第一篇 多国籍料理常用基础酱汁、汤底 12
基础酱汁 12
番茄汁 12
菠萝蘑菇汁 13
洋葱汁 13
牛肉烧汁 13
牛肉酱 14
黑胡椒汁 15
薰衣草芥末汁 16
青胡椒汁 16
红酒汁 16
西餐基础汤底 17
白汁 17
鸡高汤 18
鱼高汤 18
基础沙拉酱 19
蛋黄酱 19
千岛汁 20
凯撒汁 21
香醋油汁 22
第二篇 豪华浪漫法国料理 24
头盘(前菜) 24
法国菜 24
奶酪焗鲜蚝配松露 28
法式山竹焗蜗牛 29
菠萝焗鹅肝酱 30
法式鸡蛋土豆沙拉 31
尼斯沙拉 32
汤类 35
法式洋葱汤 35
普罗旺斯风味海鲜汤 36
奶油蘑菇汤 37
田螺忌廉汤 38
主菜海鲜类 39
清煮龙虾配水瓜柳汁 39
黄油水煮比目鱼配柠檬黄油汁 41
煎烤香草鲈鱼配柠檬 42
奶酪蒜香焗明虾 43
煎鳕鱼配番茄汁 44
肉类 45
红酒烩牛尾 45
奶酪焗烤牛西冷 47
香煎虎头虾伴牛柳配红酒汁 49
红酒烩牛舌配米饭 51
烧烤猪柳配青胡椒汁 52
肉类 53
薄荷苹果汁烩猪排 53
烤香草带骨羊排 55
白菌炒牛仔腰 56
奶酪黄油烩鸡 57
香草烤鸡 58
配菜及小菜 59
黄油慢煮胡萝卜 59
香草煎番茄 60
黄油炒杂菜 62
小虾烩青豆 63
葡萄酒煮小番茄 64
烤土豆配酸奶油 65
培根烩芦笋 66
第三篇 典雅高贵意大利料理 69
配菜及小菜 69
什锦海鲜沙拉 69
番茄奶酪沙拉 70
吞拿鱼四季豆沙拉 71
意式茴香根大虾沙拉 72
萨拉米肠沙拉 73
鸡肉凯撒沙拉 75
奇异果煎明虾沙拉 76
迷迭香鸡腿豆苗沙拉 77
蝴蝶面沙拉 78
洋蓟心胡瓜沙拉 79
汤 80
红薯浓汤配鱼丸 80
奶油菠菜汤配松子 81
意大利蔬菜汤 82
鸡肉杂菜汤 83
鸡清汤配意大利馄饨 84
意式番茄鸡丸汤 85
卡拉布里亚海鲜汤 86
番茄培根芦笋汤 87
主菜 88
意式柠檬炸鸡腿 88
迷迭香烤鸡腿排 89
米兰炸鸡排番茄汁配意面 90
意式红酒烩鸡 91
烤猪里脊配茴香啤酒汁 92
意式洋葱烩猪排 93
主菜 94
牛柳扒配蘑菇汁 94
松子肋眼牛排配扒彩椒 95
蒜香烤羊排配番茄橄榄汁 96
番茄烩鱼肉茄子 97
意式三文鱼配酸奶香草芥末汁 99
茴香酒奶油烩海螺 100
意面 101
蘑菇鸡肉炒意面 101
意式传统千层面 102
海鲜茄汁车轮面 103
奶油煎鸡肉烩菠菜面 104
吞拿鱼贝壳面 105
批萨 107
夏威夷批萨 107
萨拉米火腿批萨 108
吞拿鱼批萨 109
焗饭、炒饭 110
黑椒牛肉焗饭 110
米兰焗猪排饭 111
西蓝花大虾焗饭 112
第四篇 快捷家常美国料理 114
美式早餐 114
煎土豆饼 114
玉米薄饼 115
华夫饼配草莓酱 116
阿拉斯加三文鱼配面包片 117
煎鸡蛋配炒蘑菇 118
蔬菜鸡蛋卷 119
汤 120
奶油南瓜鳄梨汤 120
美式奶油蘑菇汤 122
美国番茄苹果冷汤 123
美式蔬菜汤配奶酪焗面包 125
沙拉 126
美国大杏仁西芹沙拉 126
美式水果酱土豆沙拉 127
烤牛肉沙拉 128
西蓝花鸡肉沙拉 129
美式海鲜沙拉 130
牛油果龙虾沙拉 131
主菜 132
加州辣煎牛排配黄油白菌 132
番茄汁烤牛排 133
美国红酒T骨牛排 134
烧烤美国牛大排 135
蒜香煎烤牛仔骨 136
美国什锦扒 137
苹果烩猪排 138
美国烧烤羊腿肉 139
主菜 140
黑椒鸡排配香草土豆 140
黑椒炸奶酪鸡排 141
柠檬香草煎鸡腿 142
煎烤带骨鸡胸配芥末薰衣草汁 143
爱达荷式焗烤鸡胸配菠萝蘑菇汁 145
苹果烩火鸡腿 146
副菜及配菜 147
奶香焗烤小土豆 147
香草炒土豆 148
培根炒玉米粒 149
清煮鳕鱼配白酒芥末汁 150
奶油白酒烩杏仁三文鱼 151
美式煮比目鱼 152
果味炸大虾 153
三明治、汉堡和热狗 154
煎鸡排三明治 154
牛排三明治 155
煎土豆番茄三明治 156
传统牛肉汉堡包 157
黑椒猪扒汉堡包 158
美式传统热狗 159
甜品小吃 160
黑椒炸鸡翅 160
迷你牛肉卷 161
美式土豆泥 162
美式炸香蕉 163
烩水果 164
第五篇 风情万种南洋料理 168
凉菜 168
越南牙车筷 168
生蚝配泰国酸辣 169
马来西亚蔬菜沙拉 170
泰式蜜枣莲藕 171
泰式牛肉沙拉 172
泰式怪味鸡 173
黑白沙拉 174
酸奶咖喱菜花沙拉 175
泰式鸡酱豆腐沙拉 176
汤品 177
南洋咖喱南瓜汤 177
马来西亚肉骨茶 180
风味咖喱鹰嘴豆菠菜汤 181
印尼辣味猪肉汤 182
蔬菜蟹柳浓汤 183
主菜基础酱汁 184
沙嗲酱 184
桑巴酱 185
黄咖喱酱 186
热菜海鲜类 187
泰式清蒸鲈鱼 187
南洋酸汤鲈鱼 188
番茄咖喱草鱼 189
桑巴大虾 191
印度咖喱炒蟹 193
椰浆烩青口 194
泰式酸辣生虾 195
热菜禽蛋类 196
香茅炭烧鸡腿排 196
缅甸椰汁烩鸡 197
泰式桑巴炒鸡 198
马来辣爆鸭丁 199
经典炭烧猪颈肉 200
热菜肉类 202
香蕉膏肉末炒茄条 202
菲律宾式炒排骨 203
香茅猪柳 204
桑巴酱炒腰果牛肉粒 205
热菜蔬菜豆腐类 206
桑巴酱炒紫甘蓝 206
咖喱北豆腐 207
马来烩豆腐 208
主食 209
冬阴功海鲜汤河粉 209
南洋风味炒牛河 212
沙嗲猪肉配米饭 213
咖喱牛肉饭 214
小吃 215
越式米纸煎肉卷 215
南洋炸春卷 216
泰式鱼饼 217
泰式炸虾球 218
第六篇 精致营养日本料理 221
日本铁板烧 221
铁板金针牛肉卷 221
神户酒焖牛尾 222
日式香煎鳕鱼 223
铁板秋刀鱼 224
扒扇贝配鱼子酱 225
铁板香菇 226
铁板烧荷兰豆 227
蒸烤系列 228
日式烤鳗鱼 228
酱烤五花肉 229
油炸小吃 230
日式炸鱿鱼须 230
天妇罗 231
日本料理煮台 232
虾仁蒸蛋羹 232
传统骨汤拉面 233
裙带菜乌冬面 234
日本刺身 238
三文鱼刺身 238
日本寿司 236
寿司常用酱料 236
寿司常用工具 236
寿司常用原料 236
常见寿司的类型 236
米饭的制作 236
寿司醋的制作 236
红黑恋情(军舰) 237
黄瓜细卷(细卷) 239
附录 行走的食客 10
菜市场——城市漫发者眼中的免费博物馆 10
尼斯:南法艳阳下的蔚蓝之城 33
普罗旺斯:紫色薰衣草田间的阳光美味 61
像意大利人那样吃好喝好 68
地中海之味 106
救命的浓汤 121
不能不爱的越南美食 166
肉骨茶 178
泰国菜风情 201
恋上越南牛肉河粉 210