三师而行，远离乳腺癌PDF电子书下载

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引子 1

（一）名人与乳腺癌 1

（二）乳腺癌的发病概况 2

医师篇 3

一、当乳腺癌悄然来临时——乳腺癌的蛛丝马迹 4

（一）案例分享 4

（二）启示 7

二、揭开乳腺的神秘面纱 10

（一）精美而复杂的结构 10

（二）“甘泉”与“曲线美” 11

三、什么人易得乳腺癌 12

（一）家族史与乳腺癌相关基因 12

（二）月经及婚育因素 14

（三）乳腺本身疾患 15

（四）营养饮食 16

（五）既往用药情况 16

（六）精神因素 16

（七）其他因素 17

四、乳腺癌的发病与分布 18

五、病理、分期知多少 18

（一）病理类型 19

（二）肿瘤分期 19

六、苦口婆心话普查 20

（一）普查源流 20

（二）如何进行乳房的自我检查 22

（三）常见的乳腺检查手段有哪些 23

七、乳腺癌治疗知多少 28

（一）乳腺癌的三级预防是指什么 30

（二）乳腺癌容易和哪些乳腺疾病混淆 30

（三）发现乳腺肿块后怎样确定良、恶性 32

（四）哪些乳腺癌患者适合手术治疗 32

（五）乳腺癌手术后为什么要进行功能锻炼 33

（六）放疗为什么能治疗乳腺癌 34

（七）乳腺癌的化疗 35

（八）内分泌治疗 37

（九）乳腺癌的新希望——分子靶向治疗 38

（十）为什么要坚持复查和随访 40

八、中医药治疗乳腺癌 41

（一）中医学对乳腺癌的认识 41

（二）中医药治疗乳腺癌具有独特的优势 42

（三）因人而异的辨证施治 43

（四）中医药特色疗法 47

（五）中医药减轻化疗副反应 50

（六）中医药减轻放疗副反应 53

（七）中医药减轻内分泌治疗副反应 56

厨师篇 59

一、改变不良饮食习惯 61

二、戒烟限酒远离癌 61

三、吃出健康和智慧——饮食调理和选择 62

（一）控制膳食脂肪 63

（二）多食豆制品 63

（三）多食蔬菜和水果 64

四、乳腺癌食疗方 64

（一）辨证施膳食疗方 65

（二）手术期间食疗方 68

（三）放疗期间食疗方 70

（四）化疗期间食疗方 71

（五）内分泌治疗期间食疗方 73

（六）分子靶向药物治疗期间食疗方 75

禅师篇 77

一、走进乳腺癌患者的内心 78

（一）确诊阶段 78

（二）治疗阶段 79

（三）复发阶段 80

二、浅谈七情发病 81

三、学会心理调节，做好角色转换 82

（一）认识疾病，面对自我 83

（二）善于倾诉，保持乐观 83

四、那些与乳腺癌勇敢斗争的明星们 84

（一）女性乳腺癌患者——秀兰·邓波儿 84

（二）男性乳腺癌患者——理查德·饶恩特里 85

五、普通人的故事 85

行者篇 87

一、放松训练 88

二、进行适当的体育锻炼 89

（一）八段锦 89

（二）五禽戏 92

（三）太极拳 93

附录 林丽珠教授教你如何煎中药 96

后记 101

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