中国少年儿童健康成长百科全书 2 生理健康PDF电子书下载

查看更多关于的内容

卫生保健 4

儿童期保健 4

儿童期的膳食要均衡/偏食不利儿童健康/缺铁对儿童智能的影响 4

儿童如何防缺锌？/佝偻病与维生素D/儿童腹泻和饮食不当/科学服用脊髓灰质糖丸 5

铅中毒是小儿潜在的危险/儿童多动症/防止遗尿症 6

儿童大小便的训练/儿童啼哭的原因/儿童的免疫措施 7

少年期保健 8

少年期的生理和保健/11岁的孩子有何特点？/12岁的孩子有什么特点？/13岁少年的特点 8

少年期的特殊需要/少年期的体育锻炼和休息 9

青春期保健 10

什么是青春期？/青春期身体的变化 10

14岁孩子的表现和需求/15岁孩子的特点和需求 11

青春期特别需要建立的自尊心/青春期的卫生保健/什么是月经初潮？/月经期应该注意什么？ 12

青春期性健康教育内容/青春期疾病的防治 13

生理结构 14

人体的细胞和基本结构 14

细胞/组织/器官 14

人体的系统/人体的化学组成 15

运动系统 16

人体的骨骼系统/骨头内部的结构/关节与运动 16

人体的肌肉系统/骨骼肌的构造及其作用 17

神经系统 18

大脑的功能/大脑皮层/脑的结构 18

中枢神经系统/神经细胞与信号/反射 19

造血系统 20

深红色的液体—血液/血型与输血/血液的功能 20

淋巴系统/淋巴/淋巴结/血浆/骨髓/血细胞的寿命 21

循环系统 22

心脏/心脏会不会长癌？/血压 22

人体内物质的运输/毛细血管的功能/淋巴系统的再循环作用 23

呼吸系统 24

人为什么要呼吸？/呼吸运动是怎样完成的？/呼吸运动 24

挡住尘土/不要吸烟/咳嗽与打喷嚏/发音/人每天吸进呼出多少空气？/额外吸氧是否有益？ 25

消化系统 26

口腔/牙齿/人体消化系统构造/胃 26

胰、肝、胆、肠/脾/肝的再生、结瘢和衰竭/阑尾不是可有可无的/脂类/消化系统中的酶 27

泌尿系统 28

不可或缺的肾脏/激发力量/人体的泌尿系统 28

为什么会长尿石？/肾脏的生尿功能/急性肾炎的治疗/肾小球的过滤作用 29

生殖系统 30

性细胞/男性生殖系统/性器官 30

排卵/月经周期/女性生殖系统 31

内分泌系统 32

内分泌系统的作用 32

为何幼儿常常流口水？/激素/糖尿病/生长激素 33

免疫系统 34

皮肤的防御功能/人体的两大类免疫器官/具有吞噬能力的白细胞/淋巴系统 34

人体中的“免疫之王”/淋巴细胞与癌症/艾滋病一种免疫系统疾病/艾滋病毒是怎样危害身体的？/艾滋病毒如何传播？ 35

感觉器官 36

视觉的产生/听觉/味觉 36

嗅觉/触觉/奇妙的感觉/哪种感觉器官最重要？ 37

常见疾病防治 38

预防保健 38

预防接种/了解医院/选择医生 38

看病须知 39

需要了解的医学名词 40

定期检查/身体异常信号 41

疾病的自我诊断 42

判断自觉症状/了解重要疾病的症状/追查症状的原因/癌的自觉症状和早期发现 42

颜面异常/皮肤颜色的改变/指甲辨病 43

皮肤疾病的治疗 44

湿疹/特应性皮炎/带状疱疹/脓胞疹 44

寻常疣/手足癣/鸡眼和胼胝/寻常性痤疮/疥疮 45

毛发与手足疾病的防治 46

脱发与斑秃/少白头/头皮屑如何治疗？ 46

多毛症与无毛症/治疗甲癣/怎样预防甲癣？/对付甲癣慎用黄霉素 47

眼睛疾病的防治 48

为什么眼是“心灵之窗”？/眼睛能反应人的健康状况/结膜疾病的应对措施/色盲 48

屈光不正与近视、远视和散光/干眼病/溢泪病 49

耳科疾病的防治 50

为什么查耳朵能诊病？/耳鸣及其防治/耳垢栓塞的应对措施 50

外耳道疖与外耳道炎/急性中耳炎不可忽视/噪声会造成哪些危害？/缺牙与耳聋 51

呼吸系统疾病的防治 52

鼻/塌鼻梁/感冒 52

过敏性鼻炎/鼻出血（鼻衄）/鼻窦炎 53

急性咽炎/慢性咽炎/急性喉炎/急性支气管炎/慢性支气管炎 54

哮喘的治疗/肺气肿的危害及防治/肺炎 55

消化系统疾病防治 56

怎样保护牙齿？/智齿及冠周炎/六龄牙/牙齿矫正 56

龋齿/儿童缺牙的危害/牙周病 57

关注儿童的鹅口疮/口腔溃疡/大众病—消化不良/胃炎 58

阑尾炎/腹泻不宜吃大蒜/胆道蛔虫病/肝炎/痔疮 59

生活保健 60

自我保健 60

掌握观察技巧/眼睛的保健护理/色盲的自我检查/隐形眼镜的配戴 60

擤鼻涕要得法/做好口腔保健操/口腔保健 61

牙刷与刷牙/氟化物的利用/青少年如何防止口臭？/补牙与矫形 62

头发的护理/洗发应注意的事情/保养头发的要点 63

怎样选用洗发剂和护发素？/充分利用日光浴/护肤用品及化妆品 64

少儿的皮肤护理/正确洗脸/皮肤过敏的应对措施 65

鞋的选择/如何治疗孩子的扁平足？/改善睡眠 66

床铺与少年儿童的身体健康/药苦不要乱加糖/服药的学问 67

食疗保健 68

治疗饮食/古代食疗专著 68

常见疾病的食疗/喝各种饮料的最佳温度/以果代餐之弊 69

热茶祛暑/荤素搭配/醋可保护营养素/鸡屁股致癌/食物相克/单吃豆腐亦有弊 70

贫血孩子的食物/发烧的食疗/不宜贪吃荔枝和橘子经期不宜吃生冷酸辣食品/脑力劳动者宜多吃大豆制品 71

旅行保健 72

旅行请带急救包/旅行基本急救用品/如何防止晕车症？ 72

乘坐飞机前的饮食/高空反应/空中旅行如何适应时差？ 73

传统保健疗法 74

中国古代的养生术/自然疗法/热疗法和水疗法/砂浴疗法/指压疗法 74

民族的瑰宝——针刺疗法/草药疗法/灸火疗法/拔火罐疗法/刮痧疗法 75

急救常识 76

急救的原则与程序 76

急救措施 77

常用急救法 78

人工呼吸法/口对口人工呼吸法/口对鼻人工呼吸法/引臂压胸法 78

胸外压心法/仰卧压胸法/俯卧压背法 79

心肺复苏术/过敏反应的急救措施/处理瘀伤的办法 80

压点止血法/股动脉压点/肱动脉压点/儿童惊厥/其他急救措施 81

家庭小药箱 82

配备小药箱的原则及内容/家庭常备药 82

合理用药/使用药物须知/药物的不良反应/贮存药物须知 83

心理疾病防治 84

压力与紧张 84

压力的征兆/人体对压力的反应/压力的利与弊 84

压力与疾病压力对身体有什么影响？/压抑情绪容易生癌/抵抗或逃避的反应 85

青少年心理健康的标准和表现有哪些？/你的孩子是否承受着压力？/减轻压力的措施与方法 86

化压力为动力/处理生活危机/善于适应环境 87

儿童和青少年的心理护理/期望值和差距/压力产生疲劳 88

紧张引发的反应/紧张和疾病/紧张引起的生理病症/紧张引起的心理症状 89

旅途紧张/克服旅途紧张/如何克服紧张？ 90

消除紧张的运动方式/笑能消除紧张/放松身心 91

睡眠与失眠 92

人为什么要睡觉？/如何让孩子入睡/安睡的前提/睡眠的条件/一觉睡到天亮 92

自我催眠/失眠/如何克服失眠？/开灯睡觉会损害人体健康 93

焦虑和抑郁 94

疑病/焦虑造成焦虑的原因 94

焦虑的症状/如何克服焦虑？/妄想及强迫行为/恐惧症/恐惧症的种类 95

抑郁/抑郁的征兆/外因性抑郁/内因性抑郁 96

怎样调节情绪不佳？/幽默疗法/战胜忧郁的良方/自杀的征兆 97

自卑与嫉妒 98

自卑的症状及形成原因/克服自卑，增强自信心/骄傲与自卑 98

克服羞怯心理的方法/克服怯弱的法则/摆脱孤独与寂寞的方法 99

嫉妒的症状与形成原因/克服猜疑心的方法/矫正“气量小”的方法 100

克服嫉妒心理的方法/自省法克嫉/竞争法超越/拓宽法驱妒/转移法消嫉 101

疲劳 102

疲劳因素/疲劳疾病与特征/体力疲劳及应对措施 102

脑力疲劳及应对措施/心理疲劳及应对措施/治疗神经衰弱的方法 103

情绪与精神危机 104

情绪/情绪疾病/良好的情绪可以防病/情绪健康失调的表现 104

保持良好心境的方法/消除紧张情绪的方法/克服偏激急躁的方法/精神分析运动 105

精神危机/正确面对冷静处理/分析判断/化解困难 106

避实就虚/控制情绪/倾听他人意见/专家咨询/汇总分析 107

防治心理疾病 108

心理疾病的临床表现/心理疾病常见的症状/心理治疗方法/神经官能症/防治癔病的方法 108

强迫性神经症的治疗/精神分裂症的治疗/症状性精神病的治疗/心理健康促进智力开发 109

躁狂抑郁症的治疗/周期性精神病的治疗/反应性精神病/性心理卫生 110

心理卫生及保健/我国的独生子女问题/心理治疗/解除压力 111

查看更多关于的内容