第一篇 效率 让每一分钟都产生学习效益 2
1．优秀的秘诀在于高效利用时间 2
2．准备一个时间记录本 3
3．怎样制订我们的学习目标 5
4．我们的学习任务到底有哪些 6
5．打好“阵地战”和“游击战” 9
6．根据生物钟安排学习 10
7．不要忽视零散时间这笔财富 12
8．各个科目都要统筹兼顾 13
9．不落下学习的每一个关键环节 15
10．每天都有“行动方案” 16
11．做自己学习计划的监督者 18
第二篇 预习 预习是听好课的入场券 22
12．预习的类型和方法 22
13．表格预习法 24
14．目标问题预习法 25
15．快速阅读预习法 27
16．批注笔记预习法 29
17．提纲预习法 31
18．习题试解预习法 32
19．为什么预习要“因科制宜” 34
20．“三读”预习法 36
21．“四步”预习法 37
第三篇 课堂 分数是从课堂上听来的 40
22．听课关键听什么 40
23．如何跟上老师的思路 41
24．“张驰有度”听课法 43
25．带着“问题”去听课 44
26．课堂积极思考的方法 46
27．不同的老师，不同的听法 47
28．不同的课，不同的听法 49
29．把课堂上淘到的宝记下来 50
30．听课不仅要动脑，还要动口 52
31．抓住课后“黄金两分钟” 53
第四篇 复习 怎样复习最有效 56
32．“三个步骤”复习课本 56
33．复习要善于总结 57
34．整理笔记复习法 59
35．书签复习法 61
36．浓缩复习法 62
37．“过电影”复习法 64
38．厚薄读书复习法 65
39．三看二做一录入 67
40．“顺读逆思”复习法 68
41．专题复习法 70
42．试卷复习法 71
第五篇 做题 通过做题积累“实战经验” 74
43．我们需要做哪些题，做多少题 74
44．同步练习和综合练习 75
45．一题多解和多题一解 77
46．怎样从“做题”提升到“研究” 78
47．为什么要做错题笔记 80
48．自己编一本参考书 81
第六篇 语文 学好语文的必备方法 84
49．学语文要会“背”书和“说”书 84
50．学语文要懂得“化整为零” 85
51．“三个本本”学语文 87
52．怎样写出有思想深度的作文 88
53．如何攻克文言文 90
54．怎样利用一套符号掌握课文 91
第七篇 数学 轻松学数学的常用方法 94
55．学数学的记忆方法 94
56．紧紧抓住例题不放 95
57．关注数学的解题过程 97
58．如何抓住数学的主要脉络 98
59．每天做几道数学题 100
第八篇 英语 英语学习金点子 104
60．把英语作为一门语言来学 104
61．记单词的“金点子” 105
62．抓住一本语法书就能学好语法吗 107
63．做上一千道题 109
64．训练听力的方法 110
65．背范文是写好英语作文的捷径 112
第九篇 理综 学习理化生的方法 116
66．开拓思路学物理 116
67．重视物理实验 117
68．挖掘隐蔽条件做物理题 119
69．类比模型法与作图法 120
70．分类法提高物理解题能力 122
71．学好物理要“五会”和“双头堵” 124
72．学化学要掌握“六大块” 125
73．如何“背”化学 127
74．怎样建立“化学思维” 129
75．学化学要懂得“一般加特殊法” 130
76．掌握生物知识的规律 132
77．应用比较法学生物 133
第十篇 文综 学习史政地的方法 136
78．学习政治的“六字诀” 136
79．“细化概括”与“把书读乱” 137
80．如何用图表提纲巧记史地政 139
81．历史学习的两大特点 141
82．怎样用“分段浓缩”的方法学历史 142
83．纵横两条线学好地理 144
84．怎样提高自己运用地图的能力 145
第十一篇 考试 成功考试必须掌握的技巧 148
85．答题顺序很关键 148
86．合理分配答题时间 149
87．相信自己的第一感觉 150
88．规范答题不丢分 152
89．如何提高答题的准确率 153
90．考试时间来不及怎么办 155
91．做选择题有哪些技巧 156
92．做论述题有哪些规律 158
93．怎样“快而不乱”做好阅读题 159
94．为什么答题要执行“三个循环” 161
95．一图一表提高作文构思能力 162
第十二篇 态度 学习应有的五种态度 166
96．梦想：如何激发你的学习热情 166
97．信心：击败你的消极情绪 167
98．兴趣：成功的真正秘诀是兴趣 168
99．毅力：如何让自己做到坚持不懈 170
100．情绪：两种简单的情绪训练法 171
