墨菲定律PDF电子书下载

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第一章 苏东坡效应：自我认知，发现内心深处的自己 2

苏东坡效应：人们都难以正确认识自我 2

巴纳姆效应：改变自己，重塑自我 8

从众效应：人云亦云，不如独立思考 12

鸟笼效应：先改变思维，再改变生活 20

第二章 踢猫效应：做情绪的主人，控制你的愤怒 26

踢猫效应：发怒之前先想想后果 26

心理摆效应：别让情绪随钟摆 36

杜利奥定律：保持积极乐观的心态 42

皮格马利翁效应：说我行，我就行 46

酸葡萄与甜柠檬心理：将心情调到阳光频道 52

第三章 首因效应：人际交往中的心理学法则 60

首因效应：第一印象决定人际成败 60

曼狄诺定律：微笑是最好的名片 66

角色置换效应：站在对方的角度看问题 70

刺猬法则：距离产生美 75

晕轮效应：别被“光环”迷了眼 78

刻板效应：最不靠谱的“第零印象” 83

第四章 墨菲定律：如果有可能出错，就一定会出错 88

墨菲定律：错误是成功的垫脚石 88

韦奇定律：如何才能不动摇 95

手表定律：选择越多，越容易混乱 101

相关定律：世界上没有一件事情是完全独立的 105

非理性定律：人们更喜欢眼前的利益 110

达维多夫定律：敢为人先，做时代的开创者 114

毛毛虫效应：找到一条属于自己的路 118

第五章 马太效应：成功是成功之母 124

马太效应：强者越强，弱者越弱 124

安慰剂效应：暗示能带来积极的力量 129

马蝇效应：有压力才有动力 133

蘑菇定律：不被重视，也要做好自己 137

比伦定律：失败也是一种机会 141

第六章 约拿情结：从自我提升到自我突破 148

约拿情结：不仅害怕成功，也害怕失败 148

飞轮效应：不要害怕开始的困难，坚持就是胜利 153

洛克定律：为自己制定目标 160

吉格定理：勤奋将天分变为了天才 166

瓦伦达心态：越在乎，越失败 172

罗伯特定理：最大的敌人就是你自己 176

杜根定律：自信才是硬道理 181

第七章 相悦定律：成为社交达人的心理学技巧 190

相悦定律：我喜欢你因为你喜欢我 190

示弱定律：示弱是一种聪明的退让 194

布朗定律：找到打开心锁的钥匙 200

倾听定律：沟通一定是双向的 206

互补定律：双方互补才能使双方受益 212

自我暴露定律：适当地展示自己的真实情感和想法 218

互惠关系定律：没有谁能脱离他人而存在 222

第八章 糖果效应：控制自己，战胜诱惑 226

糖果效应：人生就是与诱惑作战的过程 226

幸福递减律：知足方可常乐 230

卢维斯定理：心怕满，气怕盛 236

泡菜效应：人是环境之子 240

蔡戈尼效应：做事要有始有终的驱动力 245

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