第一辑 好与坏总是相伴而生 2
糟糕也可能是经典&陈亦权 2
将烦恼放在脑后&沈岳明 5
胡适与白话文&梅玉荣 7
美腿与丑腿&[美国]本杰明·富兰克林 秋风(编译) 11
明月一斛&叶静 14
多活1小时&冯骥才 18
不碍事的鱼缸&[奥地利]劳伦兹 枫叶(编译) 21
双向输水管&苇笛 25
第二辑 忘记是一剂良药 28
论宽容&严文科 28
在你的心中放一块明矾&贾云刚 31
为小事生气使生命短促&[法国]蒙田 秋水(编译) 34
佛桌上开出的花朵&凉月满天 36
冲动的惩罚&易水寒 39
宽容比惩罚更有力量&宋守文 43
仇恨的西红柿&张维 46
送你一块巧克力&古保祥 49
宽容&汪国真 52
第三辑 洞彻的生命才从容 55
生活是美好的&[俄国]契诃夫 秋水(编译) 55
快乐像海绵里的水&刘红旗 58
豁达&宋守文 61
向远处看&[法国]阿兰 风铃(编译) 64
保持一份快乐的心态&周二军 67
洞彻之后方达观&曹娅 69
营造心境&李尚朝 73
快乐也是一种福报&沈素白 76
第四辑 世界有多大,心就该有多宽 80
注视的眼睛&宾炜 80
赞美如药&李智红 83
一把泥土的神奇功效&邵火焰 85
谁来为失误买单&睿雪 87
百变“自由女神像”&李良旭 89
总有一种观点存在&贾云刚 92
谁都可以后退一步&陈亦权 95
请爱陌生人&朱国勇 98
第五辑 给你的心灵放个假 102
乌鸦的喝水方式&傅友福 102
美术与人生&丰子恺 105
心是一壶茶&梅玉荣 108
石头&于坚 112
背着音乐行走&刘伊 114
看月&叶圣陶 117
从恶魔到同行&张小平 120
成熟&管卫中 123
第六辑 藏在心灵深处的呼唤 127
我独自一人出门&[俄国]莱蒙托夫 飞翔(译) 127
唐璜(节选)&[英国]拜伦 白雪(译) 130
星星&雷抒雁 132
夜游者的歌&[德国]歌德 初见(译) 134
秋读一首&闻兰 136
博学&[美国]沃尔特·惠特曼 赵萝蕤(译) 138
我孤独地漫游,像一朵云&[英国]华兹华斯 白云(译) 140
花香怅惘的晚风中&[印度]泰戈尔 郑振铎(译) 143
第七辑 打开心灵的窗户 146
如果不能忘掉恨就把它化成笑&卞毓方 146
永不放弃&马敬福 150
化敌为友&陈亦权 153
钱徽甘愿吃闷亏&孙建勇 155
安之若素是大智慧&丁玲 158
忠于智慧的原则&[古罗马]奥勒留 秋水(编译) 160
把误会变为赞赏&苏洁 163
最好的分数&[美国]罗杰·迪恩·基泽 翟振祥(编译) 166
拿什么来帮助自己走出困境&庞启帆 169
感恩一枚硬币&张小平 173
天使的眼睛&汪洋 176
留有余地&李智红 181