日常生活中的500条安全常识PDF电子书下载

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一、急救、逃生常识 1

NO.1 正确呼叫“110”报警电话 1

NO.2 正确呼叫“119”火警电话 1

NO.3 正确呼叫“122”交通报警电话 2

NO.4 正确呼叫“120”医疗急救电话 2

NO.5 9619：五类火灾隐患可举报 2

NO.6 高速公路上呼叫救援记住三个电话 3

NO.7 野外求救常用信号（一）：S.O.S 3

NO.8 野外求救常用信号（二）：烟火信号 3

NO.9 野外求救常用信号（三）：旗语 3

NO.10 野外求救常用信号（四）：反光信号 4

NO.11 野外求救常用信号（五）：地面标志 4

NO.12 野外求救常用信号（六）：应急电波 4

NO.13 野外危险地常见标志信号 5

NO.14 船舶遇险常用求救信号 5

NO.15 街头遇抢劫如何紧急应对？ 6

NO.16 寒潮自我防护 6

NO.17 大雾天气自我防护 6

NO.18 大风天气自我防护 7

NO.19 沙尘天气自我防护 7

NO.20 台风天自我防护 7

NO.21 冰雹突降自我防护 8

NO.22 常见的空气重污染预警及防护 8

NO.23 地震自救四大常识 9

NO.24 地震被困自救指南 9

NO.25 三角空间可助地震脱险 9

NO.26 山体滑坡逃生指南 10

NO.27 雪崩逃生指南 10

NO.28 沼泽流沙逃生指南 10

NO.29 落水逃生指南 11

NO.30 意外踩踏防范指南 11

NO.31 踩踏事故自救指南 12

NO.32 室内防雷小知识 12

NO.33 户外防雷小知识 13

NO.34 动车的八处紧急事故设施 13

NO.35 地铁的五处紧急事故按钮 14

NO.36 海上遇险逃生指南 14

NO.37 民航客机逃生指南 15

NO.38 公交车突燃逃生指南 15

NO.39 卧铺大巴追尾逃生指南 16

NO.40 卧铺大巴翻车逃生指南 16

NO.41 车辆落水逃生指南 17

NO.42 高速公路上爆胎紧急处理 17

NO.43 汽车自燃紧急处理 17

NO.44 暴雨天行车安全指南 18

NO.45 宠物抓咬紧急处理 18

NO.46 毒蛇咬伤巧预防 19

NO.47 毒蛇咬伤紧急处理 19

NO.48 蜜蜂蜇伤紧急处理 19

NO.49 蜱虫叮咬紧急处理 20

NO.50 蚂蟥咬伤紧急处理 20

NO.51 蝎子蜇伤紧急处理 20

NO.52 小扭伤紧急处理 21

NO.53 出鼻血紧急处理 21

NO.54 上消化道出血紧急处理 22

NO.55 休克紧急处理 22

NO.56 落枕自疗小方法 22

NO.57 踝关节扭伤紧急处理 23

NO.58 夏季游泳注意事项 23

NO.59 游泳抽筋别惊慌 23

NO.60 溺水紧急处理 24

NO.61 烧伤、烫伤家庭处理五大误区 24

NO.62 居家急救小贴士 25

NO.63 家庭急救禁止事项 25

NO.64 煤气中毒紧急处理 25

NO.65 家庭燃气泄漏紧急处理 26

NO.66 鞭炮炸伤眼部紧急处理 26

NO.67 错误的处理伤口方式 27

NO.68 咽喉异物堵塞紧急处理 27

NO.69 冻伤紧急处理 28

NO.70 校园火灾自救指南 28

NO.71 家庭火灾逃生“三字诀” 29

NO.72 轻度烧伤的家庭护理 29

NO.73 触电事故的临床表现 29

NO.74 触电急救“八字方针” 30

NO.75 六类不能用水扑灭的火灾 31

NO.76 电梯下坠自救指南 31

NO.77 索道事故自救指南 31

NO.78 高速公路上前车急刹紧急应对 32

NO.79 四类常用灭火剂 32

NO.80 森林火灾自救指南 32

NO.81 井下作业事故自救指南 33

NO.8 2遇不明放射源紧急应对 33

NO.83 化学品灼伤眼睛紧急处理 34

NO.84 断肢紧急处理 34

NO.85 宝宝噎食紧急处理 34

NO.86 五种伤口不能贴创可贴 35

NO.87 皮肤晒伤紧急处理 35

NO.88 脚磨起泡紧急处理 36

NO.89 缓解水土不服的方法 36

NO.90 吃错五种药的催吐方法 36

NO.91 误饮洗涤剂紧急处理 37

NO.92 农药中毒紧急处理 37

NO.93 打嗝紧急处理 38

NO.94 鱼刺鲠喉紧急处理 38

NO.95 辨别中风的“FAST”法则 39

NO.96 中风的家庭急救须谨慎 39

NO.97 毒蘑菇中毒紧急处理 39

NO.98 醉酒者的紧急处理 40

NO.99 旅途中腹泻可吃大蒜救急 40

NO.100 河豚中毒家庭紧急处理 40

二、饮食安全常识 42

NO.101 养生谣言巧辨别 42

NO.102 养生谣言（一）：食物相克 42

NO.103 养生谣言（二）：致癌 43

NO.104 保健食品不是药，购买要看“蓝帽子” 43

NO.105 虚假保健食品十大“坑老”骗局 44

NO.106 五招识别“瘦肉精”猪肉 44

NO.107 五招鉴别“地沟油” 45

NO.108 居民健康膳食结构建议 45

NO.109 少吃主食更健康吗？ 46

NO.110 多菜少饭并不健康 46

NO.111 谨防甜蜜陷阱 47

NO.112 糖分摄入必须控制 47

NO.113 白开水是最好的饮料 47

NO.114 运动饮料有损牙齿健康 48

NO.115 不吃早餐的大危害 48

NO.116 早餐两宜、两不宜 49

NO.117 早餐应该吃什么？ 49

NO.118 晚餐应该怎么吃？ 49

NO.119 合理饮食才能减肥 50

NO.120 饭后“八不急” 50

NO.121 饭后勿立即剧烈运动 51

NO.122 运动后不宜大吃肉、鱼、蛋 51

NO.123 高血压患者饮食“五少三多” 52

NO.124 纯天然食品就一定安全吗？ 52

NO.125 不必对食品添加剂谈虎色变 52

NO.126 食品添加剂的主要作用 53

NO.127 科学用盐小知识 53

NO.128 几种常见营养强化食盐 54

NO.129 定期吃无盐餐更健康 54

NO.130 心血管疾病患者如何限盐 54

NO.131 炒菜时味精要晚放 55

NO.132 当心“美味综合征” 55

NO.133 吃太辣影响人体免疫力 55

NO.134 食用油怎么吃才健康 56

NO.135 食用油使用注意事项 56

NO.136 饮茶四忌 56

NO.137 咖啡一天不宜超两杯 57

NO.138 适量饮酒保平安 57

NO.139 六类人不宜饮酒 57

NO.140 谨防自制药酒中毒 58

NO.141 几种不宜下酒的菜 58

NO.142 牛奶越浓越好吗？ 59

NO.143 喝了牛奶腹泻怎么办？ 59

NO.144 饮用酸奶须注意 60

NO.145 吃钙片不如多喝牛奶 60

NO.146 别把豆浆当水喝 60

NO.147 豆浆没煮熟千万别喝 61

NO.148 鸡蛋生吃坏处多 61

NO.149 六种鸡蛋不能吃 61

NO.150 四类人不宜多吃鱼 62

NO.151 死蟹有毒吃不得 62

NO.152 多禽少畜护心脏 63

NO.153 不熟的肉类易致多种疾病 63

NO.154 海鲜好吃，但要适量 63

NO.155 吃贝壳类食物要“三防” 64

NO.156 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水 64

NO.157 哪些人不宜吃海鲜 64

NO.158 吃海鲜不宜配啤酒 65

NO.159 虾皮是最好的补钙食品吗？ 65

NO.160 夏天吃得越“冰”越易中暑 65

NO.161 您知道“瓜子病”吗？ 66

NO.162 煲汤虽好，也要适当 66

NO.163 挑对时间吃对水果 66

NO.164 蔬果忌用白酒消毒 67

NO.165 四招清除蔬菜农药残留 67

NO.166 水果吃多了照样胖 67

NO.167 一次吃太多荔枝谨防“荔枝病” 68

NO.168 四类人要少吃或不吃桃子 68

NO.169 慎食“怪物草莓” 68

NO.170 为什么吃菠萝前要泡盐水？ 69

NO.171 酒糟味甘蔗可致人死亡 69

NO.172 少吃不易见到的蔬菜和水果 69

NO.173 四种蔬果的皮不宜食用 70

NO.174 别信“看虫眼买菜” 70

NO.175 绿叶蔬菜不宜长时间焖煮 70

NO.176 吃姜的五大禁忌 71

NO.177 香菇不宜洗得“太干净” 71

NO.178 红薯吃多了为什么“烧心”？ 71

NO.179 不吃发芽的土豆 72

NO.180 新鲜黄花菜烹调不当易中毒 72

NO.181 豆角不熟透不能吃 73

NO.182 慎食野菜，谨防祸从口入 73

NO.183 请注意有毒性的蜂蜜 73

NO.184 几种不宜放入微波炉的食品 74

NO.185 多吃果冻损健康 74

NO.186 阿胶真的补血吗？ 74

NO.187 当心“人参滥用综合征” 75

NO.188 没事就喝板蓝根损伤脾胃 75

NO.189 拒绝甲醛上餐桌 75

NO.190 尽量不吃松花蛋 76

NO.191 未腌透的酸菜不要吃 76

NO.192 远离路边摊 77

NO.193 “保质期”“保存期”区别大 77

NO.194 别让食品干燥剂成“定时炸弹” 77

NO.195 方便面不宜经常食用 78

NO.196 只要煮沸就可以消毒吗？ 78

NO.197 小心“冰箱腹泻” 78

NO.198 贪食“猎奇”安全隐患大 79

NO.199 吃火锅不当易得病 79

NO.200 多吃这十三种超级食物，让您健康长寿 79

三、居家安全常识 81

NO.201 地产商不会告诉您的三大售楼“骗局” 81

NO.202 定金、订金大不同 81

NO.203 买二手房谨防五个陷阱 82

NO.204 新房收房五大注意事项 82

NO.205 怎样预防电信诈骗？ 83

NO.206 花样翻新的电信诈骗（一）：“您有一张传票” 83

NO.207 花样翻新的电信诈骗（二）：“您的账户资金异常变动” 84

NO.208 花样翻新的电信诈骗（三）：“您乘坐的航班取消了” 84

NO.209 花样翻新的电信诈骗（四）：“您中奖了” 84

NO.210 花样翻新的电信诈骗（五）：“猜猜我是谁” 85

NO.211 花样翻新的电信诈骗（六）：“向您推荐十大牛股” 85

NO.212 花样翻新的电信诈骗（七）：电信积分兑换现金 85

NO.213 花样翻新的电信诈骗（八）：冒充亲友 86

NO.214 花样翻新的电信诈骗（九）：考试诈骗 86

NO.215 花样翻新的电信诈骗（十）：无抵押贷款 86

NO.216 上门推销花样多，辨别真伪要“四查” 86

NO.217 网上购物防骗窍门 87

NO.218 网络购物“三大警惕” 87

NO.219 网络借贷注意事项 88

NO.220 谨防网络贷款骗局 88

NO.221 网络贷款“后遗症”多 89

NO.222 ATM取款安全防范措施 89

NO.223 陌生人敲门，未成年人怎么应付 89

NO.224 绑架，未成年人如何预防 90

NO.225 朋友圈里晒生活，安全吗？ 90

NO.226 网上支付安全指南 91

NO.227 微信安全使用小窍门 91

NO.228 家庭防盗常识 92

NO.229 家庭安全用电常识 92

NO.230 超期使用的家电存在安全隐患 93

NO.231 电动车充电安全小提示 93

NO.232 电器“童锁”知多少 93

NO.233 正确使用微波炉 94

NO.234 使用电热毯时勿折叠 94

NO.235 预防可怕的“手机爆炸” 94

NO.236 电热水壶使用注意事项 95

NO.237 电磁炉辐射有害吗？ 95

NO.238 节能灯含汞别恐慌 95

NO.239 电视机也要防“中暑” 96

NO.240 空调省电小妙招 96

NO.241 定期清洗消毒空调，拒绝“空调肺” 96

NO.242 冰箱储物越少越省电吗？ 97

NO.243 冰箱冷冻能力并非越大越好 97

NO.244 使用加湿器不当反致肺炎 97

NO.245 洗衣机不用时要断水断电 98

NO.246 冰箱、电视别用同一插座 98

NO.247 怎样挑选电源插座 98

NO.248 煤气泄漏时切记不可开关电灯 99

NO.249 手机电池使用注意事项 99

NO.250 秋冬季节几招防静电 100

NO.251 居民生活用气常自查 100

NO.252 用完气即关阀门是好习惯吗？ 100

NO.253 节省燃气小窍门 101

NO.254 家庭燃气泄漏常见原因 101

NO.255 燃气热水器安全使用守则 102

NO.256 如何保养煤气灶 102

NO.257 燃气灶的火别开得太小 103

NO.258 天然气是臭的吗？ 103

NO.259 家庭防火小妙招 103

NO.260 食盐——灭火应急小帮手 104

NO.261 莫让一次性打火机成“炸弹” 104

NO.262 家庭厨房火灾预防守则 104

NO.263 别把“火患”买回家 105

NO.264 发胶用时须小心 105

NO.265 手持氢气球是“定时炸弹” 106

NO.266 冬季取暖防“低温烫伤” 106

NO.267 居家怎样预防宝宝烫伤 106

NO.268 警惕油烟综合征 107

NO.269 三招告别厨房油烟危害 107

NO.270 六步去除厨房重油渍 108

NO.271 酒能消毒碗筷吗？ 108

NO.272 您家的餐具安全吗？ 108

NO.273 您家的筷子干净吗？ 109

NO.274 高温油炸别用不粘锅 109

NO.275 千万别用生锈铜锅 110

NO.276 慎用不锈钢餐具 110

NO.277 室内放对花草，让人神清气爽 110

NO.278 不要在家种植有毒花草 111

NO.279 有毒塑料袋巧分辨 111

NO.280 真的有“零甲醛”家具吗？ 111

NO.281 隐藏在衣服中的杀手 112

NO.282 老人在家防跌倒十大守则 112

NO.283 造成失眠的几个坏习惯 113

NO.284 小心“化妆性眼病” 113

NO.285 认识塑料制品底部标志 114

NO.286 日常口腔护理误区 114

NO.287 “二郎腿”跷出来的病 115

NO.288 睡前用电脑的几个危害 115

NO.289 别把虫子拍死在身上 115

NO.290 不宜洗澡的五种情况 116

NO.291 与宠物“亲密接触”时防抓咬 116

NO.292 如何远离铅中毒 117

NO.293 妥善储藏家庭常用药 117

NO.294 家庭常用药安全隐患（一）：买药不分OTC 118

NO.295 家庭常用药安全隐患（二）：用药不看说明书 118

NO.296 家庭常用药安全隐患（三）：重复用药 118

NO.297 家庭常用药安全隐患（四）：过分迷信抗生素 119

NO.298 家庭常用药安全隐患（五）：不按量服药 119

NO.299 家庭常用药安全隐患（六）：不按时服药 119

NO.300 家庭常用药安全隐患（七）：使用过期药品 120

四、办公、生产安全常识 121

NO.301 求职避开这些“套路” 121

NO.302 求职谨防黑职介 121

NO.303 与用人企业签订合同时要“三看” 122

NO.304 合法直销和非法传销有本质区别 122

NO.305 几招辨别传销组织 123

NO.306 误入传销组织如何自救 123

NO.307 大学生暑期工常见六大骗局 123

NO.308 大学生暑期工怎么找 124

NO.309 网上兼职骗局（一）：打字员 124

NO.310 网上兼职骗局（二）：淘宝刷单 124

NO.311 网上兼职骗局（三）：网店加盟 125

NO.312 网上兼职骗局（四）：微商 125

NO.313 网上兼职骗局（五）：朋友圈投票、点赞 125

NO.314 网上兼职骗局（六）：利用某平台漏洞赚钱 126

NO.315 网上兼职骗局（七）：网络赚钱培训 126

NO.316 网上兼职骗局（八）：有偿注册、体验、挂机 126

NO.317 网上兼职防骗指南 127

NO.318 社保有用吗？ 127

NO.319 讨薪也要讲技巧 127

NO.320 加班费如何计算？ 128

NO.321 不能拒绝的四种加班 128

NO.322 加班费发放六大陷阱 129

NO.323 值班、加班大不同 129

NO.324 我国法定节假日全知道 129

NO.325 四招摆脱“节日综合征” 130

NO.326 试用期常见十大陷阱 130

NO.327 舒服的办公坐姿未必好 130

NO.328 安全乘坐电梯须知 131

NO.329 安全乘坐自动扶梯须知 131

NO.330 午睡还是“误睡” 132

NO.331 电脑族的六大困扰 132

NO.332 电脑对皮肤有伤害 133

NO.333 三步轻松挥别“电脑肌” 134

NO.334 什么是“鼠标手” 134

NO.335 四招自测“鼠标手” 134

NO.336 正确摆放电脑，预防“电脑病” 135

NO.337 企业能否监控员工网络聊天记录？ 135

NO.338 警惕手机成瘾 136

NO.339 别用酒精清洁打印机 137

NO.340 禁止吸烟，远离“二手烟” 137

NO.341 五种“职业胃病”的预防与对策 137

NO.342 给“蜘蛛人”的安全忠告 138

NO.343 安全色知多少 138

NO.344 电工色知多少 139

NO.345 不能签的七类劳动合同 140

NO.346 事实劳动关系的十五条证据 140

NO.347 女职工禁忌职业 141

NO.348 女职工长期从事第四级体力劳动的危害 141

NO.349 什么是商业秘密？ 142

NO.350 构成商业秘密的三个要件 142

NO.351 员工工资属于商业秘密吗？ 143

NO.352 跳槽，您准备好了吗？ 143

NO.353 上下班途中遇事故受伤都算工伤吗？ 143

NO.354 不能认定为工伤的三种情形 144

NO.355 生产安全事故等级 144

NO.356 哪些工种必须持证上岗 145

NO.357 常见的职业禁忌证 145

NO.358 办公室防火“五注意” 148

NO.359 办公室细菌“聚集地”（一）：电话 148

NO.360 办公室细菌“聚集地”（二）：电脑键盘 148

NO.361 办公室细菌“聚集地”（三）：大门 149

NO.362 办公室细菌“聚集地”（四）：计算器 149

NO.363 办公室细菌“聚集地”（五）：地毯 149

NO.364 如何预防职业病 149

NO.365 防止手损伤导致职业中毒 150

NO.366 高温作业人员需要补充的营养 151

NO.367 什么是生产性毒物？ 151

NO.368 油漆对相关作业人员的危害 152

NO.369 爆破作业注意事项 152

NO.370 夜班工作者如何保健 152

NO.371 空气中的有害物质分类 153

NO.372 办公室安全须知 153

NO.373 职场防性骚扰 154

NO.374 登高作业“十不准” 155

NO.375 树立六大安全生产观念 156

NO.376 安全生产“四不伤害” 156

NO.377 安全生产“三宝”：安全帽、安全带、安全网 157

NO.378 安全带使用“八不准” 157

NO.379 危险化学品储存场所安全须知 157

NO.380 安全标签保化学品安全流通 158

NO.381 容易引起爆炸的粉尘有哪些 158

NO.382 办公室防摔小知识 159

NO.383 办公室潜伏“杀手”（一）：小文具 159

NO.384 办公室潜伏“杀手”（二）：复印纸 159

NO.38 5办公室潜伏“杀手”（三）：桌子 159

NO.38 6办公室潜伏“杀手”（四）：低音噪声 160

NO.387 “过劳死”的职场误区（一）：值得加班 160

NO.388 “过劳死”的职场误区（二）：不把工作带回家 160

NO.389 “过劳死”的职场误区（三）：放飞自我 161

NO.390 摆脱工作压力的几个方法 161

NO.391 办公室常见污染及污染源 161

NO.392 经常对电脑后护眼的误区 162

NO.393 缓解眼部疲劳小窍门 162

NO.394 哪些属于高温作业 163

NO.395 高温作业为什么会中暑 163

NO.396 高温作业怎样预防中暑 163

NO.397 高温作业中暑处理方法 164

NO.398 为什么供应给高温作业人员的清凉饮料中要加盐？ 164

NO.399 四种常见教师职业病 164

NO.400 教师职业病防治方法 165

五、出行安全常识 166

NO.401 街头骗局（一）：扫二维码送礼品 166

NO.402 街头骗局（二）：“献爱心” 166

NO.403 街头骗局（三）：分钱 166

NO.404 街头骗局（四）：假古董 167

NO.405 街头骗局（五）：象棋残局 167

NO.406 街头骗局（六）：无人认领的快递 167

NO.407 街头骗局（七）：充值优惠 168

NO.408 街头骗局（八）：全免费美容体验 168

NO.409 非机动车防盗指南 168

NO.410 机动车防盗指南 169

NO.411 察言观色识别扒手 169

NO.412 三招防“碰瓷” 169

NO.413 遇到“碰瓷”怎么办 170

NO.414 列车旅客防盗指南 170

NO.415 公交乘客防盗指南 170

NO.416 过马路时，莫把红绿灯当儿戏 171

NO.417 倒车时“看不见”的隐患 171

NO.418 正确的倒车方法 172

NO.419 安全使用安全气囊 172

NO.420 正确系扣安全带保安全 172

NO.421 亲子踏青安全指引 173

NO.422 春运安全出行提醒（一）：提前准备，尽早出门 173

NO.423 春运安全出行提醒（二）：明确规定，禁品勿带 174

NO.424 春运安全出行提醒（三）：进站候车，管好财物 174

NO.425 春运安全出行提醒（四）：检票进站，不要拥挤 174

NO.426 春运安全出行提醒（五）：乘坐火车，财物看好 175

NO.427 汽车涉水时安全驾驶技巧 175

NO.428 走夜路被尾随怎么办？ 175

NO.429 坐飞机其实很安全 176

NO.430 登机前要做的安全准备 176

NO.431 飞机遇险哪个座位生存率最高？ 176

NO.432 自驾游安全常识 177

NO.433 户外运动的安全常识 177

NO.434 登山十大注意事项 178

NO.435 登山安全指南 178

NO.436 哪些人不适合登山 179

NO.437 旅游常备几种药 179

NO.438 安全出行喝“对”水 179

NO.439 夏季出行防中暑小贴士 180

NO.440 防晕车注意事项 180

NO.441 做好准备再进入高原地带 180

NO.442 克服高原反应的几点建议 181

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NO.472 女司机爱车内隐患（一）：驾驶座加坐垫 191

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