人体常用特效穴位正面图(一) 1
人体常用特效穴位背面图(二) 5
编者序:大众健康就靠按摩特效穴 10
特效按摩疾病部位速查表 12
本书内容导航 22
用自己的手找穴 24
常用按摩手法 26
身体各部位按摩法 30
中医推荐的常见病特效穴 34
第1章 头面部疾病:头疼脑热一按就好 34
1.头痛:按揉眉棱骨,直掐腕背筋 44
2.青光眼:治疗不及时会失明 48
3.鼻炎:每天按按鼻子沟 54
4.牙痛:按摩穴位救你命 60
5.口疮:摩擦手心不上火 66
6.慢性咽炎:其实是肺肾虚 70
7.咳嗽:小心咳出肺癌 76
8.扁桃体炎:不是谁都能切扁桃体 80
9.耳聋耳鸣:掐掐食指指尖边 84
第2章 肩颈部疾病:揉揉按按好轻松 84
1.颈椎病:症状也有恶心头晕 92
2.落枕:小心次数多了成颈椎病 96
3.肩背痛:有可能是肿瘤转移 102
4.肩关节炎:按按你的肱二头肌 106
5.肩周炎:按压胳肢窝没有“五十”肩 110
第3章 胸腔内疾病:按摩好你的五脏 110
1.支气管炎:警惕发展成心脏病 116
2.肺炎:幼儿症状不明显治病要及时 120
3.哮喘:发作时间不规律 126
4.高血压:按揉眉梢降血压 132
5.心脏病:就从手上治 136
6.冠状动脉硬化:抬起下巴按人迎穴 140
第4章 腹腔内疾病:按摩好你的六腑 140
1.胃炎:治疗老胃病就得靠按摩 146
2.肠炎:严重者会休克 152
3.胃溃疡:居然会呕血便血 156
4.胆囊炎:按摩就行省得切除 160
5.胆结石:就喜欢找年轻女人 164
6.腹泻:需要有个好心情 168
7.便秘:所有疾病的根源 174
第5章 生殖泌尿系统疾病:按摩到位生个好孩子 174
1.肾炎:小儿时期最常见 182
2.肾结石:直接伤害宝贝肾 186
3.乳腺炎:最常见于初产妇 192
4.月经不调:病因是流产 198
5.痛经:气血不足则痛 202
6.盆腔炎:年轻女性要小心 208
7.阳痿:过多过少都不好 212
8.早泄:别着急其实是心理 218
第6章 手足部疾病:常按摩健手足 218
1.脚气:按摩后膝窝除臭味 224
2.冻疮:按摩头顶气血足 228
3.膝关节炎:三分治疗七分养 232
4.手脚冰凉:按摩能改善你的寒性体质 238
第7章 腰背部疾病:按摩让你脊骨正百病消 238
1.坐骨神经痛:食指按压大腿转子 246
2.腰椎间盘突出:吸烟是祸首 250
3.风湿性关节炎:反复发作累心脏 256
第8章 其他疾病:按摩穴位一网打尽 256
1.神经衰弱:掐手腕平心魂 262
2.中暑:先降温再按前顶穴 268
3.糖尿病可按摩:遗传也不怕 274
4.肥胖症:原来我们还有治 280
5.更年期综合征:肾气不足全乱套 286