跆拳道教学与研究PDF电子书下载

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第一章 跆拳道在我国的兴起与发展 1

第一节 跆拳道的形成与历史发展 1

第二节 跆拳道在中国的引进和发展 9

第二章 跆拳道的教学意义和特点作用 15

第一节 跆拳道的教学意义 15

第二节 跆拳道的礼仪 18

第三节 现代跆拳道的特点和作用 22

第三章 跆拳道教学 27

第一节 跆拳道教学的基本原则与注意事项 27

第二节 跆拳道教学的阶段划分与要求 30

第三节 跆拳道教学与训练的方法概述 32

第四章 竞技跆拳道技术 45

第一节 竞技跆拳道的实战姿势 45

第二节 竞技跆拳道的步法与踢法 47

第三节 竞技跆拳道战术训练 54

第四节 竞技跆拳道常见的辅助训练 60

第五章 跆拳道品势 65

第一节 跆拳道品势教学 65

第二节 跆拳道品势的基本功 74

第六章 跆拳道运动损伤预防与急救处理 111

第一节 跆拳道运动损伤与预防 111

第二节 跆拳道运动损伤急救处理 114

第七章 跆拳道运动在高职院校中的现状及发展 123

第一节 高职院校跆拳道选项课的现状与分析 123

第二节 山东高校女子跆拳道课程开展现状及对策 126

第三节 我国高职院校的跆拳道运动推广策略研究 133

第四节 高职院校跆拳道教学改革分析 137

参考文献 143

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