第一讲 成长，痛并快乐着 1
1.幼犊 4
2.十八岁出门远行 7
3.五帝本纪·虞舜 12
4.与韩荆州书 16
5.青春 19
第二讲 生命是单程的旅行 23
1.一滴水可以活多久 26
2.水调歌头（春日赋示杨生子掞）五首（其四） 28
3.吊古战场文 30
4.尘世是唯一的天堂 33
5.给我三天视力 36
6.热爱生命 42
第三讲 爱，是不能忘记的 45
1.《论语》十则 48
2.蓼莪 50
3.又呈吴郎 52
4.长恨歌 54
5.多年父子成兄弟 58
6.王瑶先生的烟斗和酒杯 61
7.爱情问题（节选） 63
第四讲 铁肩担道义 69
1.《孟子》二章 72
2.日知录·廉耻 74
3.张中丞传后叙 76
4.后汉书·班超传（节选） 79
5.呵旁观者文 85
6.山峦 90
第五讲 和而不同 93
1.《老子》二章 96
2.晏子论和与同 98
3.清华大学王观堂先生纪念碑铭 101
4.容忍与自由 103
5.当众人都哭时，应该允许有的人不哭 108
6.我的世界观 111
第六讲 我爱这土地 115
1.雪落在中国的土地上 118
2.祖国土 122
3.听听那冷雨 124
4.月是故乡明 128
5.住多久才算是家 130
6.我们究竟应当不应当爱国 134
第七讲 往事并不如烟 137
1.词二首：临江仙·滚滚长江东逝水 140
南乡子·登京口北固亭有怀 141
2.古诗二首：马嵬 143
关山月 143
3.回答 145
4.历史的乡野（节选） 147
5.苦难记忆：为奥斯维辛集中营解放四十五周年而作（节选） 152
6.活在历史中（节选） 157
第八讲 敬畏自然 161
1.春江花月夜 164
2.旷野与城市 167
3.敬畏自然 170
4.敬畏生命 173
5.蚂蚁大战 177
6.大自然在反抗 181
第九讲 诗意地栖居 189
1.“慢慢走，欣赏啊！”——人生的艺术化（节选） 192
2.古诗二首：问刘十九 197
自题金山画像 197
3.《世说新语》选——魏晋风流：阮籍、嵇康、刘伶、王子猷 199
4.蟹 201
5.面朝大海，春暖花开 203
6.秋爽斋偶结海棠社 205
第十讲 美丽的中文不老 211
1.教中文（三首） 214
2.现代汉语再认识（节选） 217
3.在母语中生存 227
4.救救中文 230
5.美丽的中文不老 232
第十一讲 邂逅文学，悦读阅美 237
1.略论语言形式美（节选） 240
2.风雨如晦 鸡鸣不已 246
3.魏晋风度及文章与药及酒之关系——九月间在广州夏期学术演讲会讲 249
4.王安忆讲《呼啸山庄》 257
5.人间词话（十则） 267
6.《边城》——沈从文先生作 270
7.重复 274
第十二讲 徜徉在艺术的殿堂 279
1.对于艺术家，自然中的一切都是美的 282
2.看蒙娜丽莎看 288
3.说园 295
4.鱼的艺术——鱼的图案在人民生活中的应用及发展 300
5.听颖师弹琴 304
6.秦腔 306
7.李欧梵VS周星驰 311
后记 316
