远离网瘾的毒害PDF电子书下载

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第一章 什么是网瘾 1

第一节 瞬息万变的网络 2

网络与我们的生活 2

网络带给人们全新的购买理念 2

令人堪忧的网络 6

沉迷网络的孩子们 8

第二节 走火入魔的网瘾 10

可怕的网络陷阱 10

什么是网络成瘾综合征 13

网络成瘾人群特征 16

认识网瘾的类别 18

趣味小测试——测测你是否容易对事物上瘾 20

第二章 导致网瘾的罪魁祸首 23

第一节 电子海洛因 24

青少年对网络依赖的诱因 24

“电子海洛因”的产生 25

不要在网络中堕落 28

网络游戏及致瘾等级 32

第二节 导致上网成瘾的因素 36

导致网瘾的心理因素 36

造就网瘾的另一大原因：性格 40

网络成瘾症心理分析 42

不和谐的家庭氛围 47

压力大的学校与社会 52

趣味小测试——测测你是否有好人缘 55

第三章 不可忽视的网瘾危害 59

第一节 网瘾对自身的伤害 60

成长路上的绊脚石 60

随之而来的并发症 62

在网络中迷失了自我 64

扭曲的心理 66

网恋的噩梦 70

第二节 网瘾对社会的影响 73

网瘾引发家庭危机 73

一颗社会的定时炸弹 75

为上网而下毒手 77

混淆了真实与虚拟 78

趣味小测试——测测你有怎样的性格障碍 81

第四章 网瘾的预防 85

第一节 净化心灵从“心”做起 86

不要孤立自己 86

命运掌握在自己手中 88

培养乐观心态 90

摆脱自卑心理 92

兴趣是最好的老师 95

学会调节自身情绪 97

自我暗示找回自我 100

第二节 良好环境下成长 103

以身作则树立榜样 103

正确教育放弃溺爱 105

时刻关心孩子的成长 106

一些技术手段 109

健全网络法制 112

趣味小测试——测测你的克制力 114

第五章 破“网”重生网瘾的戒除 117

第一节 回头是岸重塑自我 118

心动化为行动 118

自我激励主动戒除 122

唤醒心中的自信 125

认清自己拉回现实 127

信念激发潜能 129

生命的信念 131

坚如磐石的意志 132

第二节 同心协力循循善诱 136

戒除网瘾的难点与误区 136

父母应该做的几点 139

心灵沟通成为朋友 141

成为孩子的网友 144

评估孩子的网瘾程度 146

杜绝打骂让孩子找到希望 147

趣味小测试——测测你是否有抑郁倾向 150

第六章 绿色上网无需谈网色变 153

第一节 网络“正能量” 154

开阔自己的视野 154

促进正常人际关系交往 157

开发青少年的智力 159

同样可以让孩子成才 161

第二节 网络带给我们的思考 164

网瘾研究与防治的矛盾 164

国内外对网瘾的新思考 167

素质教育是关键 169

重新认识网络和网络游戏 173

趣味小测试——测测你的心理成熟度有多高 178

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