Part1 中年危机:别让恐慌落在你的身上 2
20岁不努力,40岁会出局 2
出身不好,我们拿什么拼? 9
实现月入5万的3条路径 13
最怕你不甘平庸,却虚度最好的年华 18
抱怨与无能是孪生兄弟 22
没有功劳只有苦劳,你终将被替代 27
职业生涯发展系统:让你不可替代 31
Part2 价值观:找到你生命中的重中之重 38
价值观缺失的“跳蚤一族” 38
人生系统平衡轮:找到你生命的重中之重 42
做你认为对的事情,即使不靠谱 46
如何找到让你痴迷的工作 50
让价值观根植于你的职业,你才会热爱它 54
做一次价值观测试,让你清楚自己所爱 57
Part3 全情投入:不感兴趣的工作你怎么拼? 62
兴趣是不会说谎的 62
你可能遇到了假的兴趣 65
你会登陆哪座职业兴趣岛? 71
如何让无趣的工作变得有趣 74
生存与兴趣冲突怎么办? 77
兴趣一从业模型:如何正确地开始你感兴趣的职业 82
培养你的职业兴趣的最佳步骤 86
Part4 有目的地训练:如何成为一个能力很强的人?离开了平台,你是什么? 92
职业规划有效的捷径,是做能力规划 97
成长突破点:如何找到你的能力强弱项? 101
真正的“大牛”,都善于有目的地训练自己 105
如何正确地养大你的能力 110
如何快速成为一个领域的专家 115
关于如何找到你的出路的建议清单 121
Part5 平台:如何选对行业、跟对贵人? 128
行业:如何找到有发展前景的行业 128
企业:如何判断一家企业是否靠谱 133
找工作,该选择“钱景好”的还是选择“前景好”的 137
方向:关于是考研还是就业的建议清单 140
逆袭:如何在小公司里获得更大的发展 145
价值:关于跳槽的建议清单 148
关于成功创业的建议清单 151
Part6 优势:如何快速打造你的核心竞争力? 158
如何度过裸辞后的尴尬期 158
长得好看是职场优势吗 162
关于升职的建议清单 165
如何成为公司的中高层管理者 170
这个世界没有垃圾,只有放错位置的宝贝 174
不够优秀,你是否足够独特? 178
扇叶模型:如何发现你的优势 182
关于如何打造核心竞争力的建议清单 185
Part7 思维模式:出局OR出众,由你自己决定 192
思维模式如何决定你的命运 192
要成长,必须改变这三种思维 196
你是为问题而存在的 199
“耗职场”这笔账,怎么算都是你吃亏 201
你为什么总是害怕拒绝 205
钱少事多的工作,我为什么还要坚持 209
Part8 成长:“长不大”的你,如何变得更强大? 216
做到这5点,你会快速成长起来 216
靠着这4个习惯,他用6年做上了总监 219
滚蛋吧,害羞君 222
如何做到接纳最真实的自己 227
如何成为一个内心强大的人 235
敢于展示“贱贱”的自己 240
当你怀疑自己的时候 246
Part9 结果:没有行动力,就等着被淘汰 254
梦想是用来实现的,不是用来自我安慰的 254
如何设定可行的目标 258
用梦想剥洋葱法细化你的目标 262
如何真正让你的时间变得有价值 264
聚焦:如何提高专注力 268
Part10 厚积薄发:没有孤独的沉淀,就没有光鲜的绽放 274
人生之路,在于两条 274
无路可走时,即使弯路也是出路 278
没伞的孩子再难也要奔跑 284
这世界哪有什么快速成功,都是一步一个脚印 288
后记 291