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第一章 你所谓的稳定，不过是在浪费生命 1

没有梦想，何谈远方 1

人生有主见，青春不迷茫 1

起点低不要紧，有想法就有地位 5

踩着别人的脚印，永远找不到自己的方向 7

只有了解自己需求的人，才能拥有真正的生活 9

活出你自己的样子：年轻，就是用来折腾的 11

生命太短暂，岂能渺小度一生 13

心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪 16

十年后，你会变成谁，过得怎么样 19

第二章 只要没被世界改变，就改变了世界 22

我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们 22

生命的百孔千疮，是残忍的慈悲 23

人生有多残酷，你就该有多坚强 25

生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器 27

如果抱怨能让你抱出金砖来，你就一抱再抱 29

把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人 31

一生气，你就输了 33

粪便是最好的肥料 34

用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容 36

第三章 每个人的人生都有一段弯路 40

今天的放弃，是为了明天的得到 40

与其抱残守缺，不如断然放弃 41

错过花朵，你将收获雨滴 43

勇于选择，果断放弃 44

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光 46

不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜 47

悬崖深谷处，撒手得重生 49

收获的代价就是学会放弃 51

抛弃重负，让生命之舟轻扬 53

第四章 不拼一把，你怎么知道自己有没有潜力 55

强者绝不轻言放弃 55

决心取得成功比任何一件事情都重要 57

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果 59

自信能使一个人征服他相信可以征服的东西 61

顽强能创造令人难以想象的奇迹 63

进取心是不竭的动力 64

面对困难，你强它便弱 66

过去的历史并不重要，重要的是现在与将来 68

永不知足才能与成功握手 69

第五章 人只有经历沧桑，才能见到曙光 73

阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵 73

美好的日子给你带来经历，阴暗的日子给你带来阅历 74

情绪低落时不妨假装一下快乐 77

冬天里会有绿意，绝境中也会有生机 79

笑看天下几多愁 81

世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑 83

你对生活笑，生活就不会对你哭 85

第六章 不要和鲨鱼接吻，但要和勇敢一起睡觉 88

勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功 88

敢输才是真英雄 90

微小的勇气能赢得巨大的成功 93

胆识是决战人生的利器 95

狭路相逢勇者胜 98

理性的勇敢才是最值得称道的勇敢 100

敢“秀”才会赢 102

勇气在哪里，生命就在哪里 103

勇敢地做自己的上帝 105

第七章 没有翅膀，所以努力奔跑 108

你只需努力，剩下的交给时光 108

当你竭尽全力，上帝自会主持公道 110

谁都知道要努力，但是真正努力的人少之又少 113

如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑 115

你必须很努力，才能看起来毫不费力 118

青春的使命不是“竞争”，而是“成长” 120

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人 122

再大的风浪我们也要远航 124

你需要奔跑的最重要理由，就是为了自己的幸福 127

第八章 要做就做最好的自己，人生别留遗憾 132

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要” 132

张扬个性，“秀”出自己才有机会 134

走自己的路，让别人说去吧 136

保持特质才能赢得蓝天 138

自己的人生无须浪费在别人的标准中 139

不要拿过去犯下的错误惩罚自己 141

把“我不可能”彻底埋葬 143

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀 145

第九章 拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活 147

井底之蛙，永远看不到辽阔的大海 147

走出囚禁思维的栅栏 149

摧毁专家们的旧图画 152

你的生命有什么可能 154

换一个角度，换一片天地 158

别让“约拿情结”毁了你 161

今天得过且过，将来一生无成 162

第十章 该出手时就出手，莫对机会欲说还“羞” 166

果断出手，莫对机会欲说还“羞” 166

机会女神只青睐那些有准备的头脑 168

无限风光在险峰 170

挑战自我，多给自己一个机会 172

机遇没有彩排，只有直播 174

躺着思想，不如站起来行动 176

敢于冒险的人生有无限可能 178

该出手时决不犹豫 180

第十一章 苦着苦着，梦也就实现了 184

善于等待的人，一切都会及时到来 184

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 186

辉煌的背后，总有一颗努力拼搏的心 189

不经痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨 191

不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标 192

乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望 194

在最深的绝望里，遇见最美丽的风景 195

第十二章 每次打不倒你的，只会让你变得更强 197

你最大的敌人就是自己 197

咬咬牙，人生没有过不去的坎儿 198

狠下心，绝不为自己找借口 201

不经历风雨，怎能见彩虹 203

从现在起，感谢折磨你的人吧 205

战胜自己的人，才配得到上天的奖赏 208

多一份磨砺，多一份强大 212

PMA黄金定律：能飞多高，由自己决定 214

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕 217

纵使平凡，也不要平庸 218

把自己“逼”上巅峰 220

第十三章 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光 223

寂寞成长，无悔青春 223

你的孤独，虽败犹荣 225

每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼儿的毛毛虫 226

不喧哗，自有声 228

做一个安静细微的人，于角落里自在开放 230

心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘 231

虽然每一步都走各很慢，但我不曾退缩过 233

生活原本厚重，我们何必总想拈轻 235

第十四章 别在习惯中沉沦，要在习惯中爆发 238

播下一种习惯，收获一种命运 238

习惯能成就一个人，也能毁灭一个人 240

微笑是最好的习惯 241

给不良习惯找个“天敌” 243

不狠心，怎能改掉自己的恶习 244

习惯改变，人生也就改变 246

重拾行动力，克服拖延症 247

第十五章 不对的感情，越努力，越失意 251

感觉，不是谁都玩儿得起的东西 251

恋爱不是求职，情场不宜广撒网 252

真爱不需要“仰视” 254

爱得谨慎是失误 256

爱情经不起等待 258

爱他，就真诚勇敢地表达出来 260

暧昧很近，爱情很远 262

爱情越浪漫，越不容易长久 264

爱得绝情，才不会爱得绝望 266

可以恋爱N次，但不可滥爱一次 268

别把感情浪费在不适合的人身上 270

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