辑一 成为自己 2
所谓合格的大人 2
二三十 8
每一道划在身上的伤口 14
原来一切早已安排好 20
人生总不会天天放晴 24
不要成为自己讨厌的那种人 30
今天,你好了吗? 34
如果可以遇见过去的自己 40
努力多久才可以喊累 46
谁该为你的人生负责? 52
藏了太久的泪 58
眼泪的数量 64
错在太懂事 70
为了自己而勇敢 74
选择善良不是为了讨好谁 78
辑二 成为朋友 84
我不是教你坏 84
什么样的朋友值得交出自己 90
有时坚持不见得会有结果 96
尊重别人的原则,踩稳自己的底线 100
拒绝是为了保护自己 104
被讨厌了反而活得像自己 108
辑三 成为情人 114
一个人的练习 114
一起找找幸福的模样 122
三十岁过后的爱情 128
今日坚强的模样 134
可以安放一颗心的地方 138
我们没有在一起 144
你一定很挑 150
你为谁坚强 156
幸福有时会迟到,更会迷路 160
是谁说一定要长大 166
能够再快乐起来的明天 174
这路上的颠簸都是必要的 180
万年爱情板凳球员 186
谈不了恋爱的你 194
转身的勇气 200
转念比选择更重要 204
辑四 成为同事 244
不是每个人都值得当朋友 244
主管都讨人厌吗? 250
丢掉名片,还剩下什么? 256
自己的安全感自己给 262
占人便宜是要还的 268
写给二十五岁的你 272
问题不在舒适圈 278
宛如修罗场 284
致强大的你和我 290
辑五 成为家人 296
愿这世界的好都与你相关 296
勒索同情 300
依赖是需要练习的 304