、就业信息搜集与利用 122

三、求职心理准备 124

视角拓展 128

一、校园招聘的特点 128

二、校园招聘的主要流程 129

三、参加校园招聘的注意事项 130

课后作业 130

制订求职计划 130

第八章 求职简历与求职信 132

训练活动 133

活动一 编写你最中意的简历 133

活动二 简历写作水平测试 133

活动三 根据目标职位修改完善简历 136

活动四 求职信案例分析 136

理论知识 137

一、简历的结构与写作原则 137

二、简历写作与投递 140

三、求职信的写作 143

视角拓展 144

一、简历制作 144

二、用电子邮箱发送简历的技巧 145

三、应聘国企和外企使用的简历的区别 145

课后作业 147

撰写具有针对性的简历 147

第九章 笔试准备与面试技能训练 148

训练活动 149

活动一 面试技能自我评估 149

活动二 常见面试问答模拟训练 149

活动三 无领导小组模拟训练 150

活动四 半结构化面试模拟训练 150

理论知识 151

一、笔试的类型和技巧 151

二、面试的考查内容 153

三、面试前应做的准备 156

四、面试技巧与面试礼仪 157

五、无领导小组讨论 160

六、半结构化面试 161

视角拓展 162

一、面试官常设的七大招聘陷阱 162

二、面试中不应出现的十种表现 163

课后作业 166

情景面试 166

第十章 就业权益自我保护 168

训练活动 169

活动一 案例分析：王某应该支付违约金吗 169

活动二 实例分析：试用期的权利 169

理论知识 170

一、大学生就业权益保护 170

二、就业陷阱 174

三、规避就业陷阱 175

四、就业协议 176

五、劳动合同 178

视角拓展 181

一、维权求助的途径 181

二、社会保险相关知识 181

课后作业 186

熟悉劳动合同 186

附录 相关资料 187

一、职业价值观测试量表 187

二、大学毕业生就业年历 190

三、求职便签——简历求职记录 191

四、实习就业常用网站 191

参考文献 193

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