书籍介绍
图书目录
1.为什么跑步 32
2.人类跑步机制 38
3.衡量您的健康指数 46
4.训练计划 53
5.像肯尼亚人一样奔跑 84
6.长跑者所需要的营养物质 96
7.做好体重管理，使身体达到最佳性能 112
8.比赛策略 121
9.远离受伤 131
10.跑步装备 182
11.充满惊喜的海外马拉松假期 199
相关书籍
- 《马拉松训练宝典》（美）巴特亚索（BartYasso）安比伯富特（AmbyBurfoot）詹妮弗范艾伦（JenniferVanAllen）帕梅拉尼塞维奇比德（PamelaNisevichBede）著；张宝译 2014
- 《零基础马拉松训练宝典》（美）戴维·A.惠特西特（David A·Whitsett），佛利斯特·A.多格内著 2018
- 《马拉松实战训练指南》周建梅，张志华主编 2017
- 《马拉松与健康100问》史仍飞，冯强明 2017
- 《你也可以跑完马拉松》杨世模著 2013
- 《艺术考生实战宝典》吕迎春编著 2009
- 《彩票实战宝典》廖春编著 2004
- 《手机掘金实战宝典》高连兴，常洛瑜著 2016
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出版社其它书籍
- 《黑白Photoshop简明指南》（美）（里奇） Jim Rich，（美）（博策克）Sandy Bozek著；彭松译 1995
- 《育人兴水 北京市水利局培育过硬队伍的经验》刘汉桂主编 2000
- 《中国水利百科全书 水利科研、教育、信息出版、学术团体分册》窦以松主编 2004
- 《画法几何及水利土建制图习题集 第3版》蒲小琼，陈玲，熊艳编著 2005
- 《水电站技术供水可调式射流泵》（苏）加姆斯（Гамус，И.М）等著；陆宏圻等译 1992
- 《北京水利史》吴文涛著 2013
- 《水和北京 北京水利历史规划选编》刘树方主编 2004
- 《北京志·地质矿产水利气象卷·水利志》北京市地方志编纂委员会编著 2000
- 《中国水利史典 海河卷 2》中国水利史典编委会编 2015
- 《北京市区县水利志丛书 顺义县水利志》北京市顺义县水利志编辑委员会编 1995
