一、来到人世 2
正视自己活下去 2
人的智慧——坐 4
结果从最初就定了 6
朋友之间有老师 8
说得容易，做起来难 10
持有正直的心态 12
人的成长没有终结 14
勇于尝试徒劳 16
看不到真正的自己 19
辛苦所得到的喜悦 21
二、磨炼自己的勇气 24
时不待人 24
舍身求道 27
披荆斩棘 29
没有做不成的事 31
如果及早发现 33
同裘之交 35
大鱼在深海 37
知耻 39
辛苦了却被嘲笑 41
浅薄的人，爱提问 42
三、人生之宝 46
探寻之宝就在你的眼前 46
晓一而知全部 49
掌中掬月 52
被敬仰为人类导师的人 54
人为什么尊贵？ 56
现今，此处的美好 58
另外一个自我 60
畜生比人更了不起 62
身外之物，非我家之宝 65
潺潺的溪流水就是佛的声音 68
四、活着的欢乐 72
天地中的自我 72
机遇成熟 74
充满真理的景色 77
像潺潺流水般地 80
忙与闲和谐的世界 81
绝妙的心机 83
莲叶圆，菱实尖 86
放下重担，品味清风 88
有意和无心的协奏 91
五、生的气概 94
迅捷察晓的作用 94
发挥自己的力量 96
似流星闪电般的迅捷 98
吞进大河水 100
长江之水成为牛奶 103
鹤蹴千尺之雪而飞 104
人世间的通用 107
经常保持谦虚之心 109
超凡入圣的世界 111
如将军赴战场一样 113
六、不惧权威 116
无佛便无凡夫 116
凡夫与圣人同居 119
超越悟的世界 120
“不风流”的风流 123
连佛字都不想听 126
超佛，越祖 128
杀佛之势 130
无形之物不会毁坏 132
酒后不认账 134
相遇见人格 137
七、天天是好日 140
人被污浊了就没有希望了 140
回到我家的宽松之时 141
越过时空的另一个世界 145
悠游自得的日子 147
像池塘映月般的清纯 148
花为谁开 151
忘却过去的艰苦之日 152
今天是今天，明天将刮明天的风 155
八、传授真实 158
真实不能用口来传授 158
当小鸡从蛋壳生出来的时候 161
超过老子的儿子才能接班 162
不能直接传授的“真实” 165
九、向死而生 170
落下而结冻的水滴 170
在水流上撞击球子（念珠） 172
看着脚下行进 174
只要活着烦恼不尽 177
魔袭认真之人 178
如履薄冰，如走白刃 182
不可自找“老” 183
持有决定进退的实力 186
想清澈透骨的愿望 187
十、如何死 192
人生的大晦日 192
不是由生转向死 195
生死难言的尸体 197
可以从生死的痛苦中摆脱吗 199
尸体也是自己美好的身姿 202
（我不死的）死法 204
自己决定的死 207
“咱就睡一觉”吧 208
最后的遗言留下什么呢 211
走向来世的旅途 213
后记 216
