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第1章 我愿一生行乞 1

1 感恩遇见 2

2 一生行乞 3

3 曾经的誓言 4

4 一颗凡心，一场修行 5

5 无有挂碍无有恐惧 6

6 家在何处 7

7 悉尼歌剧院 8

8 虔诚的信仰者 10

9 远行才是归处 12

10 朝拜的开始 13

11 经历轮回，你仍是我此生的修行 14

12 最美的供养 16

13 那一路的风景 18

14 这一年 20

15 布施与否 22

16 不枯萎的善果 24

17 独处的修行 25

18 这片土地 26

19 朝拜的起点 27

20 与生俱来的善举 28

21 点石成金 29

第2章 读懂自己的心 31

22 自在的修行 32

23 说到曾经 33

24 心知道 34

25 漂泊的心 35

26 不再计较 36

27 一个故事 37

28 不曾知足的心 38

29 谁制造了烦恼 40

30 心的取舍 41

31 修行能给予什么 42

32 读懂自己的心 44

33 静 46

34 如果你愿意 48

35 思考给予的答案 50

36 谦虚 51

37 真实的放松 52

38 自然地发生 53

39 一颗初心 54

40 无惧的行者 55

41 享受源于清净 56

42 当下的心 57

43 内心的美 58

44 执着 59

45 修心 60

46 倾听 61

47 路 62

48 无从表白 63

第3章 快乐的秘诀 65

49 止 66

50 一个人的孤独 67

51 陷阱 68

52 金刚舞 69

53 那一天 70

54 自欺与欺人 72

55 自省 73

56 知苦 74

57 爱的烦恼 76

58 伤害者 77

59 往事 78

60 烦恼的真相 79

61 恐惧的制造者 80

62 面对恐惧 81

63 真相 82

64 得与失 83

65 调伏 84

66 闹铃 85

67 痕迹 86

68 归宿 87

69 悲伤的理由 88

70 过去，现在和未来 89

71 秘诀 90

72 简单 91

73 时间 92

74 同路人 94

75 流浪与远行 95

76 有一种败笔 97

77 分别心 98

78 心安 99

第4章一双澄澈的眼睛 101

79 活在他人眼里的自己 102

80 想要与需要 104

81 接地气的智慧 105

82 世事无常 106

83 你能左右的 107

84 内在的敌人 108

85 修行只针对自己 109

86 请记得坚持 110

87 过程不等于结果 111

88 一丝福报 112

89 易傲慢难谦卑 113

90 欺骗者 114

91 掩饰与压抑 115

92 诱惑 116

93 放下 117

94 照见 118

95 敬畏心 120

96 勇气 121

97 沉思 122

98 老者之苦 124

99 接纳 128

100 残缺中的圆满 129

101 知足 130

102 重复的痛 131

103 苦的由来 132

104 内心的世界 133

第5章 认识生活的本来面目 135

105 命运 136

106 救世主 137

107 选择 138

108 角度 139

109 真理 140

110 轮回 141

111 缘起缘灭 142

112 熟悉的陌生人 143

113 爱没有错 144

114 不留遗憾 146

115 轮回本是残缺 148

116 简单 150

117 人生 152

118 一生何求 154

119 习惯 155

120 对和错 156

121 理性与感性 157

122 说明书 158

123 真正的敌人 159

124 等待 160

125 相同与不同 161

126 因果 162

127 学会忘记 163

128 不为审判 164

129 埋怨 165

130 高度 166

131 挂碍 167

第6章美是禅心者的发现 169

132 禅之美 170

133 多情的菩萨 171

134 秋叶 172

135 若无留恋，怎会相欠 174

136 所谓孤独 176

137 相遇的美 178

138 听说那里下雪了 180

139 在这落叶纷飞的季节里 182

140 美与好 184

141 最美的愿力 185

142 听雨 186

143 禅与心 188

144 错过 189

145 歌颂者与追随者 190

146 下一站 191

147 自在 192

148 一朵花 193

149 无言的修行 195

150 朝圣者 196

151 梦中人 198

152 无处安放的孤独 199

153 流动 200

154 结局 201

第7章 幸福从来都想遇见你 203

155 宿命者 204

156 昨天，今天和明天 205

157 遇见幸福 206

158 懂爱 208

159 等待 210

160 慢生活 211

161 缘与分 212

162 有些人 214

163 熟悉的美 216

164 时间 218

165 悲与智 219

166 过去与未来 220

167 痛苦的轮回 221

168 爱与恨 222

169 向内求 224

170 幸福曾经来过 225

第8章 那一生，那一世 227

171 那一生，那一世 228

172 一念菩提一念善 229

173 因缘呈现 230

174 劫与难 231

175 当我们老去 232

176 你的记忆 234

177 此岸与彼岸 236

178 一念间 237

179 依止 238

180 输与赢 240

181 一场独舞 242

182 无常的魅力 243

183 品味 244

184 梦幻泡影 245

185 看尽繁华，归于寂静 246

186 患得患失 247

187 一颗心，一世界 248

188 感动 250

189 不完美的人生 251

190 当下的那颗心 252

191 新的开始 254

192 菩提梦 255

附录一 热腾仁波切开示 257

附录二 关于作者 275

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