PART 1 媳妇的辞职信 4
CHAPTER 1 决心不再当媳妇、妻子和妈妈了 4
对不起,我不要再当媳妇了 4
我不想再跟你生活,只能到此为止了 11
这个监狱,怎么这么难走出去 18
我和儿女的独立练习 25
CHAPTER 2 关于我消失了的人生 36
藏我鞋子的人,为何是婆婆? 36
被时间、场所、角色限制住的人生 40
孩子啊,长媳是上天给你的职责 45
有名无实的婚姻生活 50
拜托要抽烟去外面抽 57
对我来说外面比家更舒适 62
愚昧地相信,女人必须温顺乖巧 69
为了自己举起了刀和灯火 75
练习独立,从害怕中找到自信 80
PART 2 找寻自己 90
CHAPTER 1 通过梦境面对自己 90
做梦,打开潜意识的箱子 90
从重复的梦中找出意义 95
结束代代相传的不幸 102
再怎样努力也无法顺利上厕所 107
没有手和手被绑起来的梦 115
关于死亡的梦,新的开始 122
CHAPTER 2 我和你是照出对方的镜子我们是彼此的镜子 130
在梦中常出现的人 135
通过改变主语来面对自己 141
我很厉害也很优秀 148
从内心开始解脱 157
PART 3 不当媳妇之后 172
CHAPTER 1 展开一人份的人生 172
女人要过一人份的人生 172
不当媳妇后的奇迹,还有完全不同的节日 174
我的主妇休息年,我不做饭 180
先生开始站在我这边 186
女儿和儿子的独立以及后来 189
不管怎样,都要有自己的工作室 193
先生的幸福来自哪里 200
从幻想的爱情中醒过来 207
越能接受对方,关系就越近 211
优先照顾好自己 216
后记 222
附录 镜子练习 226
镜子练习1 宽恕自己的方法 226
镜子练习2 发现内在的力量 229
镜子练习3 从内心开始解脱 232