不做穷忙族PDF电子书下载

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专题一 SMART教你创建“任务清单” 2

案例：是谁偷走了我的时间 2

查找我们丢失的时间 3

明确我们的做事目的 15

SMART法则帮你确定任务清单 20

专题二 艾森豪威尔法则让你厘清问题的轻重缓急 24

案例：莫妮卡凭什么举重若轻 24

你知道事情的轻重缓急吗 24

艾森豪威尔法则帮你学会优先原则 28

不能不说的艾维利法则 33

专题三 “猴子管理艺术”培养你管理时间思维 38

案例：路易的时间管理思维 38

你会管理自己的时间吗 39

自我时间管理的重要性及原则 43

从“猴子管理艺术”学习管理时间 47

专题四 甘特图治疗你的拖延症 62

案例：拖延的詹妮弗 62

你有拖延症吗 63

拖延症的危害及应对 66

甘特图帮你治疗拖延症 73

专题五 “瑞士干奶酪”法教你利用5分钟时间 80

案例：玛丽的奶酪 80

5分钟时间，你能干什么 80

“瑞士干奶酪”法教你利用5分钟时间 83

“瑞士干奶酪”法的延伸——4点起床法 87

专题六 帕累托法则助你时间最大化 92

案例：山姆的传奇 92

你会为自己寻找减压的方法吗 93

帕累托法则教你“巧借”时间 98

帕累托法则的延伸：九宫格 110

专题七 看一看适时停顿的时间管理思维 118

案例：停下来，思考 118

你现在的生活状态是怎样的 119

时间管理思维中的适时停顿 123

调整思维，养成管理时间的好习惯 130

专题八 衣柜整理法让你发现原本不存在的时间 132

案例：杜克的时间增长大法 132

你会利用那些看似不存在的时间吗 132

巧用衣柜整理法，发现看似不存在的时间 135

合理利用看似不存在的时间，让时间增多 140

专题九 巧用思维导图清点你的“任务清单” 150

案例：虎头蛇尾的汤姆 150

你知道如何清点自己的任务清单吗 151

了解思维导图及其相关知识 154

如何运用思维导图清点任务清单 162

附录 163

10种最常见的博客时间管理技巧 163

利用“Google个性化主页”进行时间管理 164

iPhone上的4个效率工具 166

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