再次出发 1
出师受挫 3
未识梅里雪山真面目 8
美味加加面 10
加入新成员 13
天路崎岖 16
藏东明珠林芝 20
你好拉萨 26
游览圣城 30
圣湖羊卓雍错 40
江孜古堡古寺 44
拜访扎什伦布寺 51
艰苦的珠穆朗玛峰大本营之旅 54
难忘世界第三极 57
陷入困境 61
走进阿里 65
邂逅精灵 69
转神山冈仁波齐 72
眼中的圣湖和鬼湖 82
消失的古格王朝 87
奔走在世界屋脊 91
闯入无人区 97
英吉沙印象 102
无缘红其拉甫 104
勇攀慕士塔格冰川 108
和田烤全羊 113
穿越塔克拉玛干沙漠 116
美哉胡杨林 119
博斯腾湖水怪探秘 123
走访新疆生产建设兵团 125
聚宝盆柴达木盆地 127
环行青海湖 129
醉氧后的迷茫 134
诗抒心语 136
后记 142